[kápo]

ranna vychadzka so psom asi 45 minut a potom behacky po uradoch. mimochodom lepsie ako maraton, odporucam!

[bilka-chvilka]

Kati, Ty si to rozbehla vo veľkom štýle-čo sa týka pohybu aj čo sa týka osláv

[jareš]

včera tu v dielni zase makala o dušu…je to vôbec choré dzívča ?…

[kápo]

no to som sa fakt namakala vcera v dielni, iba som otravovala vzduch namojdusu

dnes rano 1 hodinka prechadzka so psom a potom trenovanie soferskych zrucnosti po BA, tak hodku minimalne som presedela za volantom

a Miruska ja som sa moc nerozbehla ono sa to vsetko len zda, doma sediet nebudem, ved ma poznas…

od zajtra zacinam v Ruzinovskej nemocnici aj s rehabilitaciami, takze doobedia mam o program vystarane a este aj trosku viac pohybu budem mat

[kápo]

doobeda liecebny telocvik, potom 45 minut po trhovisku Mileticke a podvecer 1 hodinka cvicak so psom, neviem , kto mal viac jazyk vyplazeny, ci pes alebo ja

[liviap]

-))) – viem o čom hovoríš – síce nechodíme na cvičák, ale nám obom aj mne aj Lolitke – mops, stačí prechádzka v tomto teple.

[bilka-chvilka]

Katuška, bravoo
Ty si teda nasadila iné tempo, moje light rozcvičky sa môžu schovať, to je fakt..

[kápo]

rehabilitacie pokracuju aj ked tieto dni telo tak menej poslucha a furt by len spalo a padalo… nevadi, my to nevzdame!!!

[Emily]

[kápo]

Uz viem, na co sa moj organizmus pomaly pripravoval, no predsa na virozu. Unava, bolesti svalov… tak teda zahajila som ocvedcene liecebne postupy a uvidime

[Osma]

No ak budeš mať virozu takú,ako som mala ja,aj s horúčkou,tak to je na figu. Ešte teraz to nemám celkom gut.Držím palce!!

[kápo]

Hura, uz mozem aspon prehltat a pit tekutiny …

co sa tyka svalov a cvicenia, jedine svaly, ktore su momentalne dost vychytene su ocne viecka… stale sa mi zatvaraju a ja sa ich snazim nasilu otvarat, aby som neprespala cele dni

[Osma]

Kočenko,pokým môžeš,tak spinkaj, ostatné si vynahradíš,kým budeš fit. Želám skoré uzdravenie!!

[kápo]

trosku sa zacinam zotavovat, zrejme zabrali antibiotika a poctive nicnerobenie…

ale ked som sa dnes snazila aspon pomoct skrabat zemiaky v kuchyni, tak ma chytili take krce do ruk, ze som to ani nedokoncila … zase naopak, ked pisem na klavesnici, tak aspon trosku rehabilitujem, sa mi zda

[jareš]

xixixixixixi…to bolo dobréééé

počuj, Káááč…čak, keď ležkáš v postelôčke, tak naťahuj aspoň svaly napr. na riťule…sťahuj a uvoľňuj zadok, abo napínaj prsty do špičky a uvoľňuj, abo vypni hruď a uvoľni…to sú všetko pomerne namáhavé cviky ak ich budeš opakovať viac krát po sebe vo viacerých sériách…vyskúšaj…

a to písmenkovanie po klávesničke…no…s prižmúrením všetkých okáľov….

[Autor]

Príspevky