[Miro]

Máme ešte viac a tie sú dosť dobré, ale dík, Včera sme dostali tie ktoré fotila naša fotografka. Je šikovná, ale len malinký problémik sa vyskytol máme ich na DvD ale naša mechanika je len na CDčka. Nevadí v Grobe to vyriešim.

[Miro]

Dnes som pozeral fotky od našej fotografky. Je ich dosť. Cvičil som oči .
Ráno ništ a po obede 5 Tibeťania po 10 opakovaniach, každý cvik plus
pár krát 6 cvik. Ten netreba toľko – radšej .
Večerná prechádzka na ktorú sa chystáme.

[Miro]

Ranná rozcvička cca 10 min.
Som doma v Grobe, nejaká tá prácička. Pár opráv a motikoval v záhradke.
Aj som šlapal do pedálov, ked som išiel na pivo a tak…
Viem nemá to veľa s cvičením, ale ja sa polepším a ešte nemôžem toľko zaťažovať členok. No dobrá výhovorka nie ?

[Miro]

Ešte raz ďakujeme všetkým za prianja, ste všeci super. Ďakujeme a zase ďakujeme.

[Miro]

Jednoznačne ovocie a zelenina je vhodná strava pre nás. Pre všetkých ludí na tomto svete.

[Miro]

Tak Jarka a ďalší vitajte, a ďakujeme za účasť a podporu na našom sobášnom obrade. Máme to za sebou a všetko dopadlo dobre, až na pár drobných detailov, ale všetko OK.
Sme radi, že už je koniec všetkých starostí so sobášom a tak…
papa a zase niekedy

[Miro]

To je v poriadku, na to sa máme a ďakujeme veľmiiiiiiiiiiiiiii.
. Noha bude ok

[Miro]

A piati tibeťania sú dosť obtiažné cvičenie. Zo začiatku trvá pokiaľ si zvykneš na cviky. No sú fyzicky náročné a zo začiatku ich sprav len málo, ak sa na to niekedy dáš. Pre nás je dosť náročný prvý cvik, točenie sa dokola, pre tých čo majú horšiu rovnováhu je to veľký problém. Radšej sa otočiť len raz alebo dva krát, keď to ide aj viac. Neviem na každom záleží ako sa s tým popasuje, a musí zistiť na sebe či to zvládne. Netreba nič preháňať, keď to neide tak neide a basta.
Je veľmi veľa druhov a možností na cvičenie a každý si musí nájsť to čo mu najlepšie vyhovuje.
Neplánoval som toľko písať, ale podarilo sa tak zatial papa

[Miro]

Emily, Lenka veľmi ďakuje a tiež pozdravuje a pravdaže aj ja ďakujem . Je dobré, že cvičíš je to pre nás dôležité, ale jasne vždy to neide. Ak je iná práca, ťažko sa zvláda aj cvičiť. Je to v poriadku .
Stando je to veľmi príjemná predstava, robme si príjemný život aspoň tak, ak sa inak nedá.
Ináč som si pri dnešnej rozcvičke mierne vyvrtol členok, tak fajn .
Ale nevadí aspoň si trochu oddýchnem.
caute

[Miro]

Stano, no není to zlý nápad, Takú Austráliu navštíviť, pozrieť nejaké kengury a tak . Neviem ale na športku sa nemožno spoľahnúť. Ja som už vyhral SMku a už ťažko môžem športku vyhrať. „Pokus o humor“.
Pokúsiť sa stávkovať môžme, ale šanca na úspech je mizivá. Ale na druhej strane, kto neskúsi nemá.
Tak držím ti palce a keď vyhráš, vieš kto ti držal veľmi palce )).
Teda ale ahojte všetci.
A Emily ja sa snažím cvičiť a aj piatich tibeťanov som už začal konečne cvičiť, no uvidím ako to pojde. tak pa

[Miro]

Ďakujeme všetkým za blahoželania. Máme ešte necelých 6 dní a prípravy vrcholia.
Na margo mojej výzvy, nechcem aby nás niekto prekonával. Chcem len trochu oživiť našu stránku a nech si spoločne píšeme naše dojmy a pojmy z nášho bežného života, zážitky, a tak. Presne ako s balónom.
Teším sa na vaše písmenká, s pozdravom Miro.

[Miro]

Najlepšie vitamíny sú zo záhradky mojich rodičov, sú lacné a v podstate dobre dostupné, aj keď ma to stojí prejsť niekoľko kilometrov.
Vrelo odporúčam jesť veľa zeleniny a ovocia.
Ale inak B komplex, E vitamín a magnézium. je odporúčané.

[Miro]

Nóó….
Teraz to tu musíme rozbaliť. Šéfová tu není, ak sa nemýlim. Nech není sklamaná po príchode, že tu nikto poriadne ani nepísal.
Neviem máte nejaké návrhy?….
Ja mám svadbu o desať dní, tromfne ma niekto?

[Miro]

Ahojček Jarka, no chcem aby si aj mne vytvorila priečinok a mohol sa pridať k vášmu tréningovému plánu, alebo, ako a koľko cvičím.
Ale si v Bulharsku a je mi to teraz prd platné, nevadí však prídeš.
Škoda napísal by som koľko som pracoval a nosil po príchode z Grobu.
A jasné aj cvičil. Niekedy inokedy

[Miro]

Tak tomuto sa hovorí cvičebný plán.
No budem musieť popracovať na sebe .
Len že nesieš to mrkvička preháňať, tak veľa síl na cvičenie prajem.
Je to základ nášho bytia.

[Autor]

Príspevky