Menu
Facebook YouTube
0903 502 333
Pomôžte
Domov » Témy » Cvičenie, šport, rehabilitácia… » Tréningový plán » jan-ka

jan-ka

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1 až 15 (z celkového počtu 72 )
1 2 3 4 5
  • Autor
    Príspevky
  • 10. januára 2009 o 22:34 #628
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    Rozhodla som sa k Vam pridat. :) Minimalne ma to bude motivat a urcite hecovat, kedze aj ja sa budem chciet pochvalit tym, co som pre seba spravila:-[

    10. januára 2009 o 22:53 #7771
    jareš
    Účastník (Participant)

    jan-ka…to je supeeeer…

    ani nevieš ako sa veľmi tešíííím…nech sa ti darí v cvičení a nech ti to aj pomáha…vitaj medzi nami (handshake)

    10. januára 2009 o 23:00 #7773
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    Jares, ty si take (sun)
    :):)

    10. januára 2009 o 23:04 #7775
    jareš
    Účastník (Participant)

    ďakujem…je to od teba milé…ešte ma ani nepoznáš…
    ale verím, že to čoskoro napravíme :)

    ale už nech je táto diskusia len pre teba…a tvoje cvičenie(ninja)

    11. januára 2009 o 19:12 #7821
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    cca 7km mini-vylet (este teraz sa rozmrazujem:))

    12. januára 2009 o 18:44 #7875
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    asi 3 hodiny behania po meste a vybavovania, zhanania, …

    13. januára 2009 o 23:21 #7947
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    1 hod. – ZUMBA (dance)

    15. januára 2009 o 0:09 #8013
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    1,5 hod. – joga basic(sun)

    15. januára 2009 o 23:51 #8052
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    1 hod. – zumba (dance)

    19. januára 2009 o 9:53 #8155
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    1,5 hod. – joga basic(sun)

    20. januára 2009 o 18:34 #8196
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    1 hod. – zumba (dance)

    21. januára 2009 o 8:01 #8224
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    1,5 hod. – joga basic(sun)

    21. januára 2009 o 11:20 #8226
    Tatiana
    Účastník (Participant)

    Janka, tak tá joga ťa chytila? Pekný deň!

    23. januára 2009 o 12:35 #8377
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    No to su iba zaklady, na zaciatok;) Ale ano, odchadzam odtial celkom odpocinuta (kedze cvicime asi len zakladne pozicie, nic extremne narocne a potom celkom dlho relaxujeme:)). Uvidim, kedy presedlam na nieco narocnejsie, nateraz mi to ale staci. Citim sa po tom velmi prijemne, tak preco nie?;) Ja ti dakujem za inspiraciu:)

    23. januára 2009 o 12:37 #8378
    jan-ka
    Účastník (Participant)

    22.01.2009
    takmer nic. Aj som mala v plane, ale behala som po meste asi s 10kg zatazou (knihy z kniznice, kozmetika z Oriflame a veci na cvicenie), rozbolelo ma chodidlo a sa mi uz potom naozaj nechcelo ist cvicit :|

  • Autor
    Príspevky
Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1 až 15 (z celkového počtu 72 )
1 2 3 4 5
  • Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.