[jan-ka]

50 min. – bike

[jan-ka]

NIC.

[jan-ka]

1,5 hod. – joga basic

[jan-ka]

1 hod. – zumba

[jan-ka]

1,5 hod. – joga basic

[jan-ka]

1 hod. – zumba

[jan-ka]

dnes NIC
Necham svoje telo relaxovat

[jan-ka]

50 min. – bike
cca 6 km prechadzka…

[jan-ka]

02.02.2009
1,5 hod. – joga basic

01.02.2009
NIC
Ale dobre mi bolo

[jan-ka]

1 hod. – zumba

[jan-ka]

Dnes nic. Bola som u ortopeda a pichol mi nieco do mojho niecoho bolaveho na nohe, takze ma to boli…

04.02.2009
1,5 hod. – joga basic

[jan-ka]

NIC

Ale precvicujem si mozog pri pisani diplomovky…

[daruš]

to je cvičenie to zvládnem aj ja
doteraz keď niekto niečo robil tak som hovorievala že ho morálne podporujem v jeho robote
a teraz k tomu môžem pridať že ja cvičím premýšlanímdobré

[jan-ka]

musela som si nejako ospravedlnit, ze som nic nerobilaMam toho fakt vela teraz :/

dnes:
45 min. – bike (menej ako inokedy, len uz ma to hrozne nudilo, zabudla som si prehravac, ale poslednych 10 minut som sla na vyssej zatazi ako obvykle a pri vyssich otackach)

[daruš]

Janka mám otázku:rotoped – /bike/nemám ako sa Ti pozdáva, asi je to dobré keď môžeš na tom cvičiť svalstvo, ja mám obavu, že to vydržím len chvíľu a potom to odložím ako niektoré iné pomôcky.Vieš kedysi som chodila sa bicyklovať von, ale potom som začala akosi strácať rovnováhu tak sa mi zdalo, že som skončilaasi to bude výhovorka a dá sa to aj inak vyriešiť, ale ja to zatiaľ akosi neskúšam

[Autor]

Príspevky