[stano]

No koncom oktobra uz ma byt riadne zima.Tasko tu bude dostat teply front,ale pousilujem sa.Sak si zasluzis mas vela zasluch a takym sa vecsinou da vyhoviet.Vsedko dobre dopadne.Ahoj.

[stano]

No pomali a isto sa nam blizi zima.Treba sa nan pozriet ci nam kozuchy a baranice nepozrali mole.Pozeral som do svojej sklenenej gule a tej zimi bude vela snehu,mame sa na co tesit.Este si ale vychutname jesen.

[stano]

Odporucam chren.Ja si ho robievam doma.Kupny je dobri,ale doma robeny je trochu iny.Najlepsie je posudit to podla vlastnych skusenosti.Kupim si koren chrenu,popripade si ho vykopem kde rastie.Ocistim ho,pokrajam na kocky a dam do mixera.Aby mi ho mixovalo dolievam vody a pridavam trochu octu jablcneho.Po rozmixovani na kasu ho davam do malych flasticiek a do chladnicky.Odporucam pri davani do flasticiek otvorit okno.Chren takto pripraveny je silny a velmi ucinny.Ja ho jedavam k ryzi a zelenine.Chren ma vela cistiacich ucinkou a liecivych. vlastnosti.

[stano]

Ahoj vcielka zije,no nechce sa jej nosit med,aj vedierko som jej kupil a nepomaha to.

[stano]

No ku tomu cesnaku by som dodal,je to dobre ho konzumovat,ma vela liecivych ucinkou.Aby ho nebolo citit z ust tak odporocaju ho nakrajat na male kolieska a spolknut s pozutou potravou ako tabletky.Vraj potom nieje citit z dychu ze sme jedli cesnak a ucinok ma vraj rovnaky ako pozuty.

[stano]

Robievam si niekedy cez zimu z klickou sosovice,alebo munga.Asi tri polievkove lyzice klickou sosovice alebo munga dam do misticky.Do toho si vytlacim stavu z polky citrona,trochu oleja za studena lisovaneko a pridam kurkumu korenie.Vsedko premiesam potom sa to moze jest.Je to ako priloha ku salatu.Nieje to chutne kazdemu mne to vyhovuje a je to zdrave.

[stano]

Myslim ze vzajomnim povzbudzovanim viac dokazeme ked nebude zlepsenie tak urcite to aspon zastavyme chorobu.Nikdy sa netreba vzdavat a aj ked naras sa neda zvladnut vsedko idealne,ale postupne to ide,silneje vola,len treba spravyt prvy krok ktory by mal vyjst od nas,zrealizovat co je potrebne,co by sme mali spravyt.Obdiv patri kazdemu kto sa nepoddal a snazi sa stale nejako zbavyt tej pliagi SM,cvicenim,zdravym sposobom zivota atd.Urcite je vela SM-karov ktory by si zasluzili uznanie nas vsedkych za to co spravili aby sa dostali z chorobi,ale nevieme o nich.Jarka ty patris urcite medzi nich,no o tebe ale vieme,nielen ze intenzivne sa snazis si pomost po kazdej stranke,ale pomahas aj inym,co si velmi cenim a ostatny ties.Ty nieze si zasluzis obdiv ty ho uz mas aj ked vela ludi to nenapise ale je to tak.Ahojte.

[stano]

No v cviceni som nepovolil.Aj ked je este skoro tak sa mi zda ze je v tom cviceni nieco a mam male zlepsenie.Konecne som zacal bravat cvicenie ako nieco samozrejme a citim sa lepsie po kazdej stranke.Po psichickej stranke sa citim lepsie,travenie mam lepsie,som taky vytalnejsi odkedy som zacal intenzivne cvicit.
Do obeda cvicim tri krat,svoju zostavu kde precvicujem slabo ovladajuce svalstvo.Jedno cvicenie trva asi dvadsat min a viac.Pobede cvicievam asi styri krat a tam este si vsuvam asi hodinu a pol trvajuce cvicenie jogi.Vecer som taky zmoreny ze sa mi nechce ani prezliekat do pizama,ale nejako sa mi to podari prezliest sa.Svalovku nemam.Cvicim dokial mi to je prijemne a potom uvolnujem cele telo,po kazdom cviku.No cas ukaze ako to bude ci mi to pomoze,ale viera v zlepsenie tam hra ties svoju ulohu.No este ako prilad by som uviedol ze na zaciadku cvicenia(zaciatkom augusta) som spravil strnast polovicnych drepov,teras robievam tridsat.Surovej strave som zostal verny tak v devedesiatich percentach snad mi nejako aj to pomoze.Dakujem ti Moro a Lenka za povzbudive slova.Prajem vam vsedkym vela prijemnych dni,ahojte.

