Menu
Facebook YouTube
0903 502 333
Pomôžte
Domov » Témy » Cvičenie, šport, rehabilitácia… » Tréningový plán » Milka

Milka

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1,381 až 1,395 (z celkového počtu 2,265 )
1 2 3 … 92 93 94 … 149 150 151
  • Autor
    Príspevky
  • 10. februára 2012 o 20:09 #24264
    Emily
    Účastník (Participant)

    Dievčence.Dnes som nesklamala,ďakujem@}->--@}->--@}->--:-*
    Ranné rozcvičenie
    Bola som na UPsVaR vybaviť si ZŤP-S,na pošte,na SAD a u Obvodnej lekárky.
    Zhruba 1 a pol hodina-2 pešibus.:-P
    Potom som už bola grogy-tak som zavolala syna a zobral ma autom k nám.:-*
    Dnes už len oddych:-DČítanie,PC.

    11. februára 2012 o 21:35 #24272
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie
    Rodoped,činky,strečing.Spolu tak 20-25 min.
    PC.Dnes som nečítala:'(

    12. februára 2012 o 18:26 #24273
    Emily
    Účastník (Participant)

    Dnes prezlečenie postelí a opratie,povešanie prádla;-)
    Varenie-ryža,kuracie prsia a žemlovka
    včera som ešte urobila z BB keksov zákusok
    čítanie a teraz tu(blush)

    12. februára 2012 o 21:00 #24276
    administrator
    Účastník (Participant)

    MIlkaaaa…klobuk dole…ty teda ides…supeeeeer

    13. februára 2012 o 20:10 #24280
    Emily
    Účastník (Participant)

    Chrústik-ďakujem,si zlatko@}->--(sun):-*Bez Teba by som nebola tam ,kde som.Dala si mi veľa pri našom stretnutí a rekondícii.Vážim si to a nezabudnem!!!!!!!!!!!!!@}->--:-*@}->--:-*@}->--:-*(sun)
    Ranné rozcvičenie
    Doobeda len oddych,
    poobede trocha pešibus na masáž
    večer 10 min.rodoped,5 min činky a 10 min strečing;-)

    13. februára 2012 o 20:14 #24282
    Osma
    Účastník (Participant)

    Milka,ty teda naozaj frčíš na plný plyn*THUMBS UP*(flex)@}->--

    14. februára 2012 o 9:01 #24289
    lipka
    Účastník (Participant)

    Nemám klobúk, keby som mala, snímam ho :-* @}->--(sun)

    14. februára 2012 o 20:18 #24298
    Emily
    Účastník (Participant)

    Dievčence začala som,lebo to už nejde takto ďalej.A ďakujem krásne@}->--(h):-*
    Dúfam,že aj vydržím;-)
    Ranné rozcvičenie
    Od 7.45-17.00 som mala okružnú jazdu po MT.Najprv k synovi na Ľadoveň ,odtiaľ do Kauflandu,potom pozrieť kámošku a odtieľ k zlatúšikom.Zase sme sa vybláznili s vnúčatkami a od nich k nám.Veľké presuny boli autobusom,menšie pešibus,ale aj tak to bola dobrá hodinka.:-)(h)(sun)
    Ešte som očistila kilo šampionov a dala dusiť,ked ochladnú pôjdu do mrazáku. Dnes už nič.:-(

    15. februára 2012 o 19:34 #24303
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie.
    Pol dňa pri šijacom stroji.
    Varenie obeda
    Cvičenie -rodoped-10 min.,činky 5 min.,strečing 10 min.(sun)

    16. februára 2012 o 20:36 #24310
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ranné rozcvičenie
    Práca na PC,čítanie
    Varenie obeda
    Cvičenie-strečing-10min,rodoped 10 min.,činky-5 min,cvičenie s gumou na cvičenie 5 min;-)

    16. februára 2012 o 21:44 #24312
    lipka
    Účastník (Participant)

    Perfektné!!! chválim, obdivujem (flex)*THUMBS UP*(sun):-*

    17. februára 2012 o 22:35 #24314
    Emily
    Účastník (Participant)

    Dnes je deň,keď sa mi pred 23 rokmi narodil najmladší syn(h)
    Ja som tento deň zasvetila práci, cvičeniu a hraniu sa so žehličkou.Tiež som čítala:-)Všetkým Vám prajem príjemný víkend a všetko dobré@}->--(sun)*THUMBS UP*(flex)(h):-*

    18. februára 2012 o 12:33 #24318
    lipka
    Účastník (Participant)

    (h) to je pekne napísané

    Krásny víkend prajem aj ja. @}->--@}->--@}->--

    18. februára 2012 o 21:52 #24325
    Emily
    Účastník (Participant)

    Ďakujem srdečne:-*
    Dnes zas oddych.;-)Čítanie,hranie na PC,trochu okolo domácnosti,ale len nutné
    Samozrejme rodoped 10 min.,cvičenie5+5 min,činky 5 min:-)

    19. februára 2012 o 21:57 #24329
    Emily
    Účastník (Participant)

    Dnes celý deň práca na CP-spisovanie receptov;-)
    V prestávkach čítanie
    1x do pračky a povešať
    Cvičenie 30 min-strečing,rodoped,guma,činky
    Tuším ste sa niekde potratili všetci:-D.Dúfam,že ste v pohode.:-*

  • Autor
    Príspevky
Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1,381 až 1,395 (z celkového počtu 2,265 )
1 2 3 … 92 93 94 … 149 150 151
  • Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.