[liviap]

Raňajšia rozcvička 15 min.
Plávanie asi od 14 do 15 hod, síce nie v kuse, lebo by som ani nevyliezla z bazéna, ale som vo vode aj pocvičila.
Večerné cvičenie 20 min.

[liviap]

– raňajšia