[stano]

Je to celkom zaujímavé,odporúčam si to pozrieť,je to niečo o strave.Nestihol som si to všedko pozrieť snáď tam nieje niečo prečo to tu nemám dať. http://www.mustwatch.cz/film/food-matters/
Má ten film asi cez hodinu a je z titulkami.

[jareš]

chcela som sa spýtať…kdesi som čítala, že stačí ak ošúpané zemiaky necháme pred použitím aspoň na pol hodinu v slanej vode…potom umyť a uvariť, respektíve použiť, tak ako potrebujeme…

robím to už asi tak dva mesiace….mám pocit, že to je tak lepšie….

ale chcela som sa spýtať, či to už niekto čítal a ak áno, kde k tomu nájdem podrobnosti…zrejme som pôvodný text – článok, z ktorého túto informáciu mám, zahodila….pamätám si len túto informáciu…ale má to aj hlbší význam…

chcela by som si to ešte raz prečítať….

[janka1508]

jarka a aký to má význam? ja sa práve snažím aby zemiaky boli namnočené vo vode čo najmenej a varím ich v tlakovom hrnci takmer bez vody ( nie je ich potrebné zlievať), aby sa zbytočne nevylúhovali výživné látky.

[Osma]

Ja to robím presne ako Janka1508,tiež dám malo vody do tlakového hrnca a stačí variť 5 minút a sú fertig. Ja som o tom,co píšeš,Jarka,ani nepočula,ani nečítala.

[jareš]

no, ved to je práve ono…že si nepamätám ten dôvod, prečo sa to má tak robiť…ale ide o čosi chemické….žiaľ, neodvážim sa povedať viac…naozaj si to nepamätám….

no…nič, musím sa nejako k tomu dopracovať…

[daruš]

Dievčence ja mám hrnce AMC /niečo ako zepter/ a tam varím zemiaky bez vody a dokonca ich ani nesolím a sú perfektné,len ich musím pred varením viac krát prepláchnuť vo vode aby sa trochu zbavili povrchového škrobu a nepripália sa.Sú uvarené asi za 8 minút pri minimélnom ohni

[stano]

Posielal som to jednému známemu a rozhodol som sa dať to aj tu.Sú tam uvedené dátumy ktoré podľa polohy mesiaca odporúčajú na detoxikáciu.Dobré je v tie dni jedávať ľahšie stráviteľné jedla,poprípade nejesť nič.V tie dni sa telo ľahšie zbavuje toxínov,nečistôt ktoré do tela nepatria.Samozrejme každý by si mal stanoviť rozumne postupný prechod na dni bez konzumácie jedla.Trebars najskôr vynechať večeru,ak neboli problémy tak na ďalší vhodný deň nejesť obed a večeru až neskôr skúsiť nejesť celý deň.Niesu tu uvedené dni,ktoré sú tiež vhodné na detoxikáciu a tie začínajú asi dva dni po splne a trvajú až do najbližšieho novu.Ak nejedávame jeden deň,alebo viac dní v tele dochádza k regenerácii,obnove,detoxikácii atď.Dni nad 1 sú najvhodnejšie na detoxikáciu.
11.01.2010, 15.01.2010. 26.01.2010, 29.01.2010.
09.02.2010, 14.02.2010. 24.02.2010, 27.02.2010.
11.03.2010, 15.03.2010, 26.03.2010, 29.03.2010.
09.04.2010, 14.04.2010, 24.04.2010, 27.04.2010.
09.05.2010, 14.05.2010, 24.05.2010, 27.05.2010.
07.06.2010, 12.06.2010, 22.06.2010, 25.06.2010.
1

[jareš]

STANKO….

chcela som ťa poprosiť, ty sa tak obšírnejšie venuješ strave a stravovaniu…
prosím ťa pekne, vedel by si spracovať podrobnejšiu správu o stravovaní sa surovou stravou… ?

to znamená, že by si tam dal, tvoje začiatky, tvoje recepty, tvoj program, ako si sa stravoval, priebeh, ako dlho si to robil, ako si sa počas toho cítil, aké odporúčania si mal, keď si sa do toho pustil, aké zdroje si mal a z akých zdrojov si čerpal informácie…odborného charakteru

Stanko, prosím ťa, vedel by si to spracovať ?
Ak to dokážeš, prosím pekne o zaslanie…dala by som to na korektúru k odborníkovi (profesorovi, ktorý sa zaoberá dlhé roky zažívacím ústrojenstvom a stravovaním)….použili by sme to ako jeden z článkov do pripravovanej knižky o stravovaní sa SM-károv

prosím ťa, ozvi sa mi
ďakujem

[stano]

Rád napíšem svoje skúsenosti.Len mávam dosť málo voľného času a tak to budem písať postupne.Veľa problémov sprievodných pri diagnéze SM sa mi stratilo a už neobiavilo.

[stano]

Je možné vyžiť s pol šálky kukurice a pol šálky kukuričného piva a pritom behať 20 až 40 km denne?Povieme si že nie,no opak je pravdou.Indiáni z kmena Tarahumara na severe Mexika žijú z toho skromného jedla aj dnes,tak ako pocelé stáročia.Raz do týždňa sa stretávajú na spoločnom behu na 40 až 80 km.Po behu je ich pulz ešte nižší ako na začiatku.Ak im podávajú zdravú a vyváženú dietu bohatú na vitamíny,dostanú srdcové choroby,vysoký krvný tlak,kožné choroby,zubný kaz karies,choroby ktoré v ich kmeni nepoznali.Zainteresovaný západný výskumníci,potrebovali asi rok aby sa prispôsobili ich spôsobu života,stravovania,podali približne rovnaké vykony ako oni.Ich telo sa bez odporu prispôsobilo ich výskumníckemu duchu.
Na svete sa nájdu stovky takých príkladov a ktorí sa dožívajú okolo 90 rokov.Máme to ťažké ak skúšame nájsť to správne stravovanie.Ja si myslím že naše tráviace šťavy sú slabé a nedokážu z potravy dostať to,čo telo potrebuje.Počas hladovania sa ale vraj regeneruje celý tráviaci sistém,aj tráviace šťavy zosilnejú.Skúšajme,hľadajme,každý je iný a iné mu vyhovuje.

