info:
- This topic has 80 odpovedí, 14 hlasov, and was last updated pred 9 years, 8 months by
.
-
tak ma napadlo, čo si tak spraviť čosi ako tréningový plán.
Niečo také, ako si zapisujú športovci, čo všetko odtrénovali, v akej intenzite, v akom počte a tak podobne.
Zatiaľ som sem cvične zaradila zopár „Dudinčanov“, ktorí ak ovšem nebudeú chcieť si zapisovať svoje úspechy na športovom poli v podobe pravidelných cvičení, samzrejme,že ich stadeto dám do preč.Veľmi by ste však týmto činom pomohli ostatným, ktorí sa rozhodujú, či cvičiť alebo nie, či aktívne trénovať na sebe alebo nie…
Dovolila som si dať sama seba na prvú pozíciu, aby som išla príkladom.
Ostatní si rozmyslite, či sa pridáte, alebo radšej nie.
Bola by som však nadšená…ostatných by ste strhli svojím entuziazmom, svojou odvahou ukázať aj nie práve príjemnú stránku našej SM-ky, nakoľko pravidelne cvičiť, to len tak ktokoľvek nedokáže.Zatiaľ na úvod toľkoto.
Pod mojím nickom nájdete moje dnešné (5.8.200
úspechy na poli športovom…teda čo a koľko som dnes odcvičila či odtrénovala.nem máte chuť sa pridať medzi „trénuwaných“ ?
Ak si budeš denne svoje svaly namáhať…odvďačia sa ti…a budú nielen pevné a pekné ale aj oveľa viac pohyblivé…
Tak čo…kto sa pridá ???
napíšte, kto chce svoje vlastné fórum na cvičenie
budete sa tešiť…..minimálne tak ako ja, že som to vydržala, pretože ma sledujete a okrem toho, pravidelne tu trénuje aj Katka…a to sa vlastne tak nejako spolu kontrolujeme
No ľudia…úprimne….
ja smekáááám
je to fakt úúúžasné, koľko ľudí sa pustilo do pravidelného fyzického „trápenia“ sa…toľko radosti som už dávno nemala….ste všetci vááážne úúúžasnííí
pridajú sa ďalší ??
Jarka prosím prosím urob aj mne jedno okienko na cvičenie, nech vidím aká som lenivá
ďakujem veľmi pekne
Jarka, tak ako som Ti cez phon spomínala, cvičím na Orbi-treku, či ako sa to vlastne ten stroj volá, mám pocit, že to pripomína jazdu v zime na bežkách, takže si to vnútri v teple vcelku užívam..
)) najskôr som len zalomila rukami, keď som ho zbadala pod vianočným stromčekom, lebo ja som pôvodne chcela stepper, ale teraz som neskonale „Ježiškovi“ vďačná, že sa rozhodol práve pre túto cvičebnú variantu.. Zo začiatku som potrebovala pomoc, keď som išla „na to“ aj „z toho“, ale za krátky čas som to už v pohodke zvládala a doteraz aj zvládam sama…Síce je to „len“ 0,5 km ráno a 0,5 km večer, ale tým, že pri tom stále stojím a že vlastne precvičujem pritom celé telo, mám pocit, že to stačí a…vrelo odporúčam aj ostatným nadšencom pohybu)Miruš…obdivujem ťa….je to úúúžasné…a vydrž…bude sa to zlepšovať…len pekne pomaličky svojím tempom a svojím spôsobom…
Mirka…priznám sa, že keď som bola zdravá, tak som na orbi treku v posilke trénovala…teraz som rada, ak môžem sedieť a ak prejdem na bike, to, čo som si dala ako záväzok…
Obdivujem ťa…klobúk dole..
- Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.