[stano]

Môže to byť dobré.
acidophilus

[stano]

Prijímajte viac mastných kyselín omega-3

V celej skupine polynenasýtených tukov existujú dve dôležité podskupiny mastných kyselín omega-3 a omega-6. Rastlinné oleje obsahujú mnoho omega-6 mastných kyselín a väčšina Európanov ich získava v potrave v dostatočnom množstve, avšak mastných kyselín omega-3 je v tejto bežnej potrave nedostatok. Vo väčšom množstve sa nachádzajú v rybách, kôrovcoch, tofu, mandliach, vlašských orechoch, ďalej v niektorých rastlinných olejoch, napr. z ľanového semena alebo bezerukovej repky (kanola).

[stano]

Pripojím aj ja pár slov.Podľa postupu zhoršovania stavu mojej chorobi by som už nepísal tieto riadky.Brával som poctivo lieky,medzi nimi aj betaferon a napriek tomu sa mi zdravotný stav stále rapídne zhoršoval.Nebudem tu môj stav rozpisovať.Tak som skúsil alternatívne spôsoby.Surovú stravu a iné.Prvý rok sa mi ešte zhoršovalo,ale potom to zhoršovabie skoro zastalo.Nebeeriem žiadne lieky mimo vitamínov a omega-3 masné kyseliny ktoré som teras začal brať.Pre mňa sú informácie o alternatívnych spôsoboch veľmi dôležité a važim si každého kto ich podáva ďalej.Mohol by som o tom veľa písať ale snáď stačí.V podstate má každý právo napísať čo chce,ja pripájam svoj názor k danej téme.

[stano]

Tento krát využívam túto kolonku s prozbou či mi niekto nepomôže neporadí,ako sa u nás na Slovensku dostať ku knihe- How I overcame secondary progressive multiple
sclerosis (MS) and got out ofmy wheelchair. ( Ako som prekonala
Sklerozu Multiplex (MS) a postavila som sa z invalidneho vozika.)

by (napisane) Terry L. Wahls, M.D
Určite tam bude množstvo informácii ktoré môžu pomôsť v našej diagnoze.Nebola už náhodov preložené v češtine,alebo v slovenčine?Poradila mi to katre a dala mi množstvo užitočných informácii,pevne verim že v tej knihe bude veľa ďalších užitočných informácii pre nás.

[stano]

Ďakujem Ti za napísané informácie veľmi ma zaujímajú.Skúšam niečo podobné a niektoré informácie sa mi potvrdili.Napíš všedko,rád si to prečítam a určite sa nájde viac ľudí ktorých to zaujme.

[stano]

Sedm koření, která pomohou i v boji s rakovinou
velikost textu:

8. listopadu 2010  1:00
Kari, rozmarýn, skořice, chilli papričky. Představujeme vám koření, které nejenže dochutí pokrmy, ale ještě funguje jako prevence či léčba rakoviny. 

