[Tatiana]

Vierka, vďaka za info. Už som pred rokom uvažovala o GW, ale potom som si dala urobiť tú analýzu vlasov a keďže beriem kopec doplnkov, potom som to nechala tak. Asi teda pridám ešte jačmeň.

Trh sa doslova hmýri aloe, chlorelou a jačmeňom, ale súhlasím s názorom, že nie je jedno, o akého výrobcu sa jedná. Od toho sa zvyčajne odvíja aj zloženie a cena.

Janka, napíš potom, ako sa cíti kolegyňa.

[Tatiana]

Vierka a cítite sa lepšie? Chlorelu má aj FLP?

[Tatiana]

Díky za názor. Fakt ma zaujímajú skúsenosti bežných ľudí hlavne s vplyvom na zdravotný stav. Ja som to brala viackrát, občas pomohlo aj na niekoľko rokov, občas som pribrala ešte viac. To je však dlhá story…

[Tatiana]

Jarka, tak to nesil, riaď sa svojimi pocitmi. Keď je človek pod tlakom, je to oveľa horšie a nakoniec zje viac, ako by si dal normálne. Raz určite schudneme! Hovorila som dnes doktorke, že chudneme na fóre

[Tatiana]

Jeden čas aj hej, ale teraz mi ide skôr o prečistenie organizmu spojené zároveň s chudnutím. Jarka, ja neviem, mám depku zo zdravia, ale nechce sa mi to sem dávať takto verejne… Netýka sa to SM.

[Tatiana]

Dievčatá, ďakujem za povzbudenie. Ale som momentálne tiež len vo fáze, kedy sa snažím nepribrať. Obchádzajú ma príšerné depky, teším sa, keď bude po Vianociach… Vážne uvažujem nad Herbalifom, brali ste ho niektorá?
Dnešná strava v Bratislave.
R: nič – odber krvi
O: paradajková polievka + 2 toasty s hovädzím mäsom
Ol.: nič
V: Caesar šalát

[Tatiana]

Milka, gratulujem ti k zhodeným kg. Ide ti to skvele!

[Tatiana]

váha: -0,6kg

R: 60g chlieb + 10g hermelín + kečup
O: 36g multigrain chlebíčky + 80g tuniak + uhorka + kukurica
Ol: 200ml kefír 2% + 36g multigrain
V: 100g chleba + vajce + paradajky + slnečnicové semienka
2.V: mandarínky

[Tatiana]

Jarka, poskytneš bližšie info aj nám nezúčastnivším sa? Dík.

[Tatiana]

Tiež sem už ani nepíšem jedálničky, pretože nestíham nič, ledva žijem. No a so stravou sa to vždy ku koncu týždňa začína zhoršovať. Ani neviem, či sa zajtra odvážim postaviť na váhu. Nekašlem na to, ale možno nie je úplne ideálna doba začínať práve teraz…

[Tatiana]

3km chôdza

[Tatiana]

R: 35g cel. žemľa + 25g eidam 20%
O: 40g PR chlebíčky + 200ml kefír 2%
Ol.: 150g jogurt + 30g PR chlebíčky
V: kuracie mäso na sladko-kyslo s ryžou
2:V: 50g cel. žemľa + 15g eidam 20% + 50g paradajka + grep

[Tatiana]

R: 20g Racio mini toast + 20g šunka
O: šampiňónová polievka + šalát s kuracím mäsom
Ol.: 60g pšenično-ražné chlebíčky + 200ml kefír 2%
V: zeleninový šalát s kukuricou so šunkou (63g) a syrom eidam 20% (32g)
2.V: grep

[Tatiana]

2km chôdza + 15min. cvičenie

[Tatiana]

Milka, Zdenka gratulujem k úbytkom. Držte sa a pekný deň doschudnutia

[Autor]

Príspevky