[jareš]

40 min bike
120 min chôdza v lese – (ľudia to bolo niečo náááááááááádhernéééééé…fantastické, nádhera, sneh a sneh a sneh…úplne všade a neprestajne pritom snežilo, obaja s havinom sme došli domov ako snehuliaci…a stretla som v lese celú skupinu srniek…sme sa na seba pozerali a hodnotili svoje šance, napokon sa rozhodli a pohli sa ďalej od nás )

[jareš]

NIČ

dnes mám oddychový deň a hlavne vysoko pracovný…

tak dnes sa nekonalo nič, čo by sa podobalo trýzneniu svojho tela

[jan-ka]

Jares, neviem, kam ti napisat. Aj som vcera na teba myslela, casto, ale lamala som si cely den hlavu nad diplomovkou…
prepac..

[jareš]

jan-ka…nem tráp sa…veď svet nekončí

1,5 h. chôdza v lese…je to tam kráááááásnéééé

[jareš]

50 min bike
120 min chôdza v lese

[jareš]

20 min bike (10 km)
3×50 brušákov
3×20 fit lopta s naťahovacími gumami
90 min chôdza v lese

[jareš]

3×50 brušákov
3×20 fit lopta s naťahovacími gumami
večer 30 min chôdza

[jareš]

50 min bike
30 min. večer chôdza v lese

[jareš]

50 min bike (25 km)
30 min večer chôdza v lese

[alča]

možem sa zblázniť, ale za 50 min. nespravím 25 km, ja tak za 60 mn. 16 km a to sa vytešujem, že som hviezda, takže klobúk dole………………

[jareš]

alča, ja mám najmenší odpor, teda takmer žiadny…

dnes:
25 min bike (10 km)
celonočné tancovanie (?) ak vydržím, nejako sa celá trasiem

[jareš]

blahodárny spánok…veľmi náročný fyzický výkon…a ešte idem porkačovať

[administrator]

60 min chôdza v lese (s dosť slušnými problémami)

[jareš]

50 min bike
večer:
2km chôdze v lese

[jareš]

50 min bike (25 km)
60 min chôdza v lese
(už to bolo lepšie – nechodím do práce, možno to bude tým, že nemám stresy)

večer:
30 min chôdza v lese (to ešte len bude)

[Autor]

Príspevky