[mrkvička]

Sobota/25.4.2009:
– sobotňajšie upratovanie a to stačí

[mrkvička]

Jaruštek, veď ty toho robíš viac než ja. Myslím, že sa aj ja teraz dostávam do krízy. Keď som bola trošku chorá, tak som necvičila, nerozcvičovala,… a akosi je ťažké sa opäť do toho dostať, som lenivá.
Inak, to som ja ale kamarátka, keď sa ťa musím opýtať na tvoje ctené krstné meno.
Hm, ešteže Jaroslava a Jarmila idú tesne po sebe, tak to nebude až taký preklep, keď ti pošlem blahoželanie
Jarka, k Tvojim meninám Ti prajem veeeeeeeeeeeľa zdravia, sily, šťastia, lásky, pohody, dobrej nálady, úspechov a nech Ťa svetom sprevádza Pán Boh a nech dohliada na Tvoje kroky Tvoj Anjel strážny.
Opatruj sa a teším sa na naše stretnutie – len to musím ešte makať na tom mojom brušku

[mrkvička]

Piatok/24.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– prechádzka, mierny beh a chôdza po rúrach (ako na hrubšej kladine)

[mrkvička]

Štvrtok/23.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Streda/22.4.2009:
– konečne 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Nedeľa/19.4.2009:
– tak ja poctivo ležím
– musím, nechcem, aby sa mi pohoršilo

[mrkvička]

Sobota/18.4.2009:
– mierna naťahovačka svalov ráno
– mám nádchu – asi na mňa niečo lezie
– doobeda som upratovala
– poobede som išla na prechádzku na Lietavský hrad, a to ma asi zmohlo. Cítim sa unavená, slabé svalstvo,… asi to musím vyležať.

[mrkvička]

Piatok/17.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Štvrtok/16.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Streda/15.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Utorok/14.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– práca v záhradke

[mrkvička]

Pondelok/13.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– celý deň na nohách

[mrkvička]

Nedeľa/12.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek
– 2 hodiny prechádzka

[mrkvička]

Piatok/10.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[mrkvička]

Štvrtok/9.4.2009:
– 15 minút rozcvička
– 400 skracovačiek

[Autor]

Príspevky