[jareš]

ráno:
10 min točňa
100 brušákov
40 min chôdza v lese

[jareš]

ráno:
10 min točňa
100 brušákov
7 hod. denná túra

[jareš]

ráno:
10 min točňa
100 brušákov
60 min. chôdza v lese

[jareš]

3 x schody

večer:
100 brušákov
10 min točňa
30 min chôdza v lese (je to tam božskéééééé…)

[jareš]

ráno:
10 min točňa
100 brušákov
60 min. chôdza v lese (je to tam krááásne, božské, nádherné, úúúžasnééé…čo vám budem…choďte vyskúšať, kto môže, kto nemôže, aspoň nos vytrčiť von…ten vzduch, tá vôňa zimy…teba sa nadýchať)

večer:
30 min chôdza v lese

[jareš]

ráno:
45 min chôdza v lese

večer:
1x schody

[jareš]

10 min točňa
1x schody
20 min chôdza

[jareš]

1,5 x schody
15 min večernej prechádzky

[jareš]

ráno:
20 min na točni
100 brušákov
1,5 h. chôdza v lese

večer:
15 min chôdza po vonku

[jareš]

robota, robota, robota

15 min chôdza vonku
ukladanie stoličiek na divadlo (30 min)
chôdza po obchodoch (povinnosti)

[liviap]

Jarka,
aký rotoped si si objednala? Insportline alebo Laubr?

[jareš]

ešte stále nedošol…ale dúfam, že už tento týždeň ho budem mať

objednala som si inSPORTline X-type stále peknú kopu penez…ale je po zľavnení, tak snáď bude dobrý

[jareš]

15 min točňa
100 brušákov
60 min chôdza v lese
1x schody

večer:
30 min chôdza

[jareš]

ráno:
60 min chôdza v lese
2x schody

večer 25 min chôdza v lese

[jareš]

ráno:
25 min chôdza
1x schody

večer:
25 min chôdza

[Autor]

Príspevky