[silvia]

Erika, ja zial do Podkylavy nejdem, mam iny program. To teda pouzivas klasicky jedly olej a do neho das aromaticke oleje? Aku znacku aroma olejcekov pouzivas? Kde by som to mohla kupit? Dakujem za odpoved, aj tebe prijemne sviatky prajem!

[silvia]

Livka, si mojim vzorom!
Dufam, ze sa aj ja dokopem ku kazdodennemu cviceniu!
Akeho mas hafana?

[silvia]

Ahoj Jarka, srdecna vdaka za privitanie, vy ste tu taki zlati
hlavne,ze som mam svoju zalozku… a dnes som namiesto cvicenia skoncila na vine.
Je to velmi povzbudzujuce, ked citam, ako tu vsetci makaju.
Prajem vsetkym vela sil!

[silvia]

ahoj Livia, dakujem pekne za privitanie a povzbudenie!!
Dufam, ze mi chut a hlavne sila do behania vydrzi…

7.4. som bola lemra mrochtava a navyse som mala svalovicu, takze som len cumela do bedne

[silvia]

to nie je zly napad, Jarka.Vdaka! Mozno ma to viac nakopne

[silvia]

Erika, prosim Ta pekne, mohla by si poradit nejake recepty na domacu kozmetiku? To znie velmi zaujimavo!

[silvia]

zeby kupelovy olej B? Ja mam tiez kupelny olej a este k tomu mlieko s ureou. Je to celko fajn, no na ruky to nepomaha… Asi prestanem v domacnosti umyvat ))

[silvia]

Ahojte, pripajam sa aj ja do tejto diskusie
Ja som niekolkokrat zistila, ze ked sa premozem a zacvicim si, je mi lepsie. Najhorsie je premoct sa Lebo ked sa mi kruti hlava, nemam najmensiu chut hybat sa. Ale vyplaca sa to. Minule leto som mala dost silne zavrate, vsetko sa so mnou krutilo, citila som sa slabsia. Na jednej svadbe som sa premohla a zacala tancovat. BOla som neskutocne prekvapena, ako dobre som sa citila a vsetky zavrate boli prec! Takze ja som za cvicenie. Samozrejme, viem,kde su moje hranice.

[silvia]

co sa tyka suchej pokozky, ja som sa docitala, ze je jednym zo sprievodnych javov autoimunitnych chorob. Ja mam od 14 atopicky ekzem a mozem potvrdit, ze odkedy beriem Copaxone, stav pokozky sa mi zhorsil. Ruky mam uplne vysusene, dopraskane do krvi, svrbi ma pokozka celeho tela… Natieram a natieram a nic nepomaha… Kedysi mi problem s atopickym exemom vyriesil homeopat, asi sa k nemu budem musiet vratit.

[silvia]

Janka, to je super, ze si sem hodila ten clanok.

inak, poculi ste aj o BEST BET DIET?

http://www.direct-ms.org/bestbet.html
http://www.ms-diet.net/msdiet/faq/

je to dieta, ktora ma za ulohu vylucit alergeny a tym padom minimalizovat imunitne reakcie (comu by sme sa my mali vyhybat)
je to bezlepkova dieta s vylucenim mliecnych vyrobkov, strukovin, alergennych potravin (zistuju sa na zaklade Elisa testov: http://cs.wikipedia.org/wiki/ELISA )
to je len tak v skratke

priatel minule zachytil nieco o protizapalovej diete v nejakom Telerane na STV. poculi ste niekto nieco o tom?

Teraz urcite vyzeram ako dietny uchylak ))
majte sa pekne.

[silvia]

Ahoj Emily,

tato dieta primarne nie je na chudnutie(u mna ale zarucene funguje aj na to ), je urcena pre SM pacientov.
Je to nizkotucna dieta, 1. rok sa vobec neje cervene maso (ani cervene maso z hydiny a masove vyrobky), uplne su vylucene tucne mliecne vyrobky (dovolene su iba mliecne vyrobky s obsahom tuku do 1%),ziadne kakao, stuzene tuky, palmovy a kokosovy olej, arasidy.

Naopak, doporucuje sa konzumacia omega 3 masnych kyselin (ale to asi aj tak vsetci konzumujeme , hlavne vo vseliakych orieskoch, mandliach a semiackach.
Tento lekar robil vyskum a zistil, ze to ma vplyv na nase ochorenie. Ci je to pravda, to neviem, ale ja mam aspon pocit, ze pre seba nieco robim. a schudla som
blizsie info na http://www.swankmsdiet.org/
chcela by som to prelozit pre neanglictinarov a zalozit aj takuto specialnu diskusnu temu.

