[administrator]

susan….

teraz aj ty môžeš pridávať svoje úspechy na poli cvičenia sem do kolonky….držím ti palčeky….

[Osma]

Ahojík,aj ja ti držím palce.Zo začiatku netreba cvičenie preháňať.Na rotopedu vždy začínam po 5 minútách a potom každý deň pridávam.Až je to teraz na 20 min. Velmi ma nechval,ja by som chcela ešte rotoped aj po obede,ale už som lenivá Tak sa drž

[susan]

Včera ráno 15 minút cvičenie

[susan]

Ráno 2 minúty steper, poobede 5 minút rotoped

[susan]

Ráno 15 minút cvičenie, večer 5 minút rotoped

[susan]

večer 10 minút rotoped

[susan]

Ráno 15 minút cvičenie, poobede 10 minút rotoped

[susan]

večer 10 minút rotoped

[susan]

večer 10 minút rotoped

[susan]

včera večer 1O minút rotoped

[susan]

10 minút rotoped

[susan]

včera len 5 minút rotoped, bola som nejaká veľmi unavená

[susan]

10 minút rotoped

[susan]

10 minút rotoped

[susan]

2 dni bola prestávka boli sme na návšteve u známych. Dnes 12 minút rotoped

[Autor]

Príspevky