[silvia]

Ahoj Stano, absolutne s Tebou suhlasim, najst to spravne stravovanie je urcite velmi tazke.
Ale moj nazoz je, ze takato jednotvarna strava nemoze byt ok.
A uz vonkoncom nie pre chorych ludi.

O traviace stavy som sa zatial nezaujimala.
Mna momentalne trapi hrube crevo.
Ak je to zanesene, tak telo nemoze riadne vstrebavat ziviny z potravy, moze sa clovek neviem ako zdravo stravovat. (ja momentalne uvazujem nad crevnou sprchou)

Stanko, davas tu velmi zaujimave infosky, nemohol by si tu prilepovat priamo odkazy na clanky?
Diky, vsetko dobre zelam a tesim sa na Tvoje skusenosti so surovou stravou!

[stano]

Ahoj Silvia.Teras som dočítal knihu Liečivá moc Luny a to čo som napísal je s tamadiaľ.Samozrejme som niečo dopísal ja.Skúsenosti zo stravovania surovou stravou,som poslal Jarke mailom.Surová strava mi odstránila niektoré sprievodné problémi SM,ale v chorobe mi veľmi zlepšenie nedoniesla.Moja choroba v istom smere sa zhoršila a niekde zlepšila.Myslím že pri našej diagnoze je veľmi dôležitá pohoda,kľud,opora rodiny,veľmi zaváži myslenie byť šťastný.Keď sa nám podarí byť šťastný tak sa v tele spúšťajú silné samoliečiace procesy.Čo sa týka môjho nazoru na spôsob stravovania v predchádzajúcom mojom článku,tak je to len ako príklad že aj takto niekto žije a je zdravý,bez rôznych diet,tieš to neodporúčam.Príjemný deň.

[silvia]

kto sa zaujima o zdravu vyzivu, prirodnu medicinu ale napriklad aj o to, ako funguju farmaceuticke firmy, nech si pozrie film Food matters.
http://www.csfd.cz/film/267508-food-matters/

hovori sa tam napriklad aj o tom, aku silu maju vitaminy a ze to nie je pravda, ze ich konzumacia vo forme potravinovych doplnkov je skodliva. prave naopak.

Film urcite treba brat s rezervou, lebo jeden (neviem ci lekar alebo nejaky vedec) povedal, ze konzumaciou surovej organickej stravy zmizla roztrusena skleroza.

Ale je tam vela zaujimavych faktov.

[stano]

Čítal som o surovej strave a niekedy tu o nej píšem tak som sa rozhodol to tu dať.
Na ceste k zdravej výžive by ste sa mali vydať po istej príprave.Kto svoje telo celé desaťročia
mučil,normálnou a predvarenou stravou,skrátka neživou stravou,bude na prechode na živú nevarenú stravu trpieť abstinenčnými príznakmi.Telo reaguje ako dieťa,ktoré roky bili a zrazu sa dostane do opatery láskavých adoptývnych rodičov.Zľakne sa aj vtedy,keď vystrú ruky aby ho pohladkali.Vaše telo sa tieš bude chrániť ak mu už od teras budete poskytovať tie najzdravšie dobroty.Abstinenčné príznaky môžu dosiahnúť až také rozmery ako abstynenčné príznaky pri drogovej závislosti.Rozhodnete sa vyhýbať sladkostiam a bielej múke?Môžte čakať že vaše telo sa začne búriť,trápiť vás náhlou chuťou na čokoládu alebo sladké pečivo a bude vás nútiť vrátiť sa do zabebnutých koľají.Odpovedzte svojmu telu dôslednou disciplínou a ono začne postupne reagovať stále večším a večším potešením.Občas si pokojne zjedzte niečo nezdravé,čokoládu,koláče alebo cukríky.Uspokojíte tak svoje chúťky,ale robíte to čoraz zriedkavejšie.Tak najskôr prídete na to čo vám škodí.
Ja som jedával varenú aj živú stravu,ale živá strava mi viac vyhovuje.Nechcem sa vrátiť k varenej strave.No aj keď som na surovej strave,niekedy jedávam aj varenú stravu.Cítim sa lepšie po každej stránke keď jedávam nevarenú stravu.

[tanja]

Ahojte. Listujem si po stranke a v clanku o zivotnom style (http://www.sclerosis-multiplex.sk/articles/showArticle.php?articleNr=55) ma zarazili dve veci:
• Namiesto pšeničných, ovsených či žitných výrobkov obsahujúcich bielkovinu glutén, ktorá môže negatívne vplývať na nervové poruchy, sa odporúča ryža ako hlavná cereália.- ja ranajkujem kazde rano ovsene vlocky s ovocim a orechami, robim teda zle?
• Pomocou vitamínov a iných prípravkov posilňujúcich imunitný systém sa snažme čo najlepšie chrániť proti týmto ochoreniam. Veľmi účinná je kombinácia vitamínu C a zinku alebo výťažky z echinacei – pokial viem, uzivanie echinacei sa nam vobec neodporuca…
Ako to teda je?

[Autor]

Príspevky