Boj s nadbytočnou váhou
- This topic has 525 odpovedí, 23 hlasov, and was last updated pred 13 years, 3 months by
.
-
baby, ako sa pripravujete ?….
stres, nervozita, hlava v smútku, poriadok… ???
už sa vás chytajú nejaké nervíky ?
a čo koláčiky?….
tak ma napadlo, že trošku dvihnem náladu…
Ahojík všetkým,ja teda tento rok stresy nemám
Vlani som slúbila pred všetkými,že v r.2009 budem piecť len tri druhy + štedrák a to dodržím. Vlani som toho napiekla kopu a potom sme to mali v mraziaku ešte po Velkej noci. Ani sa nenervujem s upratovaním, ja teraz po ataku všetko piánko,čo stihnem,urobím a čo nie,urobím v r.2010
Stejne upratujem priebežne,takže taký velký bordel doma nemáme,len taký,že vieme,že sa tu žije. Vianoce sú o inom ako o prežieraní a umytých oblokoch.Ja budem rada,že sa tento rok u nás zíde celá naša rodinka (dve dcery+ jeden zaťko+ vnučka+my dvaja s mangelom).
priznám sa, že sa ani ja nejako závažne nestresujem….poupratované prakticky ako tak máme od našej prestavby….aj keď prach je poriadna potvora…ale akosi mi zachutilo čosi ako žienka domáca
…nemusela som niečo také odkedy som sa vydala….asi fakt starnem…koláčiky budem piecť – na to sa pripravujem a aj trúbelky vianočné…akurát bude trošku striedmejší čas, taký obyčajnejší…
Marti, to, že sa všetci stretnete, to je ten najväčší dar vianoc, aký len môže byť…úprimne…
Ja som mala takú malú generálku pred vianocami,mali sme v rodine krstiny tak sme vypekali a tie okná? to sme už očistili keď bolo teplejšie,teraz ich len ak inak nebude pretriem po vonku
Musím vám zradiť, že Livka nebezpečne schudla…asi sa zaľúbila..alebo ?…žeby sa cvičením darilo ??…no…je akási chudšia…“potvorka“…jwedna
Tak za tyzden som schudla tak do 7 kg
… lebo som zistila, ze to nie je len o samotnom chudnuti zo stravy, ale treba k tomu priratat aj kondicny trening:1.DEN:
Hned po vydatnom obede zlozenom z modrej, bielej a 2x cervenej pastelky a pohari fajneho tepleho mlieka som najprv absolvovala 3x beh na toaletu, nasledne som spravila rekord v obliekani a behu na pohotovost a vyplach zaludka sposobil, ze ostal napokon prazdny. K tomu este par kilometrov v behu na zubnu pohotovost, nakolko uz nie som najmladsia a pri pokuse o rozhryznutie hlavne 50centiku sa mi zlomili dva zuby…2.DEN:
Zacinala som nalacno. Sice som sa nevyslovne tesila na suchu hrianku a plazila som sa uz z postele az do kuchyne – inac vyborne posilnovanie brusnych svalov – nebolo z ranajok nic. Moj pes bol predsa len rychlejsi ako ja… Fialovy ruz na obed chutil vynikajuco, ale kym som zjedla tu cigaretu, tak ma bolela sanka a vsetky zuvacie svaly, ze nepomohla ani kocka ladu. Na lizatko som sa vyslovene tesila, ale ja som chcela biele! No hned po prvom oliznuti ostalo fialove… nepomohlo ani cistenie
No a vecer? Zase kondicny beh a pre zmenu lovenie kamienku z nosa na pohotovosti. Utekat som musela ale aj z pohotovosti, lebo ma hnal osobne sam lekar.3.DEN:
To je dobre, ze arasidove maslo! Pche… sa povie. Ale vzhladom na jeho dostupnost to bol vytrvalostny beh s prekazkami minimalne na 15 km! Inac doporucujem si pre tento druh diety zaobstarat psa (vypustat ale velmi ostrazite, aby ste sa aj vy trosku nasytili)!!! Nebudete musiet tolko posilovat s handrou a vyssavacom! Inac tie tri zapalky, prosim treba doplnit, aby si ich nedaval do ust clovek so zvysenou teplotou, lebo hrozi samovznietenie a tym trening prstoveho svalstva, nakolko to vobec nie je jednoduche dovolat sa hasicom…ZAVERECNY DEN:
