[liviap]

Raňajšia rozcvička 15 minút.

[liviap]

Raňajšie cvičenie 15 min.

[liviap]

Ráno cvičenie 15 min.
Večer 23 min. cvičenie – konečne, členok ešte nie je úplne v poriadku, ale cvičiť sa už dá hurá

[liviap]

Ráno cvičenie podľa CD.
Večer cvičenie tiež podľa CD, druhá zostava.

[liviap]

Raňajšia mini prechádzka – venčenie s Lolčou.
Potom raňajšie cvičenie.
Večerné cvičenie, ale iba 16 minút /bola som na kreslení a nejak mám toho dosť/.

[liviap]

Dnes nebudem cvičiť, celý deň som polihávala – po včerajšom šoku som bola mimo – žiadalo sa mi iba ležať a oddychovať.

A predsa som si pocvičila druhú zostavu z CDéčka. Zrazu som sa cítila silná a dostala som chuť cvičiť. Dobré nie?! Som na dobrej ceste v cvičení.

[liviap]

Raňajšie cvičenie – 1. zostava z CD 15min.
Práve som docvičila 2. zostavu z CD 23 min.

[ferino]

Jedna otázka – Aké CD používaš?
Ja som pred časom písal do čiech pre CD, ale cena bola taká vysoká, že som sa na to vykašľal. Boli to špeciálne CD pre SM-károv

[liviap]

Raňajšie 15 minútové cvičenie podľa CD.

[ferino]

Myslel som, že to CD je to z čiech. Propagovali ich viac a mňa práve odradila tá cena pošty. Potom som ale navštívil rehabilitačnú a tá mi povedala, že mám hlavne byciklovať a používať steper. Samozrejme že ma naučila aj nejaké cviky. Som ale človek lenivý na cvičenie tak zatiaľ len jazdím. Čo je ale hlavné, zatiaľ ma choroba ešte netlačí do cvičenia.

[jareš]

Livka, škoda, že si sa neprihlásila na školenie…bola by si dobrá cvičiteľka…aj vedúca

[liviap]

Raňajšie cvičenie za sebou .
Teraz som docvičila druhú zostavu cvičenia podľa CD.

[liviap]

Začínam cvičiť!
Ráno cvičenie 15 minút.

[liviap]

Raňajšie cvičenie 15 minút.
A vážne stačilooooooo.

[liviap]

Raňajšie cvičenie 15 minút.
A dnes celý deň lážo – plážo.

[Autor]

Príspevky