Menu
Facebook YouTube
0903 502 333
Pomôžte
Domov » Témy » Cvičenie, šport, rehabilitácia… » Tréningový plán » liviap

liviap

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1 až 15 (z celkového počtu 194 )
1 2 3 … 11 12 13
  • Autor
    Príspevky
  • 21. augusta 2008 o 21:27 #568
    liviap
    Účastník (Participant)

    Ahojky!

    Už konečne máme ako tak hotovú kuchyňu a dostali sme sa teraz k detskej izbe, od zajtra sa robí v nej nová stierka. Som strašne unavená, ale už dnes večer som bola zase na krátkej prechádzke. Práve som si hovorila, že už by som zase mohla začať cvičiť ráno a večer prechádzky po ovále.
    Ako dobre, že som sa zase dostala k počítaču a Jareš mi vytvorila ďalší
    „donucovací“ prostriedok :-) :-) :-)
    Dobrú noc! Lívia

    PS: Vitajte doma dovolenkári!!!

    3. septembra 2008 o 23:13 #3409
    liviap
    Účastník (Participant)

    Po dlhšej dobe sa ozývam – unavená a unavená a …

    Ešte máme stále neporiadok v byte, ale nem vládzem to dať do poriadku. Ide to veľmi pomaličky.
    Ale robota nie je zajac – neutečie, ale mňa ten bordel už patrične vyvádza z miery!

    Dnes ráno som bola s Lolitou na prechádzke asi tak 20 minút.
    Večer prechádzka na ovále ale s pomocou manžela.

    Dobrú noc!

    4. septembra 2008 o 21:54 #3416
    Miro
    Účastník (Participant)

    Livka no parádička, chôdza je najprirodzenejšie cvičenie.
    Ale pamätaj, není to všetko. No ako hovoríš, ked maš veľa práce s prestavbou obydlia, nedá sa aj cvičiť moc. :)

    26. októbra 2008 o 23:16 #4062
    liviap
    Účastník (Participant)

    Po včerajšku začnem písať svoje snahy o cvičenie a nie iba snaženie, ale aj skutočné cvičenia, totiž dcéra mi vytkla prečo to nenapíšem na web.

    Včera v sobotu som jazdila na koníkovi – bolo to SUPER!!!

    Dnes v nedeľu som bola v Dudinciach v Rubíne, malý bazén, ale dalo sa plávať a hlavne cvičiť. Boli sme tam 45´- lebo mali obedňajšiu prestávku. Voda ma patrične oslabila. Pri odchode zo šatne som si vyskúšala aj pád nacvičený na rekondičke.|-) Našťastie sa mi nič nestalo.
    Po návrate domov sme boli na prechádzke na ovále s Lolčou.
    Večer ďalšia prechádzka po ovále. Obe prechádzky bez paličky.
    Prípadné moje závrate vychytáva Miloš, skúšam prechádzky bez paličky.
    Toľko na dnes.
    Pá Lívia :)

    27. októbra 2008 o 21:51 #4088
    liviap
    Účastník (Participant)

    Ranné obvyklé cvičenie podľa CD ešte z kúpeľov /asi 15 min/.
    Raňajší pobyt s Lolčou vonku – asi 30 min.
    Prechádzka po ovále asi 20 min., návrat pred chvíľou.

    28. októbra 2008 o 22:20 #4107
    liviap
    Účastník (Participant)

    Utorok – raňajšie cvičenie asi 15 minút.
    Večer prechádzka na ovále asi 20 minút.

    29. októbra 2008 o 22:03 #4118
    liviap
    Účastník (Participant)

    Streda – raňajšie cvičenie 15min
    – večerná prechádzka na ovále asi 20 min.

    30. októbra 2008 o 20:39 #4131
    liviap
    Účastník (Participant)

    Štvrtok – raňajšie 15 minútové cvičenie vykonané o 11 hodine. Bola som u lekára.
    Večerná prechádzka na ovále vykonaná, ale nejak ma to bralo doprava.

    31. októbra 2008 o 23:12 #4162
    liviap
    Účastník (Participant)

    Piatok – raňajšie cvičenie 15 min.
    – poobede nákup na víkend v hypermarkete /ja len zato, že sme sa nachodili/
    – večerná prechádzka po ovále s manželovou podporou.

    1. novembra 2008 o 23:27 #4174
    liviap
    Účastník (Participant)

    Raňajšie obvyklé cvičenie :).
    Večerná prechádzka po ovále.

    2. novembra 2008 o 22:43 #4180
    liviap
    Účastník (Participant)

    Ahoj!
    Raňajšie cvičenie 15 minút.
    Raňajšia vychádzka s Lolčou.
    Večer príprava do nemocnice, zajtra odchádzam na hospitalizáciu, ale na ženské. Mala by som sa hneď zajtra vrátiť až nebudú komplikácie.
    Až sa náhodou dlhšie neozvem tak viete kde som.;(
    Majte sa pekne a hlavne zdravo!
    Pá Lívia

    PS: Som rada, že sa aj Mirko ozval. ;)

    6. novembra 2008 o 21:28 #4239
    liviap
    Účastník (Participant)

    Už som doma :)
    Okolo obeda prechádzka s Lolčou po ovále.
    Večer 25 min cvičenie.
    Večerná prechádza po ovále.

    7. novembra 2008 o 22:56 #4278
    liviap
    Účastník (Participant)

    – raňajšia rozcvička 15 min.
    – poobede okolo 15 hod. prvýkrát po dlhom čase som sa odhodlala ísť peškom do obchodu (y) bez zastávky na oddych, podotýkam bez paličky ale za prítomnosti manžela – nedržala som sa ho. Cestou naspäť, je to do mierneho kopca, som sa ho držala per pazuch, ale zase bez zastávky na oddych.
    – o 18 hod. 20 min cvičenie :-[
    – obvyklá večerná prechádzka po ovále
    Dnes som na seba hrdá!!!(^)

    8. novembra 2008 o 11:07 #4282
    jareš
    Účastník (Participant)

    LIVKA….to je skvelýýýý výýýkon…klobúlk dole

    GRATULUJEEEEM !!!!

    a vydržať…vidíš, že to prináša výsledky…ale veď ty to vieš ešte z Piešťan…videla som na všetkých…aj z Dudiniec…

    som na vás všetkých, ktorí ste sa na to dali a makáte so sebou…som na vás nesmierne hrdááááá

    8. novembra 2008 o 23:12 #4295
    liviap
    Účastník (Participant)

    Ďakujem Jarka!!!

    Dnes ráno rozcvička 15 min.
    Okolo obeda sme boli v múzeu pre obrazy, ktoré boli na Putovnej výstave z Levoče „putovali“ do Levíc. Výstava sa už skončila tak Slávka bola pre obrazy.
    Večer cvičenie 20 minút.
    Večerná prechádzka po ovále.
    „Dnešný deň bez paličky“

  • Autor
    Príspevky
Zobrazuje sa 15 príspevkov - 1 až 15 (z celkového počtu 194 )
1 2 3 … 11 12 13
  • Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.