[stano]

Pripajam sa ku gratulacii.Mal som trochu obavu ci koli hospodrskej krize bude nejaka podpora od statu ale dopadlo to dobre.Jarka odviedla si kus dobrej prace.Dakujem.

[stano]

Vonku mame uz prijemne.Citit zmenu,ktora prinasa aj krajsie obdobie.Pekny den.

[stano]

Mas pravdu Jarka,cas nam ide akosi rychlo trebalo by mu namontovat nejake brzdy.Mesiac marec moze byt tasky,ale my sa nedame.Keby tak sa dalo spravit,ze marec poberaj sa SM a keby to tak fungovalo.

[stano]

Niekedy ked citam tieto riadky,tak je to podobne co prezivam.Vcera bola manzelka na predstaveni v divadle a potom sli s kamaradkami do baru.Trochu ma to trapilo,ale ked sa vratila bolo na nej vidno ze je stastna.Vravel som ved je to dobre jej stastie je aj mojim.Odreagovala sa.Nic som jej nevicital.Len asi ako v kazdej mysli sa vynarali vselijake myslienky,este ze to nevidno.

[stano]

Daco by som napisal ale nic ma nenapada.Zima pomaly a isto sa konci.Jar je blizko a mozme sa pomaly tesit na nu.Vzduch sa naplni mnozstvom voni.Konecne sa nebudeme musiet tolko obliekat.Dni uz nebudu take pochmurne ako teras na konci zimy.Je sice krasne ked nasnezi,ma to svoje caro,ale zakratko sa sneh zacne topit a stava sa skor neprijemny.Dlhsie dni nas pomaly zacnu nabadat na kratke vecerne prechadzky.Niekomu z odchadzajucou zimou mozno odijde aj SM-ka.Niektori zacnu hladat a kochat sa krasou prvych kvietkov.Bude sa dat aj trochu zapocuvat do spevu vtactva.Dalo by sa pisat do nekonecna,ale staci.Ahojte

[stano]

Je zvlastne co vsedko ego vymysli,len aby ma nejako odradilo od cvicenia.Zvysujem davky a nepovolujem.Som silnejsi v nohach,ale zatial nechodim.Prajem vela elanu pri cviceni.Ahojte.

[stano]

V dnesnej dobe je najlepsie mat svoju zahradu a dopestovat si co najviac pre vlastnu potrebu.Ja ked spominam na minule leto,ako som si rano siel natrhat paradajky,salat,cibulku,baranie rohy,atd a z cerstvej zeleniny spravil salat,chutovo bol vyborny.Uz aby bola zima prec.

[stano]

Dobre sa to cita.Liek je uz urcite predo dvermi,len asi mu nema kto otvorit dvere.

[stano]

Jedno jablko denne je dobrým prostriedkom ako sa vyhnúť lekárovi a hlavne nepríjemným chorobám. Iste viete, že je vynikajúce na štíhlu postavu, zdravé zuby i dobré trávenie. Jablko však dokáže ešte viac. To obyčajné jablko, ktoré takmer nepovažujeme za zaujímavé ovocie je pomocníkom, ktorý sa o naše zdravie stará skutočne mnohorako. Odborníci na výživu nás neustále prekvapujú novými zisteniami. Tvrdia napríklad, že jablká pomáhajú v boji s neurologickými chorobami.V jablkách sa nachádza quercitín, ktorý je ešte účinnejší než slávny vitamín C. Práve na jeho konto sa pripisuje vynikajúca schopnosť potláčať neurodegenratiívne choroby.Neznámy quercitín?
Táto látka patrí do skupiny zvanej flavonoidy. Tie dávajú ovociu špecifické zafarbenie a v organizme človeka pôsobia ako veľmi silné antioxidanty. Neutralizujú totiž radikály kyslíka, ktorý spôsobuje poškodenie buniek. Táto zlúčenina pomáha nielen mozgovým bunkám, ale dokonca pomáha obmedzovať aj nádorové bunky. A za to vám už jabĺčko denne stojí, nie? Regenerujú a očisťujú organizmus.Zo šupky a dužiny, ktoré chránia jadrovník, sa v ľudskom organizme uvoľňujú látky s liečivým i preventývnym účinkom.V poslednej dobe mi chutia jablka a tak som sa trochu pozrel preco si ich telo ziada.Hovori sa ze najlepsie je pre nas konzumovat to co je z naseho zemepisneho pasma a jablko patri medzi tie potraviny.

