[Miro]

Ráno rozcvička, kratšia. Pred obedom – stacionárny bicykel + cvičenie na podložke. Na večer 5+1 Tibeťania – 12 opakovaní.
Bol som na večer nejaký divný a cvičenie potom mi pomohlo a je mi lepšie. Aspoň budem lepšie spať.

[Miro]

Ráno rozcvička a po obede 5+1 Tibeťania po 13 opakovaniach.

[Miro]

Klasická rozcvička, po obede 5+1 Tibeťania po 14 opakovaní, prechádzka s mojou polovičkou.

[Miro]

Len 5+1 Tibeťania – po 14 opakovaniach.

[Miro]

Ráno rozcvička a po obede-neskor po obede 5+1 Tibeťania, 15 opakovaní.

[Miro]

Ranná rozcvička, predobedne cvičenie na podložke a večer 5+1 Tibeťania.
No a dnes nič čiže 23.

[Miro]

Dlho som nepísal, vyzerá to že necvičím. Je to omyl, aj keď cvičím menej, ale cvičím . Väčšinou ráno a neskôr tiež, ale menej fyzicky zaťažujúce, v posledných dňoch mám dosť fyzického vyťaženia. Niekedy unavený a potom necvičím.
Dnes ráno rozcvička a večer cvičenie na zemi. Ďalšie dni to vyzerá podobne a uvidím ako to bude s cvičením.

[Miro]

Ranná rozcvička a po obede bicyklovanie. Eto vsio

[Miro]

Ráno fajn rozcvička a poriadna a pred obedom 5+1 Tibeťania po 15 opakovaniach, neskôr na bicykli cca 40 min. .

[Miro]

Ráno rozcvička, pred obedom 5+1 Tibeťania po 17 opakovaniach.

[Miro]

Stále cvičím a veľa robím.
Cvičenia pomenej, ale je nejaké, hlavne ranné rozcvičenie.

[Miro]

Ahojte, už zase poriadnejšie cvičím pár posledných dní, len na písanie neostáva času.
Tibeťanov a ranné rozcvičky.
Dnes 10-15 min. rozcvička a po obede 5+1 Tibeťania po 18 opakovaniach + chodenie a bicyklovanie.

[Miro]

Ranná rozcvička, potom 5+1 – po 18 opakovaniach.

[Miro]

Ranná rozcvička 10 min. a pred obedom 5+1 Tib. po 19 opakovani.

[Miro]

Ráno rozcvička cez 10 min., pred obedom 5+1 Tib. po 19 opakovaní, po obede prechádzka a 5 min. cvičenie na našom eliptikaly.

[Autor]

Príspevky