DEN RECYKLACIE a TRIEDENIA ODPADU: vzhladom na to, ze byvam na vyssom poschodi v dome bez vytahu… aj den tvrdeho treningu na schodoch. Nakolko skoro vsetko, co bolo pouzite v tejto diete, je recyklovatelne, bolo treba do kontajnerov na separovany zber odniest po jednom: plastove obaly a flase, sklo, papier, textil (vela siat mi ostalo nepouzitelnych pre dalsi normalny zivot) a zvysny odpad – dohromady 5x hore dole schodami. V lytkach som mala krce este 3 dni..REKAPITULACIA:
Schudla som sice vela, ale vedlajsie nasledky???:
STRBAVA, SVALY – TROJUHOLNICKY (co sa asi moc na zenu nehodi), ZNEPRIATELENA s CELOU POHOTOVOSTOU, MAJSTER SLOVENSKA vo VYTRVALOSTNOM BEHU na 15km a k tomu mudrejsia o poznanie, ake? … Buduci krat, ked to budem skusat, zjem namiesto 2 cervenych pasteliek aj jednu zelenu… pretoze v celom tomto jedalnicku chybala ZELENINA!!!antica…..ak ti sem niekto niečo hodí…tak pls…hoď následne ty mne ….
tiež by som rada zredukovala niektoré moje prednosti…
mila jarka, ak si to ty, s ktorou som sa zoznamila na navsteve v statnej nemocnici u tvojej kamosky jarky, tak ti poviem, ze si tiez ohromne sarmantnaaaaaaa a nic ti nechyba. na prvy pohlad moja krvna skupina.
moji znami ma miluju asi preto , ze som chlpcek hrubsia ako oni – cverienky, ale nic – az raz chudnem, poslem vsetkym znamym obrazok svojho telesa. a ked nahodou nie, viem kreslit, takze sa zuzim alebo mi synovia upravia hrubku v grafickom programe a budem sťa laň
pred chvilou som si pichla, som zvedava ako bude dnes sarmantnej víle?!?!antica…jasné, že som to ja….tá šarmantná mladá žena, ktorej štíhle krivky tela korešpondujú so štíhlymi krivkami robustného suda na pivo.
áno, myslím, že mám aj ja svoje prednosti, ktoré sa občas hlboko dotýkajú každého jedla, ktoré sa snažím pozžrieť, tak si odkladám spomienky na každé jedlo na svoj odev aby som tak nikdy nezabudla, čo som ktorý deň jedla, pokiaľ uvedený artikel neoperiem
áno, moje krivky bokov sa ladne vlnia v rytme morských prívalov, ktoré sa občas menia aj na prívalovú vlnu…
ano, moje stehná sú prekrvené – mlieko a krv – ako sa to hovorí, len toho mlieka ako aj krvi tam pulzuje o čosi viac
moje drobné nevysoké telíčko sa vlní každým krokom, vyvoláva vlnobitie v celom tele a pri pokuse o sadnutie vyvoláva aj drobné známky zemetrasenia….
antička…
chrobátenko, toto je stručný prehľad mojich šarmantných predností, ktoré sú fakticky nechutné pri pohľade do zrkadla vo vyzlečenom stave…napokon, také zrkadlo ešte nevymysleli, kde by každá žena vyzerala krásne, štíhlo, mladá a šarmantná… ale inak s tebou súhlasím v tom, že každá žena je krááááásna….minimálne svojou dušou a vnútornou silou….
a že krvná skupina….tak to jest pravda pravdúca…bo to tak nejako tu všetcia sme tak na jednom kanáli…teda na jednej šnúre….sme ako hrdličky sediace na drôte vysokého napätia….a teší ma, že sa sem denne pridávajú ďalší a ďalší…čím ich všetkých serdečno vítam…. cmuk
tú laň…tú prosím nahaj jednu aj mne…bo aj ja raz budem ako laň…RAZ….
ahoj, cverničky, všetci ste už chudučkí? je nový rok, sme vydžgatí a nikto neide chudnúť? ja už budem mať o kilo sto kilo, takže začínam. veľmi mierne……
- Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.