Odborné semináre, školenia…
- This topic has 83 odpovedí, 21 hlasov, and was last updated pred 14 years, 6 months by
administrator.
-
AutorPríspevky
-
19. novembra 2007 o 9:07 #462
jareš
Účastník (Participant)Organizuje niekto odborný semínár či inú prednášku o SM ?….sem s ňou
24. januára 2008 o 13:27 #1594jareš
Účastník (Participant)včera sa mi podaralo vybaviť v KCK pravidelné cvičenia na fit lopte…
spolu s Blankou sme o tom niekoľkokrát rozprávali a terazky je to už skutočnosť
takže:
ktorý deň ? ( utorok / streda )
o ktorej hodine ? ( 17 h. / 18 h. )
koľko vás tam príde ?
každý by si mal doniesť fit loptu, ktorú tam nafúkame spoločne,
stade si ju už nemusíš brať domov (ani neviem ako by to bolo možné)
a lopty tam budu uskladnene do nasho najblizsieho prichodu.po skusenostiach z Piešťan, kde sme viacerí boli na rekondičnom pobyte a cvičili sme aj na fit loptách, viem, že civčiť môžu aj menej pohyblivé osoby (na vozíku, s paličkami, s helpnerom a podobne)
cvičenie na fit loptách je skutočne prístupné všetkýmprosím…dajte mi vedieť, s kým môžem počítať a kedy začíname ????
ahojííík
24. januára 2008 o 13:34 #1598leteku
Účastník (Participant)Ahojky Jarka. Strašne strašne sa teším. Mne je to v podstate jedno, ktorý deň vyberiete takže sa rada prispôsobím tým, ktorí majú nejaké pracovné povinnosti. So mnou rátaj na 100%.
24. januára 2008 o 13:34 #1599aknalb
Účastník (Participant)ja sa hláááááááásim. Teraz štartujem kupovať loptu. Je mi príspupný ktorýkoľvek z ponúknutých termínov.
Sa tešujem.
24. januára 2008 o 15:20 #1604jareš
Účastník (Participant)..ste mi spôsobile ťažkú ujmu radosti….ešte teraz mi skáče srdco…aha…hen je práve poskakuje po balkóne…
to ako od radosti…
)
no tak ste to zasekje nachali na mňa…baby mám vás rada, takto si to môžem prispôsobiť podľa seba…
výbordelne
tak navrhujem utorok…o 18,00 môžbyť ?…ak by to bolo neskoro. dáme 17,00 hodiku
prosím potvrdiť …beda ak som sa omýlela a nebude niekomu vyhovírovať…to bude púšťať slziská
tak počkám do piatnice…aby som mohla ten utorok zabeštelírovať naisto istotné a ide sa na to…
tak prosím…píšte či vyhovuje…
ďakujem vám ho tam veľmo pjekne
24. januára 2008 o 15:25 #1605aknalb
Účastník (Participant)OK teda v utorok o 17.00 – sa vidíme v cvičebnom úbore ……….?…?..
24. januára 2008 o 17:33 #1606jareš
Účastník (Participant)tak v utorok 29.1.08 o 17,00 hodike si dáme spicha
doneste si fit lopty a ja donesiem pumpu, ktorá nás nebude obťažovať, lebo sa s ňou fúka rukami…
tak v utorok…tam kde naposledy….
páá
ps Prísť môžu aj ostatní, ktorí cítia potrebu…aj takí, ktorí by si radi len skecli abo vyhodili z „kopýtka“
24. januára 2008 o 18:51 #1615Roman
Účastník (Participant)Ahojte. Ja sa tiez rad pridam aj ked fit loptu mam nafukanu v robote. Otazka teda znie ci si mam skocit kupit dalsiu alebo co ??? Alebo by som mohol poprosit nejakeho dobrodinca ???
Tiez akosi citim potrebu [aj ked to znie ako odporucanie na WC]. Cvicebny ubor mam v robote, takze len zoberiem a v utorok budem dlhsie v robote. Ale sak uz sa zacal predlzovat den takze no problem.
24. januára 2008 o 18:57 #1616jareš
Účastník (Participant)ako vždy, položil si ťažkú otázku…netuším či chceš mať dve fit lopty, alebo si zoberieš tú z robky…
pravdu povediac…asi by mal mať každý svoju fit loptu, nakoľko každý bude skákať na tej svojej…veď vieš ako to bolo v Piešťanoch, kto nemal loptu, iba kukal kuku kuku kuku…
)
ale vážne, zrejme by som navrhovala
1. zobrať loptu z robky a nechať v KCK na cvičenie
2. kúpiť si do robky novúalebo aj naopak…
)
ahojík…teším sa na teba
26. januára 2008 o 19:43 #1677jareš
Účastník (Participant)Určenie správnej veľkosti
Dôležitou zásadou pri kúpe fitlopty je zakúpenie vhodnej veľkosti. Pri kúpe je potrebné dbať na celkovú výšku jednotlivca, v krajnom prípade ak budete používať jednu fitloptu viacerí, treba odhadnúť aspoň priemer výšky cvičencov.
