[jareš]

Milkaaaa….veď som si ťa zmýlela

áno, áno…trochen máš z čoho chudnúť… Tánička, to nie tá Milka z Ba…sorááááááááč

tá moja rýchlovka…sa hlboko ospravedlňujem

[Tatiana]

aha, veď ja len a by som mala jasno. držme si palce.

[klincek]

boze baby ale vas tu bolo vcera neurekom ,ij ha ,a ja som bola uz v postelke.bo som uplne mimo v poslednej dobke .
striedam obdobie strasnej aktivity s obdobym starsnej unavy zaseky .

no dnes asi nejem nic som taka vytocena az no ,hned rano som sa chytila s lastnou matkou a dovolila som si protirecit tak mam hlavu vcul jak vo zveraku a zaludok ani neviem kde ,

tak dneska asi ocista tela ,bez jedla atak.

inak skusim to meranie tela s centimetrom asi na tom nieco bude ,ze tam skor uvidis ako na vahe .

baby drzim vam aj sebe palce

[Tatiana]

Zdenka, mrzí ma, že sa posledne zle cítiš. Prosím ťa, nerieš to žiadnymi hladovkami. Spomalíš si metabolizmus.
Tebe nebýva zle, keď neješ? Ja napr. odkedy som SM pozitív, nemôžem hladovať, lebo sa mi zhorší stav – všetky príznaky, ktoré ma obťažujú, sa zrazu objavia.
Chce to kľud a nohy v teple, vykašli sa na hádku a daj si dobré raňajky, resp. obed.

[klincek]

tatiana ,ja uz velmo dlho mam stavy ze sa zacnem bez prisunu energie zacnem triast atd ale to uz viem ako mam vyriesit ,a ne neni mi bez jedla zle skor naopak ,mne je bez jedla dobre uz asi par tyzdnou ,cim menej jem tym sa lepsie citim uz som to aj niekde pisala tusim.mam take zvlastne obdobie

a ranajky necem uz pijem druhu kavu s mliekom a je m i fajn az na to ze by som najradcej becala kvoli mame ,ale to je na inu stranku ,

boze odpust jej ona nevie co cini

[Tatiana]

A ako to riešiš, keď sa začneš triasť? Lebo aj ja mám ten problém, keď nejem.

[klincek]

musim si dat hned nieco do pusi,rozok alebo sa napit coly uz nosievam so sebou ak nezabudnem kupit rezervu z lekarne hroznovy cukor.

so zaciatku si mysleli ze mam cukrovku ,ele nemam a lekarka mi poradila nosit so sebou cukriky alebo cokoladu a ze najlepsi je ten hroznovy cukor .mne to zabera.

ale vies nase organizmi su rozdielne ,asi ti najlepsie poradi lekar co je v tvojom pripade najsamlepsie.
obycajne mavaju tieto stavy diabetici aj minule som to preberala s jarkou ze mam tento problem aj ja a nie so diabeticka .
jaraka mi povedala ,ze ho ma vela SMkarov.
skus to riesit tym hroznovym cukrom ,alebo daj hned nieco do pusi ,telo si asi pyty neaky nasup energie ak ti to nepomoze tak ja mne pomaha sup a pytaj doktorky radcej

[Tatiana]

Zdenka, vyskúšam. Dík za radu. Už ťa prešla depka?

Baby, ste si uvedomili, že nás je už 5? Super.

[janka1508]

V takých neskorých hodinách čo vy si tu klepkáte do klávesnice ja už dávno spím ( s pomocou podporných prostriedkov), inak by som nevstala ráno do práce.
Rozhodla som sa, že sa pridám aj ja do boja , aj keď neviem dokedy mi to vydrží, pretože sa začínam dnes cítiť nejak špatne. Dúfam, že je to len prechodné. Tak ako som sa pridala posledná z Vás, pravdepodobne budem prvá, čo odpadne. Nevzdávam sa dopredu, ale poznám sa. Pokiaľ len jedna z vás to vydrží a splní si svoj cieľ, je to obrovský úspech. Veľmi často sa mi stávalo, že keď som sa snažila schudnúť, začala som aj viac cvičiť, zdalo sa že už už sa dostavuje výsledok, vyskytli sa problémy, ktoré som nevedela identifikovať,nájsť príčinu, jednoducho som musela prestať. Teraz už viem prečo to je a zbytočne neprepínam sily.
Ahojte „DO CHUDNUTIA“

[Tatiana]

Janka, ja by som aj chodila skôr spať, ale sa mi nedá. A pokiaľ ide o zdravie, ani ja sa necítim nejako slávne, ale sme tu na jednej lodi, takže sa nemáme kam ponáhľať, hlavne aby sme mali ten správny smer keď aj s prestávkami.

