Pomôžte

janka1508

Táto téma obsahuje 72 odpovedí, má 5 hlasov, a bola naposledy aktualizovaná používateľom  Tatiana pred 9 rokmi, 8 mesiacmi.

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 16 až 30 (z celkového počtu 72 )
  • Autor
    Príspevky
  • #5639

    janka1508
    Účastník (Participant)

    raňajky: jogurt activia + 2 lyžice musli light, káva so sójovým mliekom
    desiata: mandarinka
    obed: šalát kúpený v Bile – 1/2 balíčka + varená cestovina – za hrsť + lyžica dresingu
    olovrant: 2 banány
    večera: varené zemiaky + kečup + cesnak a dojedla som lupienky zo včera od mikuláša no načo mi ich nosil?

    #5664

    Emily
    Účastník (Participant)

    Dakujem aj tebe za povzbudenie.Ja som tiež dosť na sladke,ale syn ma priškripol takže som začala dosť obmedzovať a vcelku mi to vyhovuje.Treba na mna len malu klietku a dlhy bič ako sa hovori.Ale naozaj aj ja mam s vahou už problemy takmer 30 rokov.Ostali mi po chlapcoch a aj ked som 1x zhodila 7-10 kg,časom som ich nabrala späť a nemôžem sa ich zbaviť.Tato suťaž ma velmi inšpirovala a tiež kladne posunula k môjmu vytrvaniu.Ešte raz vdaka .Pribera sa lahko,ale chudne ťažko,tak čo už s nami?(y)(y)(y)(F)(F)(F)

    #5842

    janka1508
    Účastník (Participant)

    včera som akosi nestíhala
    9.12.
    raňajky: jogurt activia + 2 lyžice musli light, káva so sójovým mliekom
    desiata: mandarinka
    obed: rezance „MADE IN CHINA“, čiže čínske bistro Panda + baná
    večera: konzerva sleďové filety v paradajkovej omáčke

    #5844

    janka1508
    Účastník (Participant)

    Raňajky: 1 rožok so sójovou pomazánkou, káva so sójovým mliekom
    desiata: pomaranč + jablko
    obed: šalát 1/2 balíčka + tuniak + banán
    olovrant: od pondelka som odolávala segedínu, teraz som zjedla tanier ale bez knedle
    večera:

    #5971

    janka1508
    Účastník (Participant)

    Raňajky: syr mozarella + 2 rajčiny, káva so sójovým mliekom
    desiata: 2 banány
    obed: šalát z Billy 1/2 balíčka + kuracie mäso a dresing
    olovrant:
    večera:

    #6097

    janka1508
    Účastník (Participant)

    ja už ani nepíšem čo som všetko pojedla. jednak som akosi nič nestíhala písať, 3 dni som sa ani nezastavila, dnes už nevládzem zdvihnúť ani ruku a jednak až sa hanbím. Čo Vám mám povedať. nnečakane sme zabili veľké mašuro. a nedajte si. nenechám si predsa odrthn´ť rukáv. takto nezodpovedne sa správať. ale asi som mala mäsový deficit.

    #6361

    janka1508
    Účastník (Participant)

    snažím sa málo, veľmi ťažko je v týchto dňoch doržať nejaké stravovacie ppredsavzatia. nie že by som nemala pevnú vôľu, ale v podstate to neriešim. dnes sme mali v práci vianočnú kapistnicu, varili sme si ju sami, tak som si dala tiež. TAKžE ASI Až PO NOVOM ROKU, TERAZ MáM JEDINé REDSAVTATIE – NEPRIBRAť.

    #6378

    Emily
    Účastník (Participant)

    Držim palce ,(y)(y)(y)aby sa ti tvoje predsavzatie podarilo naplniť

    #6599

    janka1508
    Účastník (Participant)

    stále sa snažím dodržiavať nejaké stavovacie pravidlá, ale nie je to tak, ako by som chcela. sem tam nejaký koláčik, kúsok nejakej klobásky. musím aspoň ďobnúť. Raňajky obed večera žiadna pravidelnosť.

    #7364

    janka1508
    Účastník (Participant)

    Dnes som tak pekne začala a zle to skončilo. Už sa totižto začínam spamätávať váha + 1/5 kg po vianociach
    ráno: jogurt activia + 2 lyžice musli light, káva + sójové mlieko
    desiata: jablko
    obed: šalát + tuniak
    olovbrant + večera: obložené chlebíčky, očká cesnakové, nivové, torta + vínko
    sľubujem, že už sa polepším.

    #7432

    janka1508
    Účastník (Participant)

    raňajky: activia + 2 mandarinky
    obed: vajíčkové halušky (varil syn, ja som nemala síl)
    večera: varené zemiaky s kečupom a cesnakom
    večera2: jablko + kivi + 3 vianočné koláčiky

    #7872

    janka1508
    Účastník (Participant)

    dnes pokúšam zase začať.
    ráno: jogurt activia + 2 lyžice musli light, káva + sójové mlieko
    obed: zeleninový šalát + cestovina + dresing
    olovrant: 2 kuracie krídelká
    večera: jablko + kivi

    #7890

    Tatiana
    Účastník (Participant)

    Janka, prečo končíš v práci? Mrzí ma to, snáď si niečo dobré nájdeš. Nech sa ti darí v chudnutí, aj vo všetkom ostatnom…

    #7933

    janka1508
    Účastník (Participant)

    Dík za povzbudenie. Cez víkend som bola z toho na pokraji zrútenia. Prečo končím, to nie je na rozoberanie na verejnom fóre. Najsť v dnešnej dobe za takejto situácie ktorá vzniká, ešte s takouto chorobou dobré zamestnanie bude asi problém. Od skončenia školy samozrejme okrem materskej som chodila do práce, nikdy som nebola doma, tak je to pre mňa veľmi ťažké sa s niečim takým zmieriť. Deti sú síce dospelé, ale nie samostatné, dcéra študeje VŠ…

    #7934

    janka1508
    Účastník (Participant)

    ráno: jogurt activia + 2 lyžice musli light, káva + sójové mlieko
    obed: zeleninový šalát + cestovina + dresing
    olovrant: !!! pol klobásky a kúsok chleba!!! hanbím sa
    večera: liči 5 ks, jablko + kivi

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 16 až 30 (z celkového počtu 72 )

Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.