[Tatiana]

Gabika, blahoželám, hurá, hurá… Snáď sa podarí aspoň tú pliagu zastaviť, keď už nie zničiť. Pekný deň!!!

[Tatiana]

Janka, tak sa teším, že ťa to nakoplo. Zistila som, že u nás sa tiež cvičí zumba, ale vždy vtedy, keď mám jogu al. plávanie. Tak neviem, ako to vymyslím.

tréning: dnes len 2km chôdza

[Tatiana]

ok, jarka, bav sa a teš sa zo života teším sa, že si mala dobré výsledky.

[Tatiana]

baby, nechcem strašiť, ale nie je to pravda. viem o dvoch prípadoch sm aj rakoviny zároveň a to som po tom ani nepátrala…

[Tatiana]

Jarka, ďakujem za knižku

[Tatiana]

1km plávanie

[Tatiana]

Hej, ja mám zajtra pracovné interview po 6,5 roku a prvýkrát s touto chorobou. Tak ani neviem, kam sa zaradiť a ako sa tváriť

[Tatiana]

Stanko, chcela som sa tou otázkou dozvedieť, či tofu sa považuje al. nepovažuje za surovú. Ale podľa tohto asi nie Preto sa vyzvedám, aby som zistila, koľko % z môjho jedálnička tvorí surová strava. Totiž všetko nad 75% z denného príjmu údajne lieči.

[Tatiana]

1km chôdza

[Tatiana]

Janka, prečo končíš v práci? Mrzí ma to, snáď si niečo dobré nájdeš. Nech sa ti darí v chudnutí, aj vo všetkom ostatnom…

[Tatiana]

Ja ťa čítam stále, aj keď nemám čas. Ak ťa to ešte baví, budem rada. Tofu považuješ za surovú stravu? Aké tofu jedávaš? A bryndza?

[Tatiana]

váha bez zmeny

[Tatiana]

Jeeej, to vyzera super. Musim sa tu u nas poobzerat, ci s tym niekto nezacal. Dik.

[Tatiana]

Hmm, ja zasa posilňovanie vôbec nemusím. Myslím si, že posilňovanie je tiež dobré. Kľudne skús zaradiť aj to. Keď ťa joga nebaví, tak ju necvič. Podľa mňa tá zumba musí byť tiež fajn. Zumba je velmi narocna na choreografie? Vygooglim si to.
Hlavné je, aby človek niečo robil, nech sa posilňujú svaly a vyplavujú endorfíny.

[Tatiana]

Takže som ti odpovedala: Podľa mňa nič nie je vyslovene zakázané. Treba sa otestovať.

[Autor]

Príspevky