[stano]

Vsedko najlepsie k tvojim meninam.Nech mas stale vela dobrej nalady a siris ju aj do svojho okolia.Nech vsedky dobre vlastnosti co mas sa znasobia.

[stano]

U nas je v rodine ties chripka.Pravdeodobe som ten vyrus uz mal cez vianoce,tak mna to zatial obislo.Mozno to je len individualne,ale ked synovi bolo najhorsie pomohla mu kysla kapusta.Nezeby vyzdravel po jej zjedeni,ale bolo mu trochu lepsie.

[stano]

Dakujem vam za prijemne reakcie.Zvladne to kazdy,taketo cvicenie,ale treba ist postupne a nie naraz.Hlavnou inspiraciou je zlepsenie stavu a to je v nasom polozeni hlavne a silne co nam dava silu.Alca urcite sa este stretneme a porozpravame.V kazdom cloveku je nieco mimoriadne.Kazdy je svojim sposobom prikladom pre inych.Mam,taku otazku.Zacalo sa mi napinat svalstvo ktore som neovladal,ale este nieje ziaden pohyb.Co myslite pride aj ten pohyb casti tela ktore sval ovlada?Ahojte a prijemny den.

[stano]

Rano pol hod cvicenie.
Poobede 45 min relaxacia.Po reaxacii tri hod joga (sistem Joga v dennom zivote)
Vecer cvicenie jednoduche asi hod a viac pri TV.
Potom sa presuvam vonku.105 stvrtinovych drepov.(na zaciatku som zvladol ledva tridsat v auguste minuleho roku.)polhodinova prechadzka na invalidnom voziku po ulici.Pred spanim pol hodinove relaxacne cvicenie.Odporucam mne sa po nom velmi dobre spi.Tak zhruba je to vsedko.Je toho viac,ale aspon nieco.Ono sa to vsedko opakuje kazdy den a nedavam si prestavku jednodennu ani v nedelu.

[stano]

Tofu je sójový „syr“. Vyrába sa rozomletím uvarených sójových bôbov, z ktorých sa vylisuje sójové mlieko, ktoré sa nechá zraziť nerastným syridlom (soľou Nigari). Tofu je oveľa viac strávitelnejšie ako samotné sójové bôby, je to veľmi výživná potravina. Sójový syr tofu obsahuje veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín a len veľmi málo sacharidov a tukov, preto je právom označované ako „Výživa pre srdce“. Tiež je veľmi priaznivý jeho vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín a nízky obsah nasýtených mastných kyselín, a nízke percento sodíka. Tofu je kvalitným zdrojom vápnika, horčíka a železa. Z vitamínov v ňom nájdeme predovšetkým vitamíny skupiny B, E. Dôležitá informácia – neobsahuje žiadny cholesterol.

Praženica bez vajec
/pre 2 osoby/
Zloženie:
1 cibuľa
1 biele tofu
1 paprika
1 rajčina
1 čl kurkumy
1 čl soli
olej
Postup:
1. Tofu najemno postrúhame, cibuľu, papriku aj rajčinu nakrájame nadrobno.
2. Na panvici rozohrejeme olej a orestujeme cibuľu.
3. Pridáme kurkumu, tofu, papriku a rajčinu, premiešame a zopár minút dusíme, kým nie je zelenina mäkká. Ak je to potrebné, jemne podlejeme trochou vody.
4. Nakoniec primiešame soľ.
Tip astrológa Enkiho Hogha:
Praženicu môžeme pripravovať vo viacerých obmenách – na cibuľke alebo iba na koreninách, papriku a rajčinu môžeme obmeniť za kukuricu a hrášok.

[stano]

Dakujem za reakciu.Uz som si obiednal Feng-suej 168 sposobou ako ocistit svoj domov.Dufam ze bude dobra.

[Autor]

Príspevky