[jareš]

inak len tak pre zaujímavosť… Alča vôbec nepotrebuje zásadne chudnúť…je totiž štíhla…

ale ako každá žena, aj ona sa cíti byť nie práve nejlepšie… ako každá jedna z nás… aj keď niktoré z nás by si možno hlavne zo zdravotných dôvodov zaslúžili nejaké to kilečko poslať do čerta

[janka1508]

Presne to sa mne stalo asi pred piatimi rokmi. Pozerala sa na mňa ako by som spadla z mesiaca, že čo po nej chcem. Neviem či som tiež mala mať odporučenie, ja som len náhodou šla okolo ambulancie, tak som tam vošla. Aj som sa teda otočila šla preč. Tiež nemám až takú nadváhu, ale tých 4-5 kg dolu by bodlo. Veľmi ľahko priberám, dakedy sa mi zdá že aj z vody, ale veľmi ťažko sa mi chudne. Tak som rada aspoň za to, že sa mi darí váhu ako tak držať. Kedysi som aj hodne športovala, bicykel, turistika aj taká náročnejšia, ale s kilami som mala stále problém. Teraz v prvom rade pozerám na zdravie, snažím sa chrániť tú trochu čo mám, nedržím žiadne drastické diety. To sa mi už vypomstilo. Už som dokonca aj 4 dni nič nejedla, len pila čaj, a váha ani deko dolu.

[lipka]

Tak k tomuto mi neda neozvat sa… ked som nastupila do prace, stres sposobil to, ze za jeden jedniny mesiac som schudla 17 kilogramov! nechutilo mi jest, nestihala som sa najest, stale som bola v jednom kolotoci, odkazana sama na seba, hladala som podnajom… to sa hned prejavi….
nestihala som sa divit, ako zo mna ubudalo kazdym dnom… no a potom prisiel atak a vtedy mi diagnostikovali „potvoru“… najprv som si myslela, ze som si SM sposobila prave tym drastickym schudnutim, ale to bol len posleny clanok, ako to cele vyslo na povrch…
tolko s chudnutiu…

[janka1508]

Tomu nerozumiem. Väčšina ľudí ktorí prežívajú stresové obdobie, chudnú. Pre mňa je to najvhodnejší čas na pribratie. Ja vtedy doslova žeriem. Nie normálne veci, ale stále musím dačo chrúmať paličky, keksíky, oriešky. Nervozitu zaháňam žravosťou. Je aj rozdiel keď beháš, lietaš, nemáš čas, a keď máš stres z nejakého iného dôvodu a vnútorne ťa niečo rozožiera a kompenzuješ to jedlom. Jednoducho žiadna iná činnosť, ktorá by ti pomohla sa odreagovať ťa nebaví.

[jan-ka]

janka, ja ti rozumiem. Ja k tomu pridavam aj cokoladu a rozne ine veci, ktore s nou maju nieco spolocne…
prave mi napadlo, ze pre dnesok by som s tym uz mala koncit (zamyslam sa nad diplomovkou a neviem si rady…)

[klincek]

hm ani mne v strese velmi nechuti ,sa cice aj najem obcas ,ale ozaj ako babenko ci vrabec take male porcie .

inak aj mne diagnostikovali SMku ,hned potom co som velmi schudla po porode prveho syna ,a tiez ma hned napadlo ze ci som si to neurobila sama ,tym ze som aj cvicila atd a dost co ja teoreticky pri tej inej chorobe sa mam setrit .ale urcite to nebolo preto .ale sranda ,tiez to bolo to prve co ma napadlo .

[Tatiana]

Osobne v strese tiež viac jem ako normálne. Odkedy sme si tu založili tie denníčky je to so mnou horšie ako normálne. Posledné 4 mesiace nie sú pre mňa veľmi ružové a je to veru na mne aj vidieť. Ale veď hádam nakoniec všetko dobre dopadne a podarí sa mi aj niečo schudnúť.
Dnes do rána ma znova chytila nejaká viróza, imunitu mám kompletne v pr… a som z toho patrične nervózna.

[janka1508]

Teratz som si aj ja uvedomila, že odkedy tu píšem, tak moje stravovanie je horšie ako bolo predtým. pripadá mi to trocha divné, pretože som si myslela, že sa budem viac kontrolovať. Asi to bude skôr v tých psychologických pochodoch, ktoré ma stále prenasledujú. Stále na figu nálada,k tomu deprimujúce počasie, keď si myslím že konečne môžem mať z niečoho radosť, tak v zápätí to dačo pokazí. už sa budem báť aj tešiť a smiať. A o tom že ma stále kdesi čosi bolí ani nehovorím. Dúfam že tento stav bude čoskoro preč.