Určovanie podľa výšky postavy
Výška Rozmer fitlopty
Pod 140 cm 45 cm
140 až 160 cm 55 cm
160 až 175 cm 65 cm
175 až 185 cm 75 cm
Nad 185 cm 85 cm
Podľa dĺžky natiahnutej hornej končatiny od ramena po špičky prstov:
Dĺžka hornej končatiny Rozmer fitlopty
55 až 65 cm 55 cm
66 až 80 cm 65 cm
81 až 90 cm 75 cm26. januára 2008 o 19:44 #1678jareš
Účastník (Participant)toto tu nižšie…to som pre teba našla na webe
)
2. apríla 2008 o 9:51 #2292jareš
Účastník (Participant)bude zajtra účastníkom akcie „Deň bez bariér“, ktorú organizuje Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny v Leviciach.
3. apríla 2008 o 17:06 #2298jareš
Účastník (Participant)máš A-čko…des bula v utorok ?
si si dala seksuálne voľno ?
Ešte aj ja som dojechala…aj keď s takým nepatrným meškaním, ktoré mi však zvyšok cvičenia chtivých a na mňa vytrvalo čakajúcich účastníkov blahosklonne odpustil.
Tož…tým som enem sceua…že pauzuješ akosi príliš dúho…nem máš chuť s tým už prestať a pridať sa opäť medzi aktivistov z radov telo si ničiacich, svaly posilňujúc, dušu povznášajúc a psychiku zdvíhajúc do nebes účastníkov utorkového happy cvičenia ??
Tož, ak sa rozhodneš, že nastal ten čas a ty si pripravená opätovne položiť svoje veľké sedacie svaly na veľkú guľatú fit loptu aby si napokon s vynikoš pocitom dobre vykonanej práce odchádzala do svojho domova, kde v nasledujúcich pár dní budeš intenzívne myslieť prostredníctvom boliacich svalov na moju maličkosť…
, tož v tom okamihu štartuj svojho tátoša na 4-och kolesách, ktorému sa hovorí aj presúvač kolesový…a smeruj svoje guľaté kroky do priestorov, kde už na teba nem trpezlivo čakajú ďalší cvičenci, ktorí medzičasom zvýšili svoje množstvo.
Bola aj Lenka, Milka, Roman, Maťko, a bola som aj ja….
Hororí sa – príklady priťahujú, tož sa pridajte aj tí, ktorí hoci máte pokoj v duši a nohy v teple, predsa len také cvičko fyzického zamerania posilní psychické a duševné ego cez fyzické harašenie…
Očujte, už nem mám chuť ďalej vymýšľať „somariny“, ktorými by som vás prilákala medzi nás – cvičiacich pacientov…zosumarizujte si napísané, premyslite si vypočuté, naštartuje svoj telomechanizmus…
V UTOROK 8. APRÍLA 2008 O 17.00 HODIKE SI V KCK NA MOLECOVEJ ULICI VIDÍME SVOJE FIT LOPTY POD NAŠIMI ZADKAMI A VAŠE NOVÉ TEPLÁKOVÉ SÚPRAVY S BOTASKAMI…
7. apríla 2008 o 6:36 #2320jareš
Účastník (Participant)tak vraj máme cvičiť…ale tentokrát už budeme naozaj hopsať na fit loptách…
cvičenia chtiví…máte možnosť sa ukázať a presvedčiť, že to myslíte naozaj so svojím odhodlaním…
budem prísť načas…verejne sľubujem…
7. apríla 2008 o 9:52 #2322aknalb
Účastník (Participant)Cafte všetci cvičenci.
Musím sa ospravedlniť – neprídem ani tento týždeň – som totiž zranená. Mam extrémne narazené kolienko – bola som s mojím miláčikom (synáčikom) na ihrisku a na krásnom štrku som sa natiahla ako žabka. Toľko k úrazu. Modrina má také farby aké nemá ani farebná škála, zle sa mi chodí a ohnúť kolienko je big problem. Tak vam držím palčeky – neucvičte sa. Lúčim sa s pozdravom CVIČENIU ZDAR. B. -
AutorPríspevky
- Musíte byť prihlásený, aby ste mohli odpovedať na túto tému.