Kuptofoto.cz
Skořice obsahuje pětadvacetkrát více polyfenolů než borůvky (Ilustrační fotografie)   foto: Profimedia.cz
To, že je zelenina a ovoce zdravé, ví každé dítě školou povinné. Věděli jste ale, že vašemu zdraví může velkou službu prokázat i běžně užívané koření? 
1. Kari
Zázračnou složkou kari je podle vědců především kurkuma, která kari dodává typicky žlutou barvu. Vděčí za to kurkuminu, který blokuje rakovinné bujení. Výzkum provedený v roce 2007, který byl zveřejněn v British Journal of Cancer, prokázal pozitivní vliv kurkuminu při léčbě rakoviny jícnu.
Vědci zjistili, že likvidace rakovinových buněk začíná už čtyřiadvacet hodin po konzumaci kurkuminu. Pozitivní vliv kurkuminu se projevil i při rakovině tlustého střeva, prsu, prostaty a plic.
2. Rozmarýn
Pokud použijete při přípravě masa rozmarýn, snížíte tím množství rakovinotvorných látek (heterocyklických aminů) vznikajících při vaření. K tomuto závěru dospěli vědci, kteří svůj výzkum zveřejnili na počátku letošního roku v magazínu Journal of Food Science.
Kromě toho rozmarýn pomáhá zvyšovat aktivitu detoxifikačních enzymů a jeho kladný vliv se projevil i v boji proti rakovině prsu a kůže.  
3. Bazalka
Bazalka je odborníky doporučována jako prevence rakoviny prsu. Vyplývá to z výzkumu, který si v roce 2006 nechala zpracovat American Association for Cancer Research (AACR). V tomto koření se totiž nachází silné antioxidanty, protizánětlivé, antimikrobiální a protiplísňové složky.
Bazalka se osvědčila i v časných stádiích rakoviny prsu, kdy zpomalovala růst tumoru. Pozor však, řeč je o bazalce posvátné (Ocimum sanctum) a nikoli u nás běžnější bazalce pravé (Ocimum basilicum). Bazalka posvátná má o něco výraznější a ostřejší chuť a je běžně k dostání v zahradnictvích.
4. Chilli papričky
Vědci z Nottingham University už v roce 2007 zjistili, že kapsaicin obsažený v chilli papričkách může za určitých okolností zabíjet rakovinové buňky. Molekuly kapsaicinu se dokáží navázat na rakovinové buňky a odstartovat u nich sebezničující proces.
Ke zmenšení tumoru došlo v případě rakoviny plic a slinivky. Jako prevence se osvědčily chilli papričky i u rakoviny žaludku.
Podle studie z letošního roku, kterou provedl National Cancer Institute, je však konzumace chilli papriček nevhodná v počátečních stádiích melanomu. Kapsaicin totiž údajně růst kožních nádorů urychluje.
5. Kmín
Kmín zaujímal po staletí důležité místo v medicíně Asie, Evropy i Afriky. Používal se zejména proti nadýmání, vysokému krevnímu tlaku a na podporu ledvin. Jenže výzkum provedený v roce 2009 v Kimmel Cancer at Jefferson ve Filadelfii zjistil, že kmín je i velmi silným antioxidantem a dosahuje zajímavých výsledků v boji proti rakovině.
Vědci jeho příznivý vliv potvrdili u rakoviny tlustého střeva, rakoviny prsu, stejně jako u rakoviny slinivky.

6. Zázvor
Zázvor by do svého jídelníčku měly zařadit především ženy. Podle vědců z University of Mochigan Comprehensive Cancer Center je totiž zázvor nedostižným prostředkem v prevenci i boji s rakovinou vaječníků.
Dokáže nejen účinně zabránit jejímu rozvoji, ale doposud provedené výzkumy ukazují, že umí zpomalit i rychlost rakovinového bujení.
7. Skořice
Skořice je jedním z nejstarších koření v lidské historii. Zmiňuje se o ní dokonce i bible a po staletí se používala nejen jako koření, ale i jako lék. Vědci ale teď zjistili, že skořice obsahuje naprosto výjimečné množství antioxidantů. Ceněná je zejména pro svůj obsah polyfenolů. Pokud byste porovnali stejnou hmotnost borůvek a skořice, skořice jich obsahuje pětadvacetkrát více.
Nejenže tak skořice působí jako prevence proti rakovině, ale navíc dokáže potlačovat i rakovinové bujení. Dokáže totiž blokovat takovou angiogenezi, tedy novotvorbu krevních kapilár, které dodávají tumoru živiny a kyslík potřebné k jeho růstu.
Zdroj: http://ona.idnes.cz/sedm-koreni-ktera-pomohou-i-v-boji-s-rakovinou-f4c-/zdravi.asp?c=A101102_124514_zdravi_bad

[stano]

Ja sa pripájam tieš ku gratuláciam a prajem všetko najlepšie k narodeninám.

