[susan]

dakujem za podporu. Snazila som sa aspon presliapnut steper. Vcera som bola prvykrát tento rok v supermarkete. Sice s dvomi barlami ale zvládla som to. Dnes poobede 10 minút rotoped

[jareš]

Zuzka…počúvaj telo…ak telo nechce…povedz to aj hlave….nenúť sa do ničoho…Osma dobre hovorí….
cvičiť môžeš aj čisto len v hlave…je to ťažké a náročné…ale aj tak sa dá dosiahnuť pohyb

[susan]

ďakujem za rady, tiež mám pocit, že keď si poviem,že to vyjde tak to vyjde.Včera 10 minút rotoped

[susan]

ráno steper, večer 10 minút rotoped

[susan]

5 minút rotoped

[susan]

10 minút rotoped

[susan]

po dlhej dobe 5 minút rotoped. Posledný mesiac som sa cítila úplne mizerne, dúfam, že to bude zasa lepšie

[Osma]

Tak ti držím palce,nech je to zasa OK. Začni pomaly.

[susan]

6 minút rotoped

[susan]

8 minút rotoped, trocha som pocvičila

[susan]

vcera 8 minút rotoped

[susan]

Dnes 30 minút prechádzka v prírode so psom

[susan]

30 minút prechádzka so psom v prírode

[susan]

45 minút prechádzka so psom

[susan]

45 minút prechádzka so psom

[Autor]

Príspevky