[Tatiana]

Zdenka, neboj sa, momentálne nehladujem, t.j. netrasiem sa. Horšie to bolo, keď som chcela prejsť na surovú stravu. Vtedy som sa už na tretí deň začala triasť a preto som to nevydržala nikdy dlhšie ako 8 dní.
Dneska si toho teda postíhala dosť.

[Tatiana]

jáááj Jarka, ty sa vyjadruješ v takých metaforách… Ja si pamätám iba šesť rán do klobúka. niečo zo socíku som si užila, ale toto ozaj nie. asi som ešte nemala dosť mozgových buniek, z ktorých by mi neskôr mohol odpadávať myelín
ďakujem za vysvetlenie, už budem frajerka nabudúce

[Tatiana]

veľmi rada, ale máme teraz také starosti rôzne v rodine, nie je to na fórum… a som rada, keď sme doma. Hoci niekedy budeme musieť ísť aj pre injekcie, musím napísať doktorke, či mám schválenú liečbu a uvidíme. Zatiaľ je tak, že nie. Niekedy ti porozprávam…

[Tatiana]

a neušla by sa aj mne jedna knižočka, please??? Síce neprídem na vianočné mecheche, tak neviem…

[Tatiana]

Ja mám také obdobia, niekedy neviem spávať kvôli problémom, lebo stále rozmýšľam. To býva niekoľko týždňov v roku.
Všeobecne som však skôr nočný vták a ráno neviem vstať. Tým, že máme vlastnú firmu, nemusím chodiť na siedmu do práce, ráno sa mi nechce vstať. Potom som dlho hore atď. Teraz som na maródke, tak spím ráno úplne dlho. Lepšie sa mi pozdáva režim vstávania o siedmej a skorého chodenia do postele. Lebo keď som dlho hore, večer vlastne len zabíjam čas napr. na nete. Keď vstávam skoro, cez deň stihnem oveľa viac užitočného. Aj môj muž býva dlho hore, možno keby on chodil do postele skôr, prispôsobila by som sa jeho režimu. Neviem. Asi tak. Horšie sú tie obdobia nespavosti.

[Tatiana]

Janka, ja by som aj chodila skôr spať, ale sa mi nedá. A pokiaľ ide o zdravie, ani ja sa necítim nejako slávne, ale sme tu na jednej lodi, takže sa nemáme kam ponáhľať, hlavne aby sme mali ten správny smer keď aj s prestávkami.

[Tatiana]

Zdenka, vyskúšam. Dík za radu. Už ťa prešla depka?

Baby, ste si uvedomili, že nás je už 5? Super.

[Tatiana]

Zdenka, mysli na seba a kašli na svoje okolie, hoci je to aj Tvoja mama. Radšej sa vyplač, ako to máš držať v sebe. Nemysli si, že keď si chorá, že sa zmení Tvoje okolie. Ty sa musíš zmeniť a hlavne svoj prístup k dianiu okolo Teba. Musíme všetci viac filtrovať stresujúce podnety zvonka a myslieť na dôležitejšie veci: NAŠE ZDRAVIE. Hlavu hore a drž sa.

[Tatiana]

A ako to riešiš, keď sa začneš triasť? Lebo aj ja mám ten problém, keď nejem.

[Tatiana]

Zdenka, mrzí ma, že sa posledne zle cítiš. Prosím ťa, nerieš to žiadnymi hladovkami. Spomalíš si metabolizmus.
Tebe nebýva zle, keď neješ? Ja napr. odkedy som SM pozitív, nemôžem hladovať, lebo sa mi zhorší stav – všetky príznaky, ktoré ma obťažujú, sa zrazu objavia.
Chce to kľud a nohy v teple, vykašli sa na hádku a daj si dobré raňajky, resp. obed.

[Tatiana]

R: 70g celozrnná žemľa + 56g welness šunka + 14g horčica + 96g paradajka + 26g paprika
O: Kuracie soté + ryža + kapustový šalát + 62g sušienky
Ol: 40g Racio toast + 25g slnečnica
V: 250g zelenina + 80g tuniak v oleji bez oleja + 70g cel. žemľa
2.V: grapefruit

[Tatiana]

aha, veď ja len a by som mala jasno. držme si palce.

[Tatiana]

Milka, ty si tá Milka, ktorá bola s Jarkou u nás v LV v kancelárii? Ak áno, potom síce neviem, z čoho budeš chudnúť. Ale aj tak sa teším, že je nás o jednu viac. Vitaj!

[Tatiana]

Zdenka, som rada, že do toho nepraštíš. Však aký by si to bol organizátor

Večerné vyžieranie chladničky nie je ani moja parketa, chutiť mi zasa chutí všetko, ale sa obmedzujem celý život len s malými prestávkami a tiež mi je záhadou, ako som prišla k svojej nadváhe

Nejaké kilečká hádam dáme dolu, čo by to malo trvať aj celé desaťročie…

[Tatiana]

Ešte som zabudla, že relácia „Jste to, co jíte“ je u nás niečo ako povinné čítanie, ako to onehdy môj sedmdesiatkilový muž prezentoval našim priateľom. Keby sa z toho chudlo, bolo by skvele na tomto svete

[Autor]

Príspevky