[klincek]

som aj ja hovorila muzovi vcera ue som jak stara otvorena konzerva ktoru uz nik necesa mi zacal rehotat ze kde na to chodim

ma to urazilo normalne ,drzan mal ma utesit ze nie som a nie sa rehlit.

ale fakt na depky je najlepsi s.. s milovanym partnerom a zabudnete ze ste aj chory ,a muz je jak cukricek este aj dnes a ja vysmiata jak slniecko na hnoji alebo tak nejak

a dnes ma dosla kuknut aj kamka z gympla tak ma este vetciu smejnu naladu.po tych depkach euforia .
joj neni to jeden so znamok ze mam SM.

taka blbost

[liviap]

Klinček uznávam, že tá nočná rozcvička je najlepšia a najpríjemnejšia , užívaj si ju častejšie, pokiaľ môžeš bez problémov!

[klincek]

budem sa snazit ,si ma na tom vyrvale vystrasila ,

ved vies cim

tak sa budem snazit vyuzit este vsetko vsetucko

[kápo]

Niekto nema nejaky zaujimavy tip na cviky na fit lopte okrem tych co su uz uverejnene v clankoch?
Som dostala od Jeziska pod stromcek, zeby som sa viacej venovala svojmu organizmu
P.S. A kde zmizli vlastne tie cviky zo stranky?

[jareš]

dnes som tak premýšľala a napadlo ma, že by sme sem mohli nejaké tie cviky dať…ovšem musíme počkať, kým sem Maťko dá možnosť ukladať obrázky, čo zatiaľ žiaľ nie je…

potom by sme tu spravili samostatnú diskusiu, kde budú len cvičebné úkony…myslím, že to bude super

[janka1508]

Super nápad. keď sa mi nebude chcieť cvičiť, budem aspoň pozerať na obrázky, že takto by som mala

[jareš]

janka aj duševné cvičenie je cvičenie a dokáže unaviť…ale vážne

[daruš]

to sa potom pridávam aj ja

[jareš]

po školení cvičiteľov ma napadlo, že by sme mohli v tejto „tradícii“ pokračovať a organizovať pravidelné školiace dni so smerovaným cvičením pre nás SM-károv, kde by ste sa nielen vy sami ale aj vaši príbuzní učili, čo a ako a koľko cvičiť…

sami uvidíte, kde všade sa robia chyby, kde poprípade robíte chyby vy sami, čo a ako je treba pri cvičení sledovať…atď.

pýtam sa, aký veľký by bol prípadný záujem, organizovali by sme to cca 1x mesačne na cca 4 dni (štvrtok, piatok sobota, nedeľa), pričom by sme striedali školiteľov

považujete to za dobrý nápad ?

Osobne si myslím, že ak nebudeme cielene cvičiť, postupne sa nám bude zdrav. stav zhoršovať, či to budeme chcieť alebo nie…inšpirovala ma táto stránka, kde sa po prvých dvoch „lastovičkách“ pridávali postupne ďalší a ďalší a teraz je tu utešený počet osôb, ktorí sa snažia zo všetkých síl pravidelne cvičiť a ešte si to aj zapisujú ako vrcholoví športovci, ktorí si vedú športový tréningový denník

tak ako ?…išli by ste do toho ?

[jareš]

nečakala som, že sa nenájde ani dušička, ktorá by napísala, fajn, super nápad, poďme do toho…
alebo opačne…
tak to sa mi teda rozhodne nechce pravidelne so sebou makať…

ale, že ostane táto diskusia úplne bez odozvy ?…

[Erika]

Ano, Jarka súhlasím s Tebou a považujem to za super nápad,môžeš rátať s mojou podporou a pomocou.Oh, keď si len spolemiem na ten týždeň v Piešťanoch,hne´d sa mi zlepší nálada..Tých pár dní,ktoré sme spolu strávili dali mi veľa – nielen priateľstvo perfektných ľudí,ale vedomostí,odvahy pomáhať iným,cvičiť,hýbať sa.Takže budem medzi prvými,čo sa týka pomoci Tebe i účasti.
Len tak ďalej,veľa takých super nápadov…

[jareš]

dúfam, že aj ostatných to tak nadchne, ako mňa táto myšlienka…len pohybom cieleným, uvedomelým a pravidelným sa dokážeme pozviechať…verím tomu

[Mates007]

Ja som tiež za, veď cvičenie bolo mojou záľubou aj minulý rok v KCK. Len na drepy ma už Jarka nenahovoríš ale z ostatným budem súhlasiť v plnom rozsahu

[jareš]

to je ten problém, keď sa povie cvičenie, každý si hneď predstavuje namáhavé fyzické cvičenie-ako drepy, zdvíhanie nôh a podobne…

nie…ľudia…takto si vôbec nepredstavujem naše špeciálne cvičenie

veľa som pochopila pri školení od Jarda, ktorý cez toto všetko prešiel a preto aj viem, že presne vie, čo je u ľudí ležiacich či vozičkárov potrebné a dôležité aby precvičovali a rozcvičovali

vie presne, čo je to za úspech, ak takýto pacient čo i len pohne nohou…on to skrátka perfektne ovláda, celým týmto procesom si totiž niekoľkokrát prešiel a preto dokáže presne odovzdať svoje skúsenosti…bola som uveličená ako málo stačí cvičiť a ako je dôležité vedieť čo ako precvičovať…

fyzické cvičenie nie je vždy správné len vtedy, ak sa pri ňom poriadne namáhame a zoderieme…

[liviap]

priznám sa veľmi sa mi to zapáčilo, myslím to cvičenie. Len neviem ako zvládnem príchod a odchod na miesto určenia – ale nejak sa to
vyrieši, takže som s Vami!
Dobrú noc!

[Autor]

Príspevky