[bilka-chvilka]

Včera sa to vyšplhalo na sľubné 2 km na Orbitreku, uvidím, ako ďaleko sa dostanem dnes..

[bilka-chvilka]

Včera opäť výkon 2 km..

[kápo]

Vždy, keď otvorím tvoj tréningový plán,dúfam, že tam nájdem nové kilometre. Najkrajšie a tom je, že ich tam vždy nájdem. Tešííím sa miláčku

V Piešťanoch sa asi neuvidíme, ale to je na dlhšie a osobne

[bilka-chvilka]

Včera z dôvodu slabšej virózy /a obrovského herpesu na pere/ ledva 1 km..

Katulienka moja drahá, zlatá, to mi je fakt ľúto, tešila som sa, že to tam spolu rozbalíme..
Každopádne očakávam čím skôr cŕŕŕn od Teba-tak šup-šup, už včera bolo neskoro

[kápo]

Neboj miláčku, ešte budeme mať príležitosti to rozbaliť…

Pekne sa mi lieč a zdolaj herpes. Vyskúšaj náplaste, u mňa fungujú super.

A len pekne trénuj. Ja od tohto týždňa začínam s rehabilitáciami v Ružinove, parafín, elektrika, individuálne cvičenie a masáže. Tak tiež sa začnem troška hýbať. Budem referovať.

[liviap]

sme obe velmi rady, ze sa Ti takto uspesne dari cvicit. Drzime ti palceky!!! CMUK LL

PS: Daj si megadavku B vitaminu – Riboflavin a Pyridoxin / mne to pomaha.

[bilka-chvilka]

Ďakujem dievčatá za povzbudzujúce slová, tieto dni akosi nie som vo svojej koži, už ma začína dosť pobolievať aj pravá mandla, skrátka vírusy na mňa akosi nebezpečne útočia..Inak začala som cca týždeň dozadu užívať B-komplex a vitamín C a paradoxne pár dní na to sa mi stali tieto patálie, svet je skrátka akosi celý naopak

A Kati nezabudni mi zreferovať Tvoje rehabilitačné úkony-to tam budeš aj ležať alebo len dochádzať?
Tie rehabilitácie by som si rada naplánovala aj ja..

[jareš]

Mirka, mňa keď prepadla vírusová choroba…tiež megaherpes…skrátka som si dala pauzu…vtedy telu ubližuješ…dáva ti najavo, aby si na chvíľu spomalila…deň-dva ti neublížia, keď si dáš prestávku, zatiaľ môžeš vykonávať aj také cviky ako nám ukazoval Jarda…aj v ľahu na chrbte a neunavíš sa tak ako na trenažéri…svaly budú v pohybe a telu dodáš potrebnú dávku oddychu, herpes sa medzitým stratí a ty môžeš v plnej sile opäť stáť na trenžéri…

ja na herpes používam Vectavir…odkedy som si ho zadovážila a akonáhle pocítim na pere napnutie, viem, čo sa blíži a hneď aj natieram…

odkedy ho mám, ešte sa nestalo, aby som herpesovala viac ako také dva – tri dni bez akejkoľvek bolesti, opuchu či iných nežiadúcich účinkov spájajúcich sa s herpesom….

to je moja skúsenosť
maj sa a držkám palčoky, aby si bola opäť v plnom nasadení a zdravučká…páááčik

[kápo]

Miri, dúfam, že už je lepšie a nejako to s tými mega-dávkami vitamínov zvládaš.

Rehabky mám ambulantne, dochádzam každý deň. Aspoň mám denno denne výlet Dnes som práve stretla tvojho milého , ale to ti už určite zreferoval…

Držkaj sa.

[bilka-chvilka]

Predvčerom 1,5 km
Včera /po prečítaní si Jarkinho upozornenia/ 1 km
A dnešným dňom sa už dúfam rozhýbem aspoň o kúšťok viac

Katka inak termín Piešťan sa zmenil-nezmenila si aj Ty Tvoje rozhodnutie?
A môj milý ma s tým, že ste sa stretli samozrejme hneď oboznámil, dúfam, že rehabky zaberú

[bilka-chvilka]

Včera síce žiadne rekordy nepadali, ale aj 1,5 km poteší

[bilka-chvilka]

Predvčerom, nakoľko som takmer celý deň nebola doma, tak som večer na Orbitreku zvládla len 0,5 km
Nuž a včera…-noo, ráta sa aj „očná gymnastika“ počas cca 9-hodinového čítania knihy?

[kápo]

no keby sa bol zmenil termín, hneď idem

[bilka-chvilka]

to mi je ľúto, škoda, tešila som sa na stretko live..
tak snáď nám to vyjde nabudúce..

[bilka-chvilka]

včera aj dnes rovnaký výkon a to 1 km..
ale verím si a zajtra sa pokúsim svoj výkon zdvojnásobiť..

[Autor]

Príspevky