[Katka]

Každý píše o nespavosti, ale ja mám opačný problém, neviem sa dospať. Najhoršie je ráno vstať do postele, ale keď sa naštartujem, tak to už potom ide.
Tak asi som medzi vami výnimka.

[Katka]

Ahojky,
ja chodím do takého super fitka,kde nie sú žiadny „nabúchanci“, je tam taká príjemná atmoška.
A vlastne mama tam už chodila, takže čo-to vedela, poznala. Tréner mi iba na prvý krát povedal, že treba prejsť cviky na všetky partie a pomaličky začať. Tak som si robila 10 cvikov na každom stroji, to bolo akurát. A dnes už zvyšujem záťaž. Každý musí vedieť kedy má dosť. Dôležité je robiť všetko s mierou.
papa

[Katka]

Vedela som, že ty ma nesklameš

A ako často budeš teraz chodiť?
Ja som bola aj dnes, zatiaľ všetko v poho.

Tak na tu promenadu v plavkach sa už teším ))

papa

[Katka]

Ahojček

S fitloptou mám už tiež nejaké skúsenosti, sedím na nej pri PC už 3 rok, ale že by som na nej cvičila to nemôžem povedať
Takže vám prajem silnú výdrž a hlavne dobrú rovnováhu

Minulý týždeň som bola 4-krát vo fitku, proste nejako ma to chytilo. Ale najlepšie na tom je, že tam chodí so mnou aj mama (myslím, že to začína brať ako za trest), a v piatok už mlela z posledného
A to som mala byť ja no tom tak, ale som plná energie. Zatiaľ

A ako teda cvičím?
Na začiatok malá rozcvička, na zahriatie bicykel (ktorý neznášam) a potom vlastne vystriedam skoro všetko. Najdôležitejšie pre mňa sú cviky na nohy, ruky a chrbát (ten ma neskutočne bolieval). Takže skoro všetko. A na záver opäť bicykel
Strávim tam vždy viac ako hodinu.

Takže na najbližšom stretnutí si meriame svaly))

A ešte jedna dôležitá vec: ZAJTRA JE PONDELOK

papa

[Katka]

Budem rada, ak sa podelíš o svoje skúsenosti.

[Katka]

Dúfam, že si v noci mohla kvôli mne zaspať
Ja som sa opäť vrátila z fitka, plná energie.
Takže v pondelok si ťa checknem…
Verím, že ma nesklameš a pridáš sa do spoločenstva fitnesiek
Tak, hurá do toho…
papa

[Katka]

Ja sa musím pochváliť.
Nato, aby som niečo začala so sebou robiť som si kúpila permanentku do fitka. Chodím tam už 2 týždne a je mi úplne super. Pri cvičení zabudnem na všetky problémy, starosti a hneď sa mi zlepší aj nálada.
Odporúčam vrelo všetkým.
A keď sa neviete donútiť, predplatená permanentka vás prinúti

[Katka]

ty aj vyzeras na 25 ))

[Katka]

Ahojky, ja som 31. máj 1983

[Katka]

Nech radosť a šťastie vládne u Vás doma,
nech zďaleka obchádza Vás nešťastie a smola.
Nech pohoda vládne za sviatočným stolom,
nech láska prevláda nad nemilým slovom.
Krásne Vianoce.

[Katka]

Ahojte,
tiez patrim do skupiny, ktori maju cervenu farbu krvi a okrem toho
A rh pozitiv.

[Katka]

Jasne, ze chceme vediet ako ste dopadli na ministerstve, tak hovor.

[Katka]

Ahojte,
takze zvysujem stav blizencov na 9

[Katka]

To by som bola veľmi rada, keby som tu našla nejakého betaferonistu.

Čo tu nikto taký nie je?

[Katka]

Pred zacatim aplikacie betaferónu som absolvovala tri ataky, v priebehu pol roka.
Ale po začatí pichania betaferónu som nemala našťastie ani jeden. Tak asi na niečo tie interferóny budú. Len keby neboli tie vedľajšie účinky.
Ale,ako som sa už bavila s niektorými „betaferónmi“, niektorí nemávajú skoro žiadnu reakciu.
Možno som iná

[Autor]

Príspevky