[janka1508]

nemôžeš zaspať, alebo nespíš pre niečo iné? Ja som nespala takmer 2 roky poriadne, kým som to začala nejak riešiť. teraz to je väčšinou v poho, asi tak 3-4 noci v mesiaci mám problém so spaním. Ale to je do iného fóra. Ak keď? nedostatok spánku spôsobuje priberanie na váhe.

[Tatiana]

Ja mám také obdobia, niekedy neviem spávať kvôli problémom, lebo stále rozmýšľam. To býva niekoľko týždňov v roku.
Všeobecne som však skôr nočný vták a ráno neviem vstať. Tým, že máme vlastnú firmu, nemusím chodiť na siedmu do práce, ráno sa mi nechce vstať. Potom som dlho hore atď. Teraz som na maródke, tak spím ráno úplne dlho. Lepšie sa mi pozdáva režim vstávania o siedmej a skorého chodenia do postele. Lebo keď som dlho hore, večer vlastne len zabíjam čas napr. na nete. Keď vstávam skoro, cez deň stihnem oveľa viac užitočného. Aj môj muž býva dlho hore, možno keby on chodil do postele skôr, prispôsobila by som sa jeho režimu. Neviem. Asi tak. Horšie sú tie obdobia nespavosti.

[jareš]

Janka som nesmierne rada, že si sa pridala…a nezúfaj, že asi budeš prvá, ktorá odpadne…nebudeš…svojím spôsobom ostaneš s nami a budeš s nami „bojovať“ aj keby si zrovna nedržala žiadnu diétu

to, čo si popisovala, že ak diétuješ a viac cvičíš, je ti potom zle…tak presne toto som si prežívala aj ja pri akomkoľvek pokuse nasadaiť akýkoľvek diétny program…po diagnostikovaní

skrátka moje telo vypovedalo službu a mne bolo tak zle, že som musela skrátka prestať…táto easy diet je zatiaľ jediná forma, ktorá môjmu telu neškodí…a ešte aj tá forma, ktorú som dodržiavala doteraz : mäsko na všetky spôsoby, zeleninka, ovocie

a už niiiiič

uvidím čo bude teraz…dnes som dostala poriadnu hubovú…ako som predpokladala…tie hrozienka a orechy jesť nemôžem…ak som hladná, tak zeleninu si mám dať (možno aj preto moja váha namiesto aby klesala, tak nepatrne stúpa )

dnes som napríklad nemala jednodducho vôbec čas aby som sa najedla…môžete mi a nemusíte veriť…ale dnes to skrátka fakt nešlo…dokonca som sa po tlačovke najedla čohosi, čo som vlastne ani nemala jesť, ale aby som neodpadla, tak aspoň čosi som do žalúdka musela dostať

teraz večer, keď som sa dovalila domov, som síce bola hladná jak vlk…ale nešlo mi to ani sa poriadne najesť…takže som sa len tak polonajedla

okrem toho ma už niekoľko týždňov bolieva hlava a dnes je to veľmi intezívne…
niekedy to človeka zloží, keď sa všemožne snaží zo seba urobiť človeka, ale aj samotná príroda akoby sa postavila do cesty…

no idem pokukať, čo všetko ste sem dnes pozapisovali…tak zatát

[klincek]

no bola som sa flakat a hla depky ma drzali .boal som taka nabrusena ze som zvladla navstevu lekara so synom behanie po trznici aj mileticky navstevu u kamosky kde som si slahla jednu hruskovicu preventivne kvoli bacilom a isla este s pesom vonka ,a tak jak som mimo celu dobu ani mne sa terazky nece spat,tak jedlo skoro nic ,alkohol no kalorie urcite ale to nist ,pohyb na cerstvom vzduchu bol ,no uribila som aj tak dnes pre seba aj svoju liniu maximum.

tatiana ,ale ak ti to nepomoze radcej sa porad s lekarom,nechce,aby sa ti nieco stalo .OK?

a janka nemboj neodpadnes ,zvlednes .
ale tiez ta viem pochopit .mne byva tiez zle s cvicenia anemozem vela ,ale po troske to zvladneme obe

[Tatiana]

Zdenka, neboj sa, momentálne nehladujem, t.j. netrasiem sa. Horšie to bolo, keď som chcela prejsť na surovú stravu. Vtedy som sa už na tretí deň začala triasť a preto som to nevydržala nikdy dlhšie ako 8 dní.
Dneska si toho teda postíhala dosť.

[Autor]

Príspevky