[silvia]

Ahojte cviciaci spolusuputnici, tak aj ja sa pridavam

4.4. 3 hodinova prechadzka v lese

5.4. pribl. 1,5 h prechadzka

6.4. 0,5 h badminton, 10 minut veeeelmi lemraveho behu (z toho som polovicu prechodila)

[liviap]

Ahoj!
Vitaj medzi nami – cvičiacimi.
Píšeš behu – ja už neviem behať – tak sa tomu teš, že ešte beháš a 3 hodky sa prechádzaš po lese – len tak ďalej. Do toho!!!

[silvia]

ahoj Livia, dakujem pekne za privitanie a povzbudenie!!
Dufam, ze mi chut a hlavne sila do behania vydrzi…

7.4. som bola lemra mrochtava a navyse som mala svalovicu, takze som len cumela do bedne

[silvia]

12.4. 0,5 h bicyklovania
11.4. okolo 40-50 km bicyklovania s prestavkami
10.4. 3 h prechadzka v prirode
9.4. 0,5 h bicyklovania v prírode

[silvia]

hambim sa a som na seba nastvana, 2 tyzdne som bola bez pohybu…
Kvoli zlemu time managementu…
musim so sebou daco robit!!!

dnes bicykel 1,5 hod.

[jareš]

tiež som týždeň leňošila a nebola som schopná žiadneho pohybu, ani z domu som nechcela vyjsť

[silvia]

27.4. „az“ 5 minut cvicenia, peso do kopca

[silvia]

28.4. 55 minut cvicenia

[silvia]

2.5. rano – pozdrav slnku
1 hod. cvicenia

[silvia]

3.5. 3 hod prechadzka, 40 min. cvicenia

[silvia]

4.5. 15 min. cvicenia

[silvia]

5.5. 10 min. cvicenia

[silvia]

hura, zacinam pravidelnejsie cvicit

[jareš]

len ticho závidím

[silvia]

po pekne dlhom case sem pisem…
Na jesen som zacala behat. Este som sa v novembri chvalila doktorenke, ze jaku mam dobru kondiciu a jak sa fajin citim, ale asi som to zakrikla a potom som bola stale chorlava (prechladnutia, chripka).
Tak som teraz zacala znovu, uz to snad bude bez chorob a pravidelne

[Autor]

Príspevky