Velmi ma totiz zaujima, ci niekto drzi nejaku dietu (nie na chudnutie) a ci to pre nas vobec ma nejaky zmysel (neurologovia u ktorych som bola, mi tvrdili, ze nie, ale napriklad imunolog mi vravel, ze mliecne vyrobky nie su ok a netreba zatazovat organizmus)

Prajem vsetkym kockam vela sil a hlavne sa netrapte, ked zhresite. Ja sice nic „zakazane“ nejem, zato sa viem neskutocne napraskat, zjem viac ako moj priatel a tromfla by som aj drevorubaca!

papa

Kedze iba prednedavnom zavitala na SM fora, moc sa tu neorientujem a neviem toho vela. Neviete mi povedat, prosim, ako sa k stravovaniu stavaju neurologovia?

[silvia]

Ahojte baby.
Neda mi nepridat sa do tejto diskusie )) Kedze nemam moc casu a som tu nova, necitala som si zatial Vase prispevky , neviem teda, ake su vase metody na chudnutie.

Mne sa podarilo schudnut takto:
– Swankova dieta (drzi ju niekto z Vas??? je to dieta pre pacientov s SM)
– nehladovat!!! (diety typu „2 jablka denne a kusok kuracieho masa“ su o nicom)
– prezuvat (to uz niekto na nejakom fore spominal myslim)
– CVICIT

Vacsina zien v mojom okoli si mysli, ze schudne, ked bude menej jest a bude drzat neviem ake specialne diety….
Poznate niekto relaciu z CT „Ste to co jíte“ ? Tam bola skvela doktorka, ktora niekolkokrat zistila, ze obezne zeny, ktore chceli schudnut, boli vlasne podvyzivene. Znie to smiesne, ale je to tak. Tie zeny prijimali prilis malo kalorii, malo vitaminov a vsetkych dolezitych latok potrebnych na zdravy chod organizmu. Potom dochadza k tomu, ze telo je v strese a kedze nedostava vsetko, co potrebuje, uklada si ESTE VIAC do „zasob“ a brani sa chudnutiu. Ak aj schudne, tak vacsinou pri takomto sposobe chudnutia dochadza k JOJO efektu.
Tak dufam, ze sa tu nikto nestresuje hladovkami a pekne papka Napriek tomu, ze drzim Swankovu dietu, viem si jedlo vychutnat a tesit sa z neho. Lebo ja strasne, strasne rada papkam

ja som schudla nejakych 10 kil a este potrebujem aspon 3-4 kg dole. (Momentalne som lemrava, malo cvicim, obcas sa prejedam a zle a malo spim…

[silvia]

ja si idem riesit tu zmenu lekara. Ale kazdopadne sa k Vam pridam, co sa tyka staznosti, ratajte so mnou. Jarka, ved Ti zavolam, ked budem mat noveho lekara.

Takto to nemoze fungovat. Lekar sa ma spravat zodpovedne a nevodit pacientov za nos. Stresy su to posledne, co potrebujeme. Nikomu sa nebudem poklonkovat. S vdakou, uctou a respektom sa pozeram na lekarov, ktori su nielen odbornici, ale aj LUDIA.

Mates, ak zmenis lekara, nikomu neublizis. Je to Tvoje pravo.

Myslim, ze my SLOVACI mame stale problem s asertivitou. ja sa jej uz nejaky cas ucim, nie je to lahke ale vysledok je velmi oslobodzujuci

Dufam, ze sa ozvu vsetci, ktori maju taketo skusenosti. A hlavne dufam, ze s tym daco budu chciet robit.
papa

[silvia]

Ahojte Jareš a Mates, som velmi rada, ze ste sa mi ozvali.
Bola to Mudr. Feketová. Ja som z lekárov neni pokakana, su to ludia ako ini. Pani doktorka si myslela, ze budem ticho cakat, povedala, ze to nevadi, ked sa prerusi liecba (na to by som v ziadnom pripade nepristupila!!!) a vykryjeme to Wobenzymom…, hahaha A este mi aj povedala, ze ved nie som na tom tak zle, ze ini su na tom ovela horsie?!! To ako moze povedat lekarka??? Ved tie lieky beriem preto, aby mi nebolo horsie, nie?
mam poistovnu Apollo. (viem, ze to asi nie je bohvieco, lebo vraj nemocnica musi kupit lieky za svoje a potom to vyfakturuje Apollu)
Prosim Vas, je v BA nejake SM centrum, kde nebudem mat problem s dostanim Copaxonu?
Mates, ako je mozne, ze Ta vyse roka nevysetrila???

[silvia]

Dobry den prajem. Prosim Vas, viete mi vysvetlit, ako to funguje s dodanim lieku Copaxone? Po vyuzivani 3 baleni som mala problem dostat dalsie, lekarka sa vyhovarala na poistovnu a nemocnicnu lekaren, poistovna s tym vraj nema nic spolocne (liek mam schvaleny do juna 2009) a nemocnicna lekaren ma oboznamila, ze nedostala recept od lekarky (lekarka tvrdila, ze recept poslala). Mala som dost velke stresy, aby som sa dostala aspon k jednemu baleniu… Chodim do SM centra na Mickiewicovu, BA. Nebola som jedina, co mala taky problem. Funguje to vsade tak?

[Autor]

Príspevky