Menu
Facebook YouTube
0903 502 333
Pomôžte
Domov » Témy » Cvičenie, šport, rehabilitácia… » Tréningový plán » Milka

Milka

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1,741 až 1,755 (z celkového počtu 2,265 )
1 2 3 … 116 117 118 … 149 150 151
  • Autor
    Príspevky
  • 10. augusta 2012 o 17:33 #26298
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozhýbanie:-)
    Zas do mesta od 9.20 do 12.00.Hodina vozenie a sedenie ,ostatné pešibus so zastaveniami.;-)
    Trochu som poležala na posteli a hra pri PC.|-)(h)
    Asi idem teraz trochu pocvičiť,potom zas vyhrá lenivosť:-D

    11. augusta 2012 o 9:07 #26302
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie
    Ďalšie v podobe umytia celého bytu:-)
    Idem sa hrať so žehličkou;-)
    Takže dožehlila som okolo 15.00-ale každú pol hodinku som mala pol hodinku prestávku.
    Po žehlení som všetko popratala do izby a okolo 16.30 došli vnúčatká.Rodičia im šli na nákup,tak som sa s nimi 2 hodinky potešila(h)

    12. augusta 2012 o 18:03 #26306
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie
    Varenie obeda už od 8.00:-D
    Polievka kuracia,cestoviny do nej,brav. na žampiňonoch so zemiakmi.;-)
    Varím vždy len na jednej platničke,tak postupne sa to uvarilo.
    Ešte ma čakajú riady,už som nevládala stáť.
    Ozaj a ešte som rozmrazovala chladničku a mrazničku,tak aj tam to bolo o státí pri umývaní a upratovaní späť.(talk)
    Cvičenie len také naťahovacie bude navečer-20.00(ninja)

    12. augusta 2012 o 18:07 #26308
    administrator
    Účastník (Participant)

    mne take statie nerobi velmi dobre….skior, ked mozem pri tom nieco robit, ako ked som bola v Cavoji…tam to bolo uplne ze super…

    uz sa zacinam obavat, ze sa mi to vsetko vypomsti, tolko sa tesim z tej dovolenky, ze sa mi tam tak dobre ulavilo…az zacinm mat strach…

    Milka, si uuuzasna….

    12. augusta 2012 o 18:39 #26309
    Emily
    Účastník (Participant)

    JAruška.Zas len to myslenie!!! Všetko bude OK.Pohoda,klídek!!!Tebe robí zle STRES a máš ho neúrekom,preto si na tom niekedy tak,ako si.Máš to v povahe,zmena je život!;-)*THUMBS UP*@}->--(*)(h)
    A ďakujem,snažím sa ,aj keď je to niekedy ťažké.:-D

    14. augusta 2012 o 11:58 #26324
    Emily
    Účastník (Participant)

    Včera
    Ranné rozcvičenie
    Pešibus na masáž a späť,tak trištvrte hodinka;-)
    Potom len tak trochu ponaťahovanie nôh a rúk(blush)
    Dnes
    ranné rozcvičenie
    Práca pri PC:-)
    Dnes bude rodoped10 min a trochu sa donútim aj precvičiť nohy.;-)

    14. augusta 2012 o 23:26 #26329
    jareš
    Účastník (Participant)

    ako vzdy…usilovna vcelicka…;)

    16. augusta 2012 o 22:18 #26335
    Emily
    Účastník (Participant)

    Včera skoré vstavanie
    Kontrola u urológa s predpisom liekov:-)
    Vybavovačky po meste takže 7.00-13.00 z toho určite hodinka a pol pešibus s krátkymi zastaveniami;-)
    Dnes zas skoré vstavanie
    Opatrovala som vnučku od 6.05-15.45(h)Vyhrali sme sa ,narehotali-bolo super*THUMBS UP*A varila som aj polovičku obeda:-)(talk)
    Potom už len veget

    17. augusta 2012 o 5:38 #26336
    jareš
    Účastník (Participant)

    ten veget ma velmi zaujima…aj ja tak niekedy… ;)

    17. augusta 2012 o 15:17 #26350
    Emily
    Účastník (Participant)

    Osobne podám*THUMBS UP*@}->--:-*

    17. augusta 2012 o 20:23 #26355
    Emily
    Účastník (Participant)

    Dnes som akosi vyskočila z postele bez rozcvičenia,ale zvládla som to*THUMBS UP*
    Vystrihovala som štvorčeky a pásiky,podliepala,potom zošívala a žehlila.;-)
    navečer som bola na 2-oj hodinovej návšteve (h)a
    teraz som si aj trochu ponaťahovala kosti-aj 5 minút sa ráta:-D

    18. augusta 2012 o 21:13 #26362
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie
    Okrem jedenia a varenia obeda :-)
    som celý deň sedela pri stole alebo pri šijacom stroji.Urobila som 10 ks malých prestieraní pod tanier.;-)
    Ináč ešte trochu hranie na PC(h)

    18. augusta 2012 o 21:36 #26363
    lipka
    Účastník (Participant)

    Želala by som si teraz aspoň štipku z Tvojej energie.
    Si skvelá!!! Ja som dnes ani uvariť nedokázala…

    19. augusta 2012 o 8:17 #26369
    Emily
    Účastník (Participant)

    Posielam energiu.Dúfam,že pomôže aspoň trochu(sun)@}->--(h)*THUMBS UP*

    19. augusta 2012 o 19:49 #26370
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie
    Oddych pred cestou
    Šla som pozrieť kamošku.Trištvrte hodinka chôdze,ale s vypetím síl a posledná štvrťhodinka s pomocou kamošky-perpazuch:-P
    Späť ma odviezli autom-už by som nezvládla pešibus;-)

  • Autor
    Príspevky
Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1,741 až 1,755 (z celkového počtu 2,265 )
1 2 3 … 116 117 118 … 149 150 151
  • Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.