[mrkvička]

Sobota/4.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 240 skracovačiek

[mrkvička]

Nedeľa/5.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 240 skracovačiek
– mala by som ísť do posilky, ale asi to nestíham, takže to opäť nahradím iný deň

[mrkvička]

Pondelok/6.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek

[mrkvička]

Utorok/7.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek
– 50 minút v posilke, z toho 20 minút bicykel

[mrkvička]

Streda/8.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek
– rozcvička hore-dole po schodoch

[mrkvička]

Štvrtok/9.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek
– viac nevládzem, navštívila ma choroba

[mrkvička]

Piatok/10.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek

[mrkvička]

Sobota/11.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek
– iba 30 minút v posilke, z toho 10 minút bicykel – začínam pozvoľna

[mrkvička]

Nedeľa/12.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 260 skracovačiek
– prechádzka cca 3 km

[mrkvička]

Pondelok/13.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 280 skracovačiek
– 45 minút v posilke (z toho 20 minút bicykel)

[mrkvička]

Utorok/14.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 280 skracovačiek
– prechádzka cca 3 km

[mrkvička]

Streda/15.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 280 skracovačiek
– 45 minút v posilke (z toho 20 minút bicykel)
Dnes sa mi veľmi dobre cvičilo.

[mrkvička]

Štvrtok/16.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 280 skracovačiek

[mrkvička]

Piatok/17.10.2008:
– 15 minút ranná rozcvička
– 280 skracovačiek
– 45 minút v posilňovni (z toho 20 minút bicykel)

[mrkvička]

Sobota/18.10.2008:
– 15 minút rozcvička
– 280 skracovačiek

[Autor]

Príspevky