[jareš]

4x schody

už to vyzerá, že som schodami nahradila celé moje „trénovanie“…ale terazky fakticky …nem vymýšľam… nemám sa kedy ani len vyspať…

všetko dohodním…a okrem teho…zasekje som chorá…

[jareš]

1x schody…

ale bola som na tréningu a odtrénovala som polovicu tréningu…ako trénerka, nie aktívne

prišla som však domov a padla som „mŕtva“ do postele…dnes som sa ani nepohla celý deň…až teraz vychádzam prvýkrát von z domu aj to sa musím presviedčať, aby som už išla

[jareš]

tak idem na tie schody – snáď to prežijem

[jareš]

vytrvalo zostávam verná

2x schody

[jareš]

absolútne nič som nezvládala, ani len schody som nezvládla
prespala som takmer polovicu dňa a dokonca aj celú noc

alebo prechádzam cez atak…alebo neviem

[jareš]

Dnes moja nemohúcosť pokračovala…možno ešte stres z hodov

2x schody
20 min večerná prechádzka v lese

snáď sa z toho dostanem

[jareš]

60 min rýchlochôdza v lese
15 min chôdza v lese
3x schody

[jareš]

4x schody
20 min večerná prechádzka lesom

[jareš]

vraj dnes treba…

60 min chôdza v lese
(zbierala som bedle…nazbierala som celý košík, aj peso as vyvenčil)
3x schody

[jareš]

2x schody… ( ľudia dobrovoľne sa priznávam, išla som 1x výťahom, strašne som a ponáhľala, nestíhala som…je to poľahčujúca okolnosť ? )

ina takmer ništ…ale terzky večerom ešťok:
15 min chôdza po večernom sídlisku

[jareš]

aký krásny dátum

ráno 15 min prechádzka
cez deň 4x schody (uf – dá to zabrať)
večer 60 min chôdza s pesom

[jareš]

120 min. chôdza po lese
2x schody

to bolo doobeda…

[jareš]

3xschody…a k tomu dve akcie v robote

asi aj stačí

ta ne ?

[jareš]

4x schody
15 min večerná chôdza

[administrator]

2x schody
behačky po lekároch
15 min večerná prechádzka

a výsledok…zhoršenie stavu…aj keď nie nejaké zúfalé…ale také drobné áno…moje MR po roku

[Autor]

Príspevky