[Tatiana]

Deň 51:
R: 2ks broskyne
O: melon + 30g mandle
Ol.: melon
V: 2ks broskyne
V: jablko

Deň 52:
R: 6ks marhule
D: 70g mandle
O: 2 paradajky + 3 uhorky nakladacky + 70g cel. zemla
Ol.: vodovy melon
V: 70g celoz. zemla + misa zeleniny + tekvicovy olej
V2: 6ks marhule

[Tatiana]

Deň 50:
R: nic
D: nic
O: 100g cel. zemla + ladovy salat + paradajka + uhorka + zalievka + tekvicovy olej
Ol.: 3 broskyne
V: 2 paradajky + 100g tofu + 70g cel. zemla
V2: fazulova polievka

[Tatiana]

Deň 49:
R: 2 broskyne
O: turecká ryža + šopský šalát
Ol.: jablko
V: hubová polievka + šopský šalát
V2: 1/2 RF ovocná zmrzlina

[Tatiana]

Deň 48:
R: 120g arasidy nepr. nesol.
D: nic
O: salat – uhorka, paprika, rajcina, ladovy salat + 70g cel. zemla + zalievka + tekvicovy olej
Ol: RF ovocna zmrzlina
V: 2ks varena kukurica + jablkovo-makovo-medova kasa
V2: jablko

[Tatiana]

Deň 47:
R: jablko
D: 35g nepr. nesol. arasidy
O: 350g zelenina + 50g eidam + 100g cel. pecivo
Ol.: melon
Ol2: melon
V: fazulova polievka + 95g nepr. nesol. arasidy

[Tatiana]

Deň 46:
R: 2 broskyne
D: 60g cokolada
O: 370g zelenina + zalievka + tekv. olej + 100g cel. pecivo
Ol.: 2 broskyne
V: 260g cuketa + 90g paradajkova omacka (RF) + 70g cel. pecivo

[Tatiana]

Deň 45: takzvaný detoxikačný…
citronova voda
jacmen
lanova voda
300g ceresne
melon
melon
2 broskyne
melon
citronova voda

[Tatiana]

Deň 44:
R: jablko
D: 40g cokolada
O: porova polievka + cestovinovy salat (trochu syra a kuraciny)
Ol: 320g zelenina + zalievka + olej
V: 265g zelenina + 97g sampinony dusene + 70g cel. zemla
V2: 30g nepr. nesol. kesu

[Tatiana]

Deň 42:
R: 6ks marhule
D: 35g kesu
O: paradajkova polievka + cukinovy privarok + zemiaky
Ol: 2ks broskyne + 50g kesu
V: chlieb so salamou + paradajka + nanuk + zakusok + tycinky

Deň 43:
R: jablko
D: 70g kešu
O: kukurica
Ol1: 70g celozr. susienky
Ol2: 60g celozr. susienky
V: 350g zeleniny + 100g dusene sampinony + zalievka + 70g cel. pecivo

[Tatiana]

Deň 41:
R: nic
D: 35g kesu
O: 200g guacamole + 120g cel. chlieb
Ol: 6ks marhule + hrozno
V: 100g syr + 200g zelenina
V2: 134g hrozno

[Tatiana]

Deň 40:
R: 4ks marhule
D: 35g kesu
O: 300g zelenina + 100g cel. pecivo + zalievka + tekvicovy olej
Ol: štvrťka melóna
V: brokolicová polievka (RF) + 70g cel. pečivo + 8 mesiačikov pečené zemiaky + kečup
V2: 180g hrozno

[Tatiana]

Deň 38:
R: melon
D: nic
O: 200g zelenina + 65g mozarella
Ol: 5ks broskyne
V: 80g syra + 150g zelenina
V2: 6 bobuliek hrozna

Deň 39:
R: nic
D: 2 nektarinky
O: 200g zelenina + 60g mozarella
Ol: 3 broskyne
V: 300g zelenina + 260g uvar. spagiet + 120g cel. pecivo + kecup

[Tatiana]

Deň 37:
melon
broskyna
broskyna
jablko
3 broskyne
jablko

[Tatiana]

Deň 36:
R: 3ks broskyne
D: nic
O: 400g zelenina + 100g cel. pecivo
Ol: 3ks broskyne
V: 200g zelenina + 125g bryndza + 70g cel. pecivo + 60g kesu

[Tatiana]

Deň 35:
R: nic
D: 50g lieskovce
O: zeleninova polievka + tofu na kari s cestovinou + uhorkovy salat + 4 cel. susienky
Ol: ceresne
V: jablkovo-makova kasa (RF)

[Autor]

Príspevky