[stano]

Stavte na sezónne produkty
Napchávate sa paprikou a paradajkami zo supermarketu a myslíte si, že toho robíte pre svoju postavu a zdravie viac než dosť? Hm… Ak nemáte na výber, potom je to samozrejme lepšie než drôtom do oka, ak si však môžete vybrať, radšej siahnite po sezónnych produktov od lokálnych producentov.

Na tržnici kúpená kapusta a kel vám dodajú dokonca viac vitamínu C, než väčšina citrusov. V zime by ste ich mali konzumovať pravidelne. Jedálniček môžete spestriť aj karfiólom a brokolicou. Nemali by ste ich príliš dlho tepelne upravovať. Krátke varenie, dusenie, či príprava v pare bude to pravé orechové, zvlášť, ak sa snazíte aj zhodiť pár kíl.

Kyslá kapusta, všeliek od babičiek
Kyslá kapusta je ďalšou z potravín, ktorá môže byť vaším výborným pomocníkom a v zimných mesiacoch by nemala na vašom stole určite chýbať. To vedeli už naše prababičky. Siahnite teda po nej nielen na Vianoce ako základ kapustnice, ale kedykoľvek počas celej zimy. Výborná je totiž aj v čerstvom stave ako šalát, či príloha k mäsu alebo pečeným zemiakom.

Strukoviny, cibuľa, cesnak a iné „voňavé“ špecialitky
Áno, áno, vieme… Toto nie sú práve aromatické lahôdky, ale vášmu telu rozhodne prospievajú. A verte, že pri pravidelnej konzumácii nemusí ani fazuľa a šošovica predstavovať útok bojovým plynom. Cesnak je zase prírodným antibiotikom, výborný ako prevencia proti prechladnutiu a nenahraditeľný posilovač vašej imunity. Jeho sestra cibuľa podporuje chuť k jedlu a priaznivo vplýva na celý tráviaci systém. Okrem toho má pozitívny vplyv na obličky, znižuje krvný tlak a cholesterol.

Keď máte chuť na sladké…
Milovníkom sladkostí dávame opätovne do pozornosti starý známy prírodný medík. Lyžička medu vašej postave neublíži a chuť na iné sladkosti bezpečne zaženie. Okrem toho obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok: vitamíny A, B, C, D, E, vápnik, draslík, fosfor, horčík, železo, ale aj ďalšie minerálne látky a množstvo aminokyselín.

…alebo na ovocie
Iste, v zime nás mamy učili konzumovať citrusové plody – pomaranče, grepy, mandarínky, citróny. Nehovoríme, že nie sú zdraviu prospešné, rozhodne nie. Ale ich obľuba sa v našich zemepisných šírkach trochu preceňuje. Je to možno ešte tak trošku dôsledok socialistickej výchovy, kedy bolo tohto ovocia nedostatok, stáli sme naň v dlhých radoch pred zelovocom a tak, čo sa domov prinieslo, to sa muselo bezo zbytku skonzumovať.

Avšak kráľ ovocia je k nám oveľa bližšie ako ktorákoľvek mandarínka Darinka. A ak si myslíte, že ide o jablko, nemýlite sa. Jablká povzbudzujú nervovú sústavu, posilňujú organizmus, majú protizápalové účinky a sú povolené dokonca aj osobám so zvýšenou hladinou cukru v krvi, či dokonca ľuďom trpiacim cukrovkou.

Pikantné spaľovače tukov
Ak máte rady pikantnú kuchyňu, potom máme pre vás dobrú správu. Chilli, kajenské a čierne korenie podporujú trávenie a uľahčujú spaľovanie. Chilli okrem toho stimuluje aj krvný obeh, má antibakteriálne účinky a pomáha pri bolestiach. Ak si teda v zime sem tam radi doprajete niečo „tučnejšie“, mali by ste zvoliť pikantnú prílohu, aby sa tuky neusadili.

