kafka

Dakujem pekne za privitanie.Som rada,ze som medzi vami,aj ked som tu len par dni.Samozrejme cvicim aj ja,ved hybat sa treba-hlavne teraz,ked som od marca 2010 na dochodku.Postupne vam budem pisat,co ja stvaram so svojim telom…Velmi dobre a uz dlhorocne skusenosti mam s rotanou-ak by niekto nevedel,co to je-nabuduce vysvetlim.Postavim sa a vrtim sa-ked nohy doprava,tak ruky dolava a tak si dokonale precvicim vsetky klby a svaly.A k tomu som stihla v pase,co je dobry pocit.Ak niekto nemoze udrzat rovnovahu-moze sa chytit operadla stolicky a precvicovat len cast tela od pasa dole.Aby som sa pri cviceni nenudila-pocitam otocky,niekedy sa vrtim aj 10-15 minut,ale musim podotknut,ze ja som dost pohybovo zdatna.Kazdy cvici,kolko vladze.Ked skoncim-mozem si oddychnut a ak vladzem-pokracujem v dalsich cvikoch.O tom zas nabuduce…

Vitaj medzi nami a veľa športového zdaru želám

Vitaj medzi nami Rotanu mám tiež,musím ju vytiahnuť a skúsiť to,ako píšeš. Ale som posledný čas nejak lenivá

teda Janka…ja sa hllllllllllboko sklááááním…..ty dokážeš preskakovať cez švihadlo ?

si pašááááááák…to teda fakt…
gratulujem

no…priznám sa, skákala som cez švihadlo po celý čas, čo som robila trénerku, a to som urobila počas jedného tréningu aj okolo 2-3 tisíc preskokov…teda som išla ako šijací stroj…ale to som bola vtedy ešte v pohode…
teraz by som to už asi nedokázala….strácam dosť rovnováhu, točím sa….tak radšej neskúšam….

Janka máš pravdu, naša Jarka je v pohybe nonstop, takže akékoľvek ďalšie cvičenie je už „nadstavba navyše“, ale evidentne aj u Teba je pohybu dostatok

Tak kocky,ja mam teraz iny trening-odstojit stromcek,ozehlit vagon synovych veci a od zajtra malujeme kuchynu-takze vyniest co sa da atd.Jasne,ze zapojim muza aj syna-ale aspon budem robit pedagogicky dozor…Tak mi drztecvicenie sa zatial odklada-ale pohybu budem mat dost.