Menu
Facebook YouTube
0903 502 333
Pomôžte
Domov » Témy » Cvičenie, šport, rehabilitácia… » Tréningový plán » ferino

ferino

Zobrazuje sa 15 príspevkov - 256 až 270 (z celkového počtu 377 )
1 2 3 … 17 18 19 … 24 25 26
  • Autor
    Príspevky
  • 16. apríla 2013 o 21:34 #27838
    Emily
    Účastník (Participant)

    (flex)(flex)(flex)*THUMBS UP*

    17. apríla 2013 o 22:28 #27843
    ferino
    Účastník (Participant)

    Dnes zase hodinu dvadsať a 30 kilometrov

    :-):-)]:-)*DRINK**DRINK**DRINK*

    17. apríla 2013 o 22:41 #27844
    Emily
    Účastník (Participant)

    BOREC*THUMBS UP*(flex)

    21. apríla 2013 o 20:35 #27851
    ferino
    Účastník (Participant)

    dnes 40 minút a 15 kilometrov

    22. apríla 2013 o 20:40 #27852
    ferino
    Účastník (Participant)

    dnes toho bolo viac: 44 minút 16 kilometrov a ráno jeden SOLUMEDROL.
    Skrátka lepším sa :-D:-D:-D teraz na posilnenie dva deci (d) Zajtra pokračujem.

    @}->--@}->-- ráno infúzka, podvečer bike , večer rizling. (sun)(sun)

    23. apríla 2013 o 20:46 #27854
    ferino
    Účastník (Participant)

    *THUMBS UP*
    dnes len tréning:

    solumedrol; 27 minút a 10,4 kilometra ; večer radler *DRINK**DRINK*

    *THUMBS UP*

    24. apríla 2013 o 21:43 #27859
    ferino
    Účastník (Participant)

    klasika: solumedrol, 50 minút a 20 kilometrov:-D:-D
    teraz malá odmena *DRINK**DRINK*

    24. apríla 2013 o 22:36 #27860
    Emily
    Účastník (Participant)

    Feri si klsa (flex)(flex)(flex)

    25. apríla 2013 o 22:14 #27861
    ferino
    Účastník (Participant)

    dnes volnejšie tempo 70 minút a 26,5 kilometra

    27. apríla 2013 o 23:28 #27865
    ferino
    Účastník (Participant)

    klasická hodinovka a 22 kilometrov

    30. apríla 2013 o 20:17 #27869
    ferino
    Účastník (Participant)

    35 minút a 12 kilometrov a teraz (d)(d)

    1. mája 2013 o 10:48 #27870
    administrator
    Účastník (Participant)

    ferino…tak idem to skusit…dnes aj ja :D

    4. mája 2013 o 23:51 #27880
    administrator
    Účastník (Participant)

    klamala som, nič som neskúsila…ale fakt som veľmi chcela…verím, že len čo sa skončí Krok…že to už pôjde ako po masle… ;)

    9. mája 2013 o 19:20 #27896
    ferino
    Účastník (Participant)

    včera 30 minút a 13 kilometrov, dnes 35 minút a 13,6 km. teraz (rain) a potom *DRINK*.

    10. mája 2013 o 8:04 #27898
    administrator
    Účastník (Participant)

    si uzasny…gratulujem…si skvelyyy

  • Autor
    Príspevky
Zobrazuje sa 15 príspevkov - 256 až 270 (z celkového počtu 377 )
1 2 3 … 17 18 19 … 24 25 26
  • Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.