[stano]

Dúfam že toho roku už budú nejaké výsledky čo sa týka zdravotneho stavu,myslim nejaké zlepšenie výraznejšie by sa mohlo objaviť.

[stano]

Profesor začal svoju prednášku a chytil do ruky pohár s trochou vody.
Zodvihol ho tak, aby ho všetci študenti videli a spýtal sa ich:
„Čo myslíte, koľko váži tento pohár s vodou?“
„50 gramov!“ … „100 gramov!“… „125 gramov!“ odpovedali študenti.
„Ani ja to skutočne neviem, kým ho neodvážim“, povedal profesor, „ale
moja otázka je:
Čo sa stane, keď ho budem držať takto zodvihnutý pár minút?“
„Nič“ – odpovedali študenti.

„V poriadku… a čo by sa stalo, keby som ho držal takto zodvihnutý
hodinu?“ – spýtal sa profesor.
„Rameno by vás začalo bolieť“ – povedal jeden zo študentov.
„Máte pravdu, a teraz čo by sa stalo, keby som ho držal takto celý deň?“
„Vaše rameno by zmeravelo, mohli by ste mať nejaké svalové kŕče a
paralýzu a museli by ste ísť určite do nemocnice“ – zašpekuloval iný
študent a všetci študenti sa zasmiali.

„Veľmi dobre. Ale počas celého tohto – zmenila by sa hmotnosť pohára?“
– spýtal sa profesor.
„Nie“, odpovedali.
„Potom čo spôsobilo bolesť ramena a svalové kŕče?“
Študenti boli v rozpakoch…

„Čo by som teraz mal urobiť, aby som sa zbavil bolesti?“ spýtal sa zas profesor.
„Položiť pohár!“ povedal jeden zo študentov.
„Presne!“ zareagoval profesor.
„Problémy v živote sú niečo podobné ako toto. Držte ich pár minút v
hlave a zdajú sa OK. Myslite na ne dlhý čas a začínajú bolieť. Držte
ich ešte dlhšie a začnú vás paralyzovať. Nebudete schopní urobiť nič.
Je dôležité myslieť na výzvy alebo problémy vo vašom živote. Ale ešte
dôležitejšie je „položiť ich“ na konci každého dňa skôr než pôjdete
spať.

Toto je spôsob, ako sa nebudete stresovať, budete sa budiť každý deň
čerstvý a silný budete zvládať svoje veci. Akékoľvek výzvy, ktoré vám
prídu do cesty.

Preto keď dnes opustíte svoje pracovisko, pamätajte: POLOŽTE POHÁR!“

[stano]

Veľmi nové nič nemám.Cvičím aj keď mám toho niekedy už dosť.Pracujem teras na psychike,niečo ako odbúravanie psychických blokov a pracujem aj na svojom správaní čo je dosť ťašké udržať v sebe pohodu a to čo je správne.Neprestal som stále skúšať nejako sa z chorobi dostať.Nezhoršilo sa mi a je také malé zlepšenie.

[stano]

[stano]

vrchní: „dáte si masovou polévku ?“
host: „Ne, individuální !“

[stano]

Viete prečo je na svete tak veľa mravcov?
Lebo ešte nevymysleli také maličké kondómy

[stano]

Během návštěvy v blázinci se ptá návštěvník ředitele, podle jakých kritérií bude rozhodnuto, zda někdo bude zavřen nebo ne.
Ředitel vysvětluje:
No my napustíme vanu vodou, dáme kandidátovi lžičku, hrnek a kýbl a poprosíme ho, aby vanu vyprázdnili.
Návštěvník povídá:
„Aha, rozumím, normální člověk vezme kýbl aby to šlo rychleji, že?“
Ředitel: Ne, normální člověk vytáhne špunt… (štupel)
Chcete pokoj s balkonem nebo bez?“

[Autor]

Príspevky