[pepe]

Ahojte, nechcem robiť reklamu a ani som si nepomýlila rubriku, ale mám doma DVD – Aby telo nebelelo a žiaľ ma veľmi nepresvedčilo. Pravdepodobne je určené viac pre ´starších´, ktorí majú už fakt zníženú mobilitu. Nie som veľký športovec, ale osobne sa mi osvedčil PILATES (precvičovanie svalov, pre začiatočníkov a mierne pokročilých, cvičím (už 2 rok každý druhý deň) zostavu pre začiatočníkov a robí také zázraky ako doteraz žiadne iné cvičenie a pritom je to fakt nenáročné!

[jareš]

pepe…obyčajne pri každom type osobnosti platí čosi iné, neviem si predstaviť, že by sme mali byť všetci rovnakí…aj preto niektorým vyhovuje tento štýl cvičenia (DVD) a niekto potrebuje vyššiu aktivitu (ako napríklad ty)…čo je ale úplne normálne

v našom komunitnom centre máme Pilatesa 1x týždenne, ale cvičia ho viac menej len tí, ktorí sú ešte samostatne pohybliví…Pilates je vynikajúce cvičenie a veľmi vhodné aj pre nás…
Je to fantastické, že si si našla cvičenie, ktoré ti vyhovuje, navyše ti to ohromne pomáha…je to úplne super a pokračuj, pokiaľ budeš mať čas a chuť…neprestávaj…skutočne je to jedna z najlepších ciest, ako si udržať skutočnú samostatnosť a nezávislosť

[pepe]

Vďaka zo konštrukčný postreh Jareš! Máš pravdu, moja kamarátka pilates pre začiatočníkov a mierne pokročilých tiež považuje za príliš nudný a pomalý, alebo tí čo majú problémy s kolenami ho fakt nemusia! Chcela som dať len tip, lebo som vyskúšala všeličo možné a nemalo to (pritom nenáročné) na moju SM (3roky) taký super efekt. Tiež som počula, že PILATES na prístrojoch je oveľa lepší, dúfam, že ho raz tiež vyskúšam.

[administrator]

práve som našla na stránke propagujúcej Jardove cvičenie odpoveď Jarda na otázku, čo sa dá cvičením s DVD zmeniť – zlepšiť….
tu je Jardova odpoveď:
Cvičením, které je na DVD se dá zlepšit spousta zdravotních potíží, né jen tělesného charakteru.
Při pravidelném cvičení lze dosáhnout velice dobrých zdravozních výsledků.
Pro začátek vyjmenuju jen pár základních bodů co lze zlepšit tímto cvičením:

Posílení imunitního systému
Zlepšení funkce vnitřních orgánů
Lepší činnost mozku
Funkce trávení
Vyměšování
Lepší pohyblivost
Zpevnění a funkce svalů
Bolestivé stavy
Psychika
Zlepšení funkce pohlavních orgánů ženy-muži
Cukrovka
Lymfatický systém
Bolesti hlavy
Detoxikace těla
Spánek
Chuť a radost ze života

Kolik krát týdně by se mělo cvičit?
Čim častěji a pravidelněji budeš cvičit, tím lépe pro tebe. Jde o to, aby sis našla pro cvičení chvilku.

inak rozhovor s Jardom je tu v pôvodnom znení:
http://www.eseznam.cz/index.php/dotaz-na-cvicitele

[lipka]

Jaruška, jedna otázočka… je ešte DVD k dispozícii?
By som sa po Tvojom návrate z pobytu zastavila, alebo by sme to vybavili poslaním… (buď by sa poslalo DVD, alebo by som poslala muža , ale toho by som potom požadovala späť )

ďakujem za odpoveď

[jareš]

chrústik, promiň hllllboko…nejako som si tu nevšimla tento príspevok…jasné, že DVD máme a pre teba tiež…dojechaj do dielne a môžeš tam priamo zakúpiť….abo ak „veríš“…tak pošli aj mužíčka…len nezaručujem, že vrátime bez ujmy na zdraví…

ale sľubujem, že po použití vrátime…

[lipka]

Ospravedlnenie sa prijíma
Tú ujmu utrpí on? Či?

Akože on je už aj tak po záruke, takže by to bolo asi aj jedno

Ak by sa začali takí oneskorenci ako ja hromadne ozývať, tak prosím jeden kus „reserve“

Ďakovalalalaaaa

[jareš]

no…ak sa to tak dá nazvať, že ujma na zdraví

[ferino]

Tak k oneskorencom po záruke sa hlásim aj ja.

[jareš]

ferino tiež by si sceu DVD ?

bo treba prijechať do dielne a máš ju …

lipka, ty taky tak…čakám ťa v dielni..aj s DVD…

[lipka]

Jaruška, predbežne sa môžme dohodnúť na štvrtok, vtedy je sviatok, tak neviem, či sa tam budeš nachádzať…

[ferino]

scem video. Ide mi len zvuk ale obraz chýba. Len tak na okraj, obrazovka bola zapnutá.
Keď prídem do dielne a nezabudnem, tak prinesiem.

[jareš]

chrústici moji…ja som sa len dnes bola vrátila z dovolenky…takže sa nemôžme vo štvrtok stretnúť…teda…vlastne v aký štvrtok, kedy je ten sviatok ?…

[lipka]

Jarka, zajtra by som mohla prísť, niekedy po práci, ak by ti to vyhovovalo a ak sa budeš v dielni nachádzať..
Daj vedieť, aby som sa mohla zariadiť.
Zatiaľ papa

[jareš]

lipuška moja….zajtra určite nie…sme na Radničkinych trhoch…až dovečera…dielňa sa nekoná…

príď na Radničkine trhy…posielala som mail a pozývala som všetkých…dúfam, že aj teba som pozvala..

abo niekedy inokedy….

[Autor]

Príspevky