[jareš]

no…baby, tak presne tak nejako som konala ja, zo začiatku, ke´d som aj sama uvažovala, že to vzdám…nefungovalo to ako moja kontrola, ale skôr som bola nahnevaná, že zapisujem všetko, čo zjem a kilá nejdú dole…veď som bola stále hladná…

kým nedošla viróza a mne sa stiahol žalúdok…teraz vnímam toto zapisovanie ako takú kontrolu a hlavne sama sa kontrolujem, čo všetko som v ten pojedla…

ale baby úúplne vás chápem…fakt je ten, že skrátka musí prísť ten prelomový okamžik, kedy sa niečo stane, čo nás donúti zmeniť stravovanie a následne to donesie aj úspech v podobe zníženia hmotnosti… nie je to len o tom, že chceme…musíme pre to aj niečo urobiť a potrebujeme k tomu kusisko šťastia…

baby, ani netušíte ako presne viem, o čom píšete…a súcitím s vami

[klincek]

a nie je to tym ,ze teraz ked si pisete co zjete a mozete sa k tomu aj vratit si viac uvedomujete co jete a ked ste si nepisali ,tak ste uz po dvoch dnoch zabudli co ste jedli ?

mozno to deprimuje ze teraz vidim a mozem precitat aj spetne co som zjedla .

ale baby ak sa k voly diete mate stresovat tak na to kaslite ,berte to radcej ako srandu ,ako ked si v casopise vyplnate daky test a tiez jeho vyhodnotenie neberiate smrtelne vazne .ja neviem mna tiez stve ze som jak sud a nic pekne neobleciem ,ale je tolko inych veci na svete aj pocas dna ,ze keby som sa mala zaoberat este aj depkami s vahy tak ma sprepacenim asi jebne .
keby som vedela ako to zoberoete a budete sa mi trapit baby tak ani mam nenapadne navrhnut takuto temu.
ved mozno ,ked to prestanete az tak strktne brat a porovnavat sa s inymi tak uvidite ten spravny osoh .kazda s nas musi aj sama prist na to ake potravini jej telo ako spracuva a s coho sama priberie a s coho schudne a ozaj je to u kazdej uplne ine .

baby nestresujte sa tu prosim

[Tatiana]

Díky za podporu, babenky. Keď zapisujem, je to motivácia, avšak problém môjho nechudnutia je v tom, že mám osobne dosť zlé obdobie, trvá to už tri mesiace, zasa som chorá, v pondelok idem k lekárke, tento nový avonex mi tiež nepridáva, je úplne otrasný, mám vážne chorú mamu a veľká zmena vo firme. Jednoducho je toho na mňa hrozne veľa, že na chudnutie mi nezostáva energia. A dobré pocity si nahrádzam jedlo. Takže Zdenka, bol to super nápad, ale momentálne som mimo hru. Snažím sa nepripúšťať si problémy, ale moja imunita zrejme reaguje na tieto starosti. Ešte chytiť atak a budem kompletná… Nieeee, nechcem!!!!

[janka1508]

Zdenka ja momentálne z chudnutia nestresujem. To čo sa tu zaviedlo je fantastický nápad, len treba na to momentálne u mňa trocha iné podmienky. Nevenujem sa problému chudnutia, sem tam síce zapisujem, ale to čo jem nejak nekontrolujem a netrápim sa tým, lebo mať ešte depku aj z tohoto, tak ma asi picne. Tiež ma začína bolieť ľavé oko, takto nejak mi začínal atak, tak ešte to by mi chýbalo a bolo by to komplet.

[jareš]

ľudia…ja som mala asi tak pred včerom na váhe ešte o kilečko menej…ale to bolo len chvíľku…mosím zase na sebe popracovať…tie dvojhodinové prechádzky…tie mi robia tuze dobre

[alča]

chichi, konečne som sa zasmiala, jaruš, díky za kompliment,ale musím ťa sklamať, uvidíš v píšťanoch, že potrebujem nežrať, ale mám teraz také obdobie, že len chodím do chladničky…a nehľadím, len vymýšľam čo zbodnúť.
Teraz vydal dr. Bukovský novú knihu o papaní a nepapaní, asi si ju kúpim a konečne vstúpim do seba, lenže ja v tej minúte, keď si ordinujem zdravé stravovanie začnem vymýšľať a varím to, čo presne nemám jesť, dneska napr. lokše s kačacím tukom a zodpovedne môžem povedať, že to skončilo nem dobre…kyselina a pod.
Ale držím vám všetkým palce, polepším sa…

[janka1508]

Teraz ma napadllo. Užívam dá sa povedať že pravidelne vitamím B12. nemám aj preto problémy z chudnutím?

[Autor]

Príspevky