[jareš]

Milka, nesmúť, veľkú rolu v našom úsilí má naše duševné ponímanie, to ako sa cítime, ako vnímame tento čas, lebo ak sa necháme stresovať našim chcením schudnúť, ako na just to nepôjde…

ale som múúúúdra

Milka, chcela som ťa povzbudiť, ale miesto toho tu filozofujem, prepáč moje filozofické písmenká, sa teraz cítim ako na „koni“, lebo sa mi podarilo schudnúť, ale nie mojou zásluhou…ide o to, že sa úplne inak cítim, keď mi teraz tie 4 kg chýbajú…a budem sa snažiť, aby sa nevrátili späť, ba práve naopak, aby sa to ešte znižovalo ďalej…

Milka ty si z nás najdôslednejšia a zaslúžiš si, aby si mala tých schudnutých kilogramov čo najviac…verím tomu, že sa ti to podarí, neklesaj na duchu…drž sa…pôjde to ďalej

[Emily]

R-2 suchare s vetom,pol paradajky a pol papriky
D-banan
O -kuracia polievka s rezancami
Ol-mandarinky 2 ks
V-ryža,hrsť vlašskych orechov

[Emily]

R-2 suchare s vetom,sojove mlieko
D-mandarinka
O-kapustnica a klobaskou
Ol-banan
V-ryža s vodou z kapusty kyslej
V2-par kolačikov,slane pečivo,trochu vina

[Emily]

R-2 suchare s vetom,pol parenice
D-banan
O-kapustnica
OL-2 mandarinky
V-z každeho roška troška-všehochuť

[Emily]

R-2 suchare s vetom
D-banan
O-bravčove masko s klobaskou a zeleninovy šalat
Ol-2 hrste orechov- vlašskych
V-3 mandarinky

[Emily]

R-2 suchare,konzerva tuniaka
O-zapekane cestoviny s hraškom,hubami,kukuricou a šunkou,zeleninovyšalat
OL-mrkva surova
V-zeleninova polievka
V2-hrsť vlašskych orieškov

[Emily]

R-2 suchare s vetom
O-zapekana cestovina so šalatom
Ol-polievka zeleninova
V-2 tenke krajčeky chleba s 2 platkami syra

[stano]

Dakujem za privitani a dufam ze to bude obojstranne.Myslim podporu ja ju ties velmi potrebujem.Vela dobrej nalady prajem.

[Emily]

vaha-0 kg.no čo,hadam sa to postupne zas pohne-dole-
R-2 suchare,sojove mlieko
O-zbytok polievky a cestovin
V-kolienka s omačkou na kyselo

Stanko aj ja dufam,že sa tu všetci posnažime a navzajom si pomôžeme.

[Emily]

R-2 suchare s vetom
O-cestovina s kuracim mäskom na kyselo
D-zeleninovy šalat
V-gulašova polievka

[Emily]

R-volske oko a 2 suchare s vetom
D-2 lyžičky kokosu struhaneho
O-francuzske zemiaky,čalamada
OL-2 lyžičky struhaneho kokosu
V-Z každeho rošku,trošku

[Emily]

R-2 suchare s vetom,pol papriky
O-francuzske zemiaky so zeleninovym šalatom
V-cestovina s kečupom

[Emily]

R-2 suchare s vetom
O-soja na kyselo s klobaskou
V-2 krajce chleba s vetom,acidko

[Emily]

R-sojove mlieko,2 suchare s vetom
O-špagety s prilohou
Ol-mandarinka
V-zeleninova polievka

[Emily]

R-2 suchere s vetom,pol papriky
O-špagety s prilohou,pol papriky
V-z každeho roška,troška

[Autor]

Príspevky