bilka-chvilka
Reakcie
-
Kočky moje zlaté, veľmi pekne vám ďakujem za tie krásne povzbudivé riadky, toľko chvály si ani nezaslúžim, stále tvrdím, že to všetko je tímová práca – pokiaľ to funguje v rodine, vo vzťahu, v priateľstve, tak potom akosi funguje aj všetko ostatné, bez ohľadu na to, do akej miery sa s nami SM-ka „kamaráti“
Moje pohybové aktivity vyzerajú nasledovne:
včera a predvčerom Orbitrek, pár dni predtým 30 minútová rozcvička,
nuž a dnes plánujem opäť rozcvičku, tak dúfam, že plán dodržím
A Jaruška, to Ty si predsa bojovníčkou všetkých bojovníčok, ktorá oddane bojuje za naše práva a dodáva nám silu, aby sme to za žiadnych okolností nevzdávali!!!
Napokon ja som toho dôkazom
Bez ohľadu na zdravot. stav sa mám teraz lepšie ako kedykoľvek predtým..!
Jaruška, si naším motivačným zdrojom – a som si istá, že dušička sa dá v krátkej dobe opäť do poriadku a zasvieti v nej slniečko, mimochodom práve sa jedno objavilo aj na oblohe..
Jaruška moja zlatá, si silná osobnosť, myslím na Teba a držím palce, aby si sa s odchodom Benyho zmierila, hoci je jasné, že to bude ťažké..ale rodina a priatelia Ťa v tom určite nenechajú samu /mimochodom meno Beny sa mi zo všetkých mien pre psíkov vždy páčilo najviac
/Jaruška aj ja Ti želám do Nového roku všetko dobré, hlavne zdravíčko nech sa umúdri a správa sa tak, ako sa patrí
Marti, obdivujem Ťa, že si vieš s tým snehom poradiť aj sama, predvčerom boli u mňa naši, ktorí bývajú na dedine a oco bol veru z toho odpratávania snehu dosť unavený -a to je chlap
Miluška pozdravujem Ťa a som rada, že aj v novom roku je pre Teba pohyb rovnako dôležitý-ale samozrejme treba to striedať aj s inými aktivitami, z vlastnej skúsenosti viem, že knihy sú tiež super spoločníkmi
Takže môj prvý zápis v tomto roku vyzerá z pohľadu cvičenia nasledovne:
Silvester a Nový rok sa niesol v znamení osláv a následného oddychu, takže o cvičení nebolo ani chýru ani slychu
Ďalšie dni to bolo postupné zahrievanie sa na Orbitreku, denne som prešla cca 0,5 km, málo, ale predsa
A dnes to bola /výnimočne/ ranná rozcvička, uvidím, či budem taký borec, že si ju zopakujem aj večerAhojte kamošky,
takže s cvičením to u mňa vyzerá asi tak, že striedam Orbitrek s rozcvičkou, momentálne sa chystám trošku rozhýbať kosti na Orbitreku, keďže dnes bol hektický deň, cvičiť sa bude až teraz, čo už
