[mrkvička]

Piatok/10.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Nedeľa/12.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– 2 hodiny prechádzka

[mrkvička]

Pondelok/13.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– celý deň na nohách

[mrkvička]

Utorok/14.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– práca v záhradke

[mrkvička]

Streda/15.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Štvrtok/16.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Piatok/17.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Sobota/18.4.2009:
– mierna naťahovačka svalov ráno
– mám nádchu – asi na mňa niečo lezie
– doobeda som upratovala
– poobede som išla na prechádzku na Lietavský hrad, a to ma asi zmohlo. Cítim sa unavená, slabé svalstvo,… asi to musím vyležať.

[mrkvička]

Nedeľa/19.4.2009:
– tak ja poctivo ležím
– musím, nechcem, aby sa mi pohoršilo

[mrkvička]

Streda/22.4.2009:
– konečne 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Štvrtok/23.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Piatok/24.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– prechádzka, mierny beh a chôdza po rúrach (ako na hrubšej kladine)

[jareš]

Katka, ako to robíš ?
Veď ja som stále v takom sinusiodnom stave…raz vládzem a vykonám čokoľvek a raz som na dne a som vyradená z prevádzky…teraz si práve prechádzam cez dno

[jareš]

Katuška, to len tak vyzerá, už celý týždeň pauzujem a som z toho zúfalá…keď vidím tvoje pravidelné cvičenie som aspoň naštartovaná, že musím aj ja konečne začať

Katuška, nič si z toho nerob, tiež si nepamätám všetko, nikde nie je napísané, že si musíš pamätať moje meno Ale ďakujem za gratuláciu, je to od teba veľmi milé…

[mrkvička]

Sobota/25.4.2009:
– sobotňajšie upratovanie a to stačí

[Autor]

Príspevky