[administrator]

15 min chôdza lesom
2 x schody

[jareš]

toto tu nižšie…to som sa omyleľa – to ja…sorry

[jareš]

45 min chôdza v lese
1 x schody
celodenná makačka na byte (šialené )

[jareš]

45 min chôdza v lese
2 x schody

idem skúsiť zasek brušáky – uvidím, ako to pôjde

[jareš]

45 min chôdza
3 x schody
100 brušákov

[jareš]

15 min prechádzka
2 x schody

[jareš]

15 min prechádzka
1 x schody

a dúfam, že ešte bude aj iné cvičenie

[jareš]

15 min prechádzka
3 x schody

začala som s novou stravou

[jareš]

2 x schody

inak dnes nič…už dlhšie ma bolí hlava…

[jareš]

60 min chôdza v lese
3x schody

[jareš]

60 min chôdza v lese
2x schody

inak som sa prešla statočne (bola som totiž bez auta a išla som na koniec mesta a potom späť – električkou, ale prejsť som musela peši všetky úseky: teraz už viem, prečo mi nejde schudnúť)

[jareš]

100 brušákov (rozvička)
20 min prechádzka
2 x schody
100 brušákov (pred spaním)

[jareš]

raňajky: 100 brušákov
2 x schody
20 min prechádzka

[jareš]

100 brušákov

ľudia, tomu nechcem ani sama veriť…ja som dnes nebola ani len peši po schodoch…chápete to ????
to bol teda dnes deň… sa hlboko hanbím

[jareš]

60 min chôdza v lese
2x schody

(dnes som nem stíhala brušáky…veľa, veľa roboty)

[Autor]

Príspevky