jan-ka
Reakcie
-
na dr. Liseho z Ruzinova som pocula pozitivne nazory. Ale z vlastnej skusenosti to nemam. Tak to ber len, ze ked sa nebudes naozaj vediet rozhodnut, tak ruzinovu mozes dat malinke plus
Dakujem Vam za vela povzbudivych slov, rad, pripomienok.
Suhlasim s tebou Jancula, ze sa to vzdy da predat alebo prenajat…
Samozrejme ze by som si dobre zvazila, aby som neobracala kazdu korunku len preto, aby som mala svoj bytik. Ak bude dobra praca a budem sa mat este stale fajn (lebo zatial nie som nijako obmedzovana, vlastne uz desat rokov, tak neviem, co mam cakat presne od svojho tela), tak sa do toho asi pustim. Stat sa moze hocikomu hocikedy hocico, hoci u nas je to take pravdepodobnejsie o dost… Uvidim, ako na tom budem zdravotne, ale tuzim sa osamostatnit aj fyzicky – miestom prebyvania mojej telesnej schranky, nielen financne, ako som relativne teraz (ak by to bolo s nejakym fajn clovekom, tak by som neprotestovala
).
Pozdravuj kamarata, ze mu drzim palceStano, aj ja sem chodim citat tvoje jedalnicky a motivovat sa
Min. k zdravemu stravovaniu, neviem, ci by som surovu stravu zvladla.
K tomu masu – myslim si, ze sa da plnohodnotne nahradit bielkovinami zo strukovin – najma soje. Len si je treba davat pozor na prisun B12. Akurat ryby si myslim, ze su vhodne aj napriek obsahu tazkych kovov a pod., kvoli mastnym kyselinam (ale tie sa daju ziskat zo semiacok, ze?) Precital si si aj nejaku knihu k surovej strave predtym, ako si sa na nu vrhol?http://www.zumba.sk
alebo skus na youtube pozriet videa…
ja nie som prilis tanecny typ, ale hodina mi ubehne strasne rychlo, lebo na kazdu pesnicku je ina choreografia, kde sa kroky menia so zmenou hudby, takze je to take prirodzene (pritom sa tie kroky a pohyby v principe opakuju, takze sa to da odkukat)… Som rada, ze tu v BA mame tolko moznosti na rozne druhy takychto aerobnych aktivit
V posilnovni robia dvaja moji kamarati, byvali spoluziaci, tak to spajam s velmi dlhym pokecomJa som tiez dlhsie cvicila pomenej, ale ja obsediet neviem, sak som bola este deculo, ked sa mi SM prejavila. Teraz chodim na zumbu, to je taky tanecny aerobik a citim sa po nej vyborne…Zacala som s bicyklom, asi sa chcem vratit k posilovaniu, aspon hornej casti tela, ta dolna ma akosi nebavi…
Len toto vsetko mi to pride jednoduchsie ako yoga. Ale skusim teda, ze vraj je to dobre aj na psychiku… Dakujem moc za info!Myslis, ze je nieco, co vyslovene nemozeme? Power yoga vyzera dost narocne, aspon co som citala na internete. A ako je to vlastne s nami? Mozeme sa uplne vystavit? Prave som si pozerala rozvrh, rozmyslam, ze skusim aspon yoga basic
Tak to nebudes potom ty…, ta holka s liecbou prave zacinala a bola dost vystrasena (sak ani mne nebolo vsetko jedno), ale tiez chodila na jogu. A pomaha ti to Tani? na co je to vlastne zamerane? Uz som aj ja uvazovala, ze by som si pridala jogu…Ale pocula som, ze dokaze byt riadne narocna… Je vhodna aj pre nas? Prepac za tolko otazok
No a k tomu vypli kurenie aj vonku… Brrr….. pred hodinou som dosla domov a este stale sa rozmrazujem
klincek, prave preto nad tym uvazujem uz teraz. Nechcem ihned, viem, ze nieco treba mat nasetrene, tak mozno rok po skole by sa mozno dalo. Len ma to strasne taha a chcela som poznat Vas nazor na to, aby som vedela, ci ma zmysel vobec snivat. Lebo okrem toho najvacsieho sna je toto taky moj mensi. Ale povzbudila si ma tym, ze tiez to zvladas sama
Isto je to niekedy horsie, inokedy lepsie, ale aspon v tvojom pripade to ide
