[alča]

jaruš, zase len papkáme…čo tak si dať pohárik rizlingu?

[jareš]

alča som ochorela tak to vyzerá tak, že sa budem liečiť …červeným

[daruš]

Dievčence nechcem byť chorá ale vínko ľúbim keď je príležitosť

[janka1508]

Ja som včera príležitosť mala, ale obľúbený tokaj som zamenila za bavorák. vraj bolo treba minúť citóny.
Dnes je príležitosť tiež, ale dnes nemôžem.

[alča]

dievčence…poznáte to staré slovenské…
dobre je, keď sa huba obleje…
ja dopíjam moje letné zásoby rajčinovej šťavy,
a odprisahávam si potichučky,
že v lete musím uvariť raz toľko…

[jareš]

tak to ja som si dnes naozaj dala červenuo…a potila som sa jak kón…ale asi to aj dobre…bo som fakticky nachscípaná dobre

[alča]

jaruš, daj si varené so škoricou, paplon a kašli na celý svet…
ráno O.K.

[jareš]

ľudia, včera som našla recept a môj varil, ja som akosi nevládala a ani to nešlo…

– spravíš si normál halušky z nastrúhaných zemiakov
– druhú časť zemiakov uvaríš v šupke potom ošúpeš a nakrájaš na malé kocky
– uškavríš si oravskú slaninku
– na osmahnutej cibuľke udusíš kyslú kapustu nakrájanú nadrobno

všetky štytri komodity zmiešaš

a potom nastupuje obžerstvo prvého stupňa…je to VYNIKAJÚCE !!!!!

[jareš]

mňam mňam mňam mňam…. a miliónkrát MŇANAAAAAAAAAAAAM

pripravím si brokolicu a očistím si zemiaky, spoločne to šupnem do hrnca s vodou a varím ( ja dávam aj dve balenia brokolice a k tomu od oka zemiaky ) so soľou a peprom

keď je uvarená zmes (musí byť dobre mäkká), tak si spravím: na troche oleja nadrobno pokrájaná cibuľka a cesnak upražím do žlta so soľou a cukrom, toto potom všupnem do uvarenej zmesi, mierne stíšim plyn a ponorným mixérom celé rozmixujem na kašu…keď je, tak pridávam šľahačku a malú kyslú smotanu a riedim to mliekom…

potom sa snažím hrniec uchmatnúť do oboch rúk a utekať čo najďalej, aby mi nikto z polievky neujedol
poprípade ak sa na mňa manželíček pekne pozeral cez týždeň, tak aj jemu dovolím si zobrať za lyžicu

DOBRÚ CHUŤ

[jareš]

baby, tak čo všetko ste si napiekli ?…teda nie tak sebe ako všetkým ostatným

skúšala som viacero nových receptíkov a ouha…boli to vynikajúce typy
ešte mám pripravené nejaké…tak budem skúšať ďalej….ešte, že to má u nás kto jesť…inak by som parádne priberala

[janka1508]

Ja som tiež okrem osvedčených receptov skúšala aj dačo nové, aj som si zanadávala, ale výsledok je dobrý. A veru som si aj dopriala.

[jareš]

Makové guľôčky proti anémii a stresu

Pokojne by sme ich mohli nazvať i „zdravou minerálovou bombou“, lebo
obsahujú všetky dôležité látky na podporu výbornej krvotvorby. Vylepšíte si
nimi nielen hladinu železa, ale i hladinu vápnika, ktorú len málokto z nás
má v poriadku. Už roky učím všetky ženy, že tento jednoduchý nepeč.zákusok
by nikdy nemal chýbať v našej chladničke. Jeho príprava je veľmi jednoduchá
a nezaberie veľa času. Jeho prítomnosť v chladničke vás ochráni pred
zlyhaním, ktoré by nastalo, keď vás prepadne chuť na sladké. Nemusíte do
seba tlačiť všetky tie „prisávajúce sa“ čoko a tukové výrobky, ktoré tak
nechutne zväčšujú objem vášho pásu. Sami zistíte, že 4 -5 ks sladkých
makových guľôčok dostatočne zasýti vašu chuť na sladké tak, aby ste nemuseli
viac maškrtiť. Pochutíte si tak bez pocitu zlyhania.

Suroviny: 250 g maku, 100 g lieskovcov/vlašsk. orechov, 100 g hrozienok
, 2-3 PL medu, cca 60-100 g kokosu na obaľovanie

Nahrubo nakráj. oriešky, zmiešať s opláchnut. Hrozienkami, na 24h namočiť do
vody. Vody nedávať veľa, len toľko aby nasiakli orechy a hrozienka. Na 2.
deň pridať ml.mak, med-vypracovať cesto. Zo zmesi tvarovať malé guľky,
obaliť v kokose.
Obmena: Orechy môžeme úplne alebo sčasti nahradiť ľanovým semienkom.

Okrem železa sa mak vyznačuje i vysokým obsahom vápnika. V 100g je ho až
1400 miligramov, čo je najviac zo všetkých potravín. Je to 12x viac ako má
mlieko a 3x viac než syry. Podľa najnovších výskumov je využiteľnosť vápnika
z rastlin. zdrojov oveľa vyššia ako z mlieka a mliečn . výrobkov, v ktorých
je vápnik viazaný na kazeín.

Mak môžeme konzumovať denne, či každý 2.deň. Neexistuje ani jediná zmienka o
vedľajších škodliv. účinkoch zrelého kuchynského maku. Používajte ho preto
preventívne i liečebne.

[janka1508]

Ja mak doslova milujem, robím si „nepečenú štrúdlu“
pomeliem mak, postrúham jabĺčka, zmiešam, pridám škoricu, prisladiť sa môže medom. mňam.

[silvia]

Jarka, presne, mak ma najvyssi obsah vapnika.
Cez vikend som sa napchavala makovymi slizami.
Ten recept urcite vyskusam, no obalovanie v kokose nahradim asi mletymi orechami. (kokos by som podla Swankovej diety nemala)
Vdaka za recept!

[jareš]

Inak, baby, tá knižka o stravovaní sa SM-károv, ktorú ideme súčasne s DVD vydať….no…asi budete prekvapení…píše ju vysoko fundovaný profesor, ktorý sa zaoberá problematikou stravovania celý život a pracuje v tejto oblasti celý život…skrátka…swankova ani iné diéty akosi mu to nič nehovorí…uprednostňuje zlatú strednú vyváženú cestu…

napokon uvidíte….

čo sa týka maku…som závislá…mám doma asi tak 4 kg tejto dobroty, aby som nemala nikdy núdzu…keď to na mňa príde
mak skrátka MILUJEM a teraz aj viem, prečo si ho moje telo tak pýta…

[Autor]

Príspevky