[liviap]

– po prechádzke s Lolčou vonku na čerstvom vzduchu raňajšie 15 min. cvičenie,
– večerné cvičenie 23 min.

[liviap]

streda – iba ranné cvičenie,

– ranná rozcvička 15 min.
– večerné cvičenie 23 min.
Ako na Nový rok tak po celý rok! Aby to bolo tak – to si naozaj želám.

[liviap]

– ranné cvičenie 15 min. po venčení Lolity,
– večerné cvičenie 23 min.

[janka1508]

značka Insportline je dobrá a myslím že majú kvalitné výrobky, potom ešte Laubr

[liviap]

Ďakujem Janka, pozerala som si včera inSPORTline a vzerajú dobre a ešte pozriem aj túto značku. Díky

– raňajšie cvičenie 15 min. /priznám sa o 11,oo hod./
– večerné cvičenie 23 min.

[liviap]

– raňajšie cvičenie 15 min.

[janka1508]

ešte ma napadlo, že skús sa pozrieť aj na eliptické trenažéry. cenovo je to to isté ako stacionárny bicykel, ale mne osobne to vyhovuje viac. Rozdiel je v tom, že nesedíš a hýbe sa celé telo. najlepšie by bolo si to ísť vyskúšať niekde do obchodu.
Ak by si kupovala čokoľvek, kupuj magnetický.

[liviap]

na tyzden som docvicila,
citila som sa perfektne a nedavala na seba az taky pozor a uz je to tu – rano som spadla v kupelni – do podvecera mi napuchol clenok /a paradne}
isli – viezli ma na chir. pohotovost, nastastie mam iba bandaz – clenok mam opuchnuty, modry, mam vazivo natrhnute – boli, neviem zatazit lavu nohu – strasne|
Janka, az dokazes cvicit na eliptickom trenazerz tak Ti gratulujem
– pisem na dcerinom PC a nepoznam klavesnicu / ma anglicku – hroza

[janka1508]

Želám skoré uzdravenie

[jareš]

Livka…nech sa dáš čo najrýchlejšie do poriadku…a členok pokarhaj…v najlepšom ťa takto zradil

[liviap]

Skúsila som začať cvičiť.
Ráno som cvičila svoju zostavu z CD, podarilo sa. I keď to nie je to čo bolo pred pádom.

[liviap]

Cvičenie podľa raňajšieho CD.

[liviap]

Síce som necvičila, ale počíta sa aj účasť aj aktívna na dedinskom plese? Tancovali sme síce ruka v ruke s manželom ale aj on tvrdí, že to mohlo byť aj hodinku. /Nezabudnite, že ma ešte vždy bolí ľavá noha – okolo členku a nemôžem hocijako hýbať s tou nohou.

[liviap]

Raňajšie 15 min. cvičenie

[liviap]

Raňajšie 15 min. cvičenie.

[Autor]

Príspevky