[stano]

Mame ale vydarenu jesen vela slnka a nie tie vecne uprsane dni co su niekedy na jesen.Este sa da nachytat vytaminu D.No za chvilu sa skor ci neskor ochladi a rad sa chodievam pozerat do prirody,ako sa zacne obiavovat mnozstvo farieb.Listy zacnu zltnut,cerveniet co vytvara krasne scenerie,obrazi.Pekny den vela pohody a dobrej nalady prajem.

[stano]

Ked clovek mysli spravne,potom spravne dycha,spravne sa stravuje,spravne sa pohybuje,zije spravnym socialnym zivotom a je zo svojim zivotom spokojny.Jedna z myslienok z knihy Hrejiva nadeje od Luule Viilma.

[stano]

Kedze fazula obsahuje jedovatu latku,ktora sa tepelnou upravou straca,je mozne ju konzumovat len po tepelnej uprave.Odporucane varenie pri ktorom sa zachova vela zivin je:-24 hod fazulu mocit,
-potom vodu v ktorej sa mocila vyliat a dat novu nechat ju zovriet a varit tri az pet min,nechat ju v hrnci tri hod.
-po troch hodinach vyliat vodu a dat novu,nechat zovriet zase tri az pet min nech vrie,nechat ju stat zase tri hod.
-po troch hodinach sa voda v ktorej sa varila vyleje a fazula je hotova.Ak by nahodou nezmekla tak ju povarte este,ale mne sa to nestalo aby nezmekla.
Fazulu si davam do salatou aby som mal nejaku zmenu,popripade si robievam tanier kde si davam varenu ryzu,cibulku,mrkvu ,cviklu,redkvicku,roznu zeleninu co mam zo vsedkeho kusok a samozrejme k tomu fazulu.Takato tepelna uprava fazule sa mi dostala ustnym podanim,vraj takto ju robievaju Mexicky mnisi ktori ten sposob vynasli.

[stano]

Pouzijeme:
2 polievkove lyzice olupanych slnecnicovych semien.
12 celych surovych mandli zo supkou.
jedna polievkova lyzica sezamovych semien.
jedna polievkova lyzica medu.
Pomelieme orechy a semena na elektrickom mlynceku (moze sa pouzit aj mlyncek na kavu)na jemny prasok,nasypeme do pol litra teplej vody,pridame jednu polievkovu lyzicu medu.Mixujeme asi dve az tri min pri vysokych otackach.No a potom je zmes hotova.Ahojte.

[stano]

Co sa tyka tej stavy z hrozna urcite sa niekto najde,treba hladat.Nasiel som nieco o zeleri tak to to davam.

Liečivé účinky zeléru:

. Ničí bakterie v žalúdku a v črevách, lieči tráviace ťažkosti ako nadúvanie
a hnačky

. Zlepšuje peristaltiku (pohyby) čriev, odstraňuje nedostatočné travenie a
zápchy

. Dezinfikuje a detoxikuje sliznice v ústach a nosohltane

. Stimuluje sliznice žalúdka na produkciu žalúdočnej kyseliny a tým
podporuje lepšie zužitkovanie bielkovín

. Má antibakreriálne účinky na obličky, močový mechúr a močové cesty, lieči
zápaly a poruchy funkcie močového mechúra

. Uvožňuje hlieny pri kašli, nádche a prechladnutí

. Pôsobí odvodňujúco a pomaha redukovať hmornosť

. Aktivizuje metabolizmus sacharidov

. Posilňuje nervy a mozog, zmierňuje nervové poruchy

. Dodáva množstvo účinných látok pre zdravé vlasy, oči a pokožku
Recept na zelerovy salat nepisem je ich hodne na internete.Pekny den ahojte.

[stano]

Na jesen ked zacinaju lisovat hrozno kupujem si cerstvo vylisovanu stavu z hrozna,nieco pomali vypijem a nieco si davam do mraznicky zmrazit na zimu.Vrelo odporucam kazdemu je to vyborne a zdrave.Samozrejme je treba si najst niekoho kto s tym robi a je ochotny predat tu stavu.Ahojte.

[stano]

No u nas sa zavara uhadla si to presne,neviemako u inych.Pytal som nasich o kusok sliviek aby mi priniesli a prisli z troma vedrami.Slivky mam rad,presnejsie mal som rad.Skoda by bola ich nechat tak.Na slivovicu je ich malo,tak aspon zavarime.Ahojte.

[Autor]

Príspevky