[liviap]

Dnes som sama len tak s Lolčou prešla ovál.
Ale ku koncu oválu som sa už pridŕžala dopravných značiek – priznávam sa bez bolesti, ale teraz som na seba hrdá, že som to zvládla.

[liviap]

Dnes som cvičila, síce iba málo asi 6 minút, ale som cvičila !

Včera večer som prešla ovál – síce s oporou manžela ale prešla.

[liviap]

Po dlhej dobe píšem do tréningového plánu. Necvičila som tak intenzívne, aj kvôli horúčavám, ale na rekondičke som sa naučila zopár naťahovaní šliach, tak som to dnes večer cvičila – je to dobré aj ako cvičenie aj na pamäť – skúsiť si spomenúť – aké to boli cviky?! Mohla som cvičiť tak 10 – 15 minút na čerstvom vzduchu – na balkóne – dnes som ho upratala – je to dobrý pocit – keď človek urobí pre seba niečo – pocvičí v peknom prostredí .

[liviap]

Včera som vystúpila z auta a nejak som sa chcela otočiť a urobiť krok – neskoro – spadla som ako hruška a obila si „ľavú ruku a ľavú nohu“ mám perfektné modriny.
No, čo už?! Ale ide sa ďalej …. bez straty desiatky ….

[Emily]

Prajem skore uzdravenie.Dufam,že to ostalo len pri modrinach.

[jareš]

Livka, ty mojo nemehlíčko, teda, aby som bola presná, ja som síce ešte netreskla, ale tiež mám nejaké točáky, čím to je ?….tak dobre som sa cítila po liečení, dokonca som opäť mala slovnú zásobu a nekoktala som, a po troch týždňoch sa nejako začínam opäť zhoršovať….a teraz vidím, že aj ty sa nejako točíš….že by to bolo zmenou počasia ?

Livka…prikladaj si na modriny mrazenú zeleninu, alebo čo máš v mrazničke, rýchlejšie s ich zbavíš a nebude ťa to tak bolieť a masíruj si to…pomaličky sa ti to začne rozpúšťať….

vďaka bohu, že si si viac neublížila…

držkaj sa

neodpisuj mi…toto je tvoja rubrika

[liviap]

vy ste moje životabudiče. Terazky som otvorila túto sekciu a vidím, že mám od Vás odkazy – aké milé – a ako ma potešili tie Vaše písmenká, i to Jarkine „nemehlíčko“ !

Zabudla som Vám napísať, že tento pondelok som bola na cvičení čchi-kung. Síce je trochu iné ako Jardove, ale veľmi podobné. Myslím, že Jarda prispôsobil niektoré cviky pre seba a samozrejme tým aj pre nás. Mne Jardove cviky veľmi vyhovovali, to je slabé slovíčko.
To cvičenie trvalo hodinu, ale priznám sa, ja som občas aj „oddychovala“ – necvičila.
A ešte jedna zaujímavosť – 23. 9. 2009 príde do Levíc, precvičovať a liečiť, šaolinský mních – to len preto píšem, keby náhodou niekto mal záujem.
A dnes som cvičila raňajšie cvičenie podľa Jardu /možno som niečo vynechala – pozabudla/, ale snažila som sa 15 minút.

[liviap]

poriadne dávno .om tu nebola ……
Odvtedy sa stali rôzne veci – okrem iného aj gynek. operácia, vybavovanie vyšetrení, po operácii zhoršenie ……
Budúci týždeň začínam cvičiť
Držte !

[jareš]

Livka, legitimuj sa….či si to naozaj ty

neverím vlastným ušiam ani okiam…

[liviap]

Ja.né, že .om to ja – bubáčik.

A čo .i .i my.lela ????
Prepáč, neide mi .-ko, ani dvojité v, ani zavináč. A neviem .a prihlí.iť ani na rekondičku, ale zajtra .kú.im búchať do kláve.nice. To je doplňovačka pre .M-károv .

P.: Necvičila .om dne. až zajtra – upratovala .om.

[liviap]

skúšala som brokáty – ale iba skúšala 5 minút. Takže sa to nedá nazvať cvičením, ale zajtra skúsim zas.

[daruš]

Livka aj ja cvičievam niečo podobné brokátom aspoň si to myslím
hoci to Jarda vtedy na rekondičke vysvetloval,zostali vo mne asi len útržky
a musím priznať,že CD od Mirka som niekde založila

[jareš]

bude originál DVD….profesionálne….

[liviap]

Dne. .om .a .nažila za.e cvičiť bolo to a.i 5 minút, ale bolo to ťažké – udržať .tabilitu a rovnovahu ešte viac.

Jarka, teším .a na DVD – hurá, hurá, hurá – konečne. /mne .a tak lepeie cvičí keď ma niekto motivuje a naháňa -)/

Daruš .polu by .a nám cvičilo lepšejšie -), nie?

[Emily]

Ahoj Livka.Bola si dost dlho mimo pokecu.Dufam ,ze sa citis po zdravotnej stranke lepsie.Ja uz byvam v Martine.Teraz vybalujem a davam vsetko do poriadku.Pozdravujem a prajem vsetko dobre.Papa

[Autor]

Príspevky