Menu
Facebook YouTube
0903 502 333
Pomôžte
Domov » Témy » Cvičenie, šport, rehabilitácia… » Tréningový plán » bilka-chvilka

bilka-chvilka

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 586 až 600 (z celkového počtu 880 )
1 2 3 … 39 40 41 … 57 58 59
  • Autor
    Príspevky
  • 3. septembra 2011 o 17:32 #21689
    jareš
    Účastník (Participant)

    Janka *THUMBS UP* to bolo krásne

    4. septembra 2011 o 8:06 #21706
    kafka
    Účastník (Participant)

    @}->--@}->--@}->--na peknu nedelu.

    5. septembra 2011 o 11:22 #21711
    bilka-chvilka
    Účastník (Participant)

    Ahojte kočky,
    z celého (h) vám za seba aj za Matúška ďakujem za tie krásne, povzbudivé slová(sun)
    Keďže mám pri sebe neustálu oporu, mám pocit, že zvládnem čokoľvek;-)
    Cvičiť sa snažím v rámci možností každý deň, niekedy viac, niekedy menej, sme momentálne dosť „rozlietaní“, čo ma na druhej strane aj teší, život má zrazu ešte vzrušujúcejší rozmer(sun)
    Cvičenie prebieha zhruba nasledovne:
    Rozcvičku striedam s Orbitrekom, včera som dokonca zvládla 1,4 km(flex)
    Ale napr. predvčerom to bolo ledva 0,5 km, takže je to u mňa striedavé(angel)(blush)

    5. septembra 2011 o 21:38 #21722
    Emily
    Účastník (Participant)

    (flex)(sun)@}->--*THUMBS UP*Super ,aj tak je to dosť:-*

    6. septembra 2011 o 5:11 #21725
    kafka
    Účastník (Participant)

    Mirka-to nie je len pocit…Ty si veris,ze to zvladnes a potom to ide!
    Dosahujes uzasne uspechy(flex):-*

    6. septembra 2011 o 22:30 #21740
    Osma
    Účastník (Participant)

    :-)*THUMBS UP*@}->--

    11. septembra 2011 o 6:01 #21771
    kafka
    Účastník (Participant)

    Miruska,mas doma dobru podporu,s nimi dokazes vela uspechov*THUMBS UP**THUMBS UP**THUMBS UP*

    12. septembra 2011 o 9:15 #21779
    bilka-chvilka
    Účastník (Participant)

    Dámy ďakujem za krásne slovíčka, hneď sa mi po ich prečítaní zlepšila kondička(flex)(sun)@}->--
    Cvičím v podstate rovnako ako predtým Orbitrek striedam s rozcvičkou:
    Včera a predvčerom 1 km Orbitrek
    Dva dni predtým 30 min. rozcvička(flex)(sun)
    A blížia sa nám s maminou kúpele, mali sme ísť do Dudiniec, ale nakoľko zlyhala doprava /spoj, ktorý tam jazdieval priamo zo ZA zrušili a keďže mám vozíček, tak je nemysliteľné, aby sme min. 3x prestupovali/, ideme do Bojníc, aj tie vyzerajú veľmi lákavo, navyše sú podstatne bližšie, takže tešíííme sa(sun)(sun)(sun)

    12. septembra 2011 o 13:38 #21784
    Emily
    Účastník (Participant)

    Miruška,prajem vám s maminou príjemné kupele ,nech naberiete novú silu a je vám FAJN.Myslím,že aj Bojnice budú super.@}->--@}->--@}->--(sun)*THUMBS UP*:-*

    16. septembra 2011 o 10:22 #21815
    bilka-chvilka
    Účastník (Participant)

    Miluška ďakujem, aj ja pevne verím, že kúpele sa vydaria a že spolu s maminou sa tam zregenerujeme na tele aj na duši..@}->--
    Vidím, že viaceré z nás tu mali v písaní pauzu, Janke by sa to určite nepáčilo, takže idem to hneď napraviť:
    Včera 1,3 km Orbitrek
    Predvčerom 1 km Orbitrek
    V utorok 30 min. rozcvička

    Dnes mám silný plán zvládnuť 3 km na Orbitreku, čo sa mi veru už poriadne dávno nepodarilo..
    Ale verím, že dnes to zvládnem.. Na Jankinu počesť..
    Janka, hoci si od nás odišla, Tvoja sila, vôľa a odhodlanie nevzdávať sa a bojovať tu s nami zostáva..(flex)

    16. septembra 2011 o 18:17 #21821
    Emily
    Účastník (Participant)

    Mirka super.(flex)(flex)(flex)(h)
    S Jankou sme sa boli rozlúčiť-Ja,Jarka,Laci a Anka z Ilavy.:'((h):'((h):'((h)

    16. septembra 2011 o 22:21 #21832
    jareš
    Účastník (Participant)

    Mirka hor sa do „boja“ držím ti palčeky…krásne predsavzatie…na počesť Janky…skvelá myšlienka…dokážeš to !!!

    17. septembra 2011 o 21:32 #21837
    bilka-chvilka
    Účastník (Participant)

    Tak!
    Tie 3 km som včera zvládla!!(flex)
    Ale zároveň priznávam, že dnes, keďže som sa len pred chvíľou vrátila domov, žiadne cvičenie sa nekonalo(blush)

    A dievčatá ďakujem, aj za slová podpory, aj za to, že ste sa s Jankou boli rozlúčiť osobne aj za nás, ktorí sme prísť nemohli..@}->--@}->--@}->--

    17. septembra 2011 o 22:58 #21841
    jareš
    Účastník (Participant)

    gratulujem…z celého srdca….*THUMBS UP*(flex)*THUMBS UP*(flex)*THUMBS UP*(flex)*THUMBS UP*(flex)*THUMBS UP*(flex)

    20. septembra 2011 o 8:35 #21862
    bilka-chvilka
    Účastník (Participant)

    Ďakujem Jaruška@}->--(sun)

    Včera 1 km Orbitrek
    Predvčerom 35 min. rozcvička(flex);-)

  • Autor
    Príspevky
Zobrazuje sa 15 príspevkov - 586 až 600 (z celkového počtu 880 )
1 2 3 … 39 40 41 … 57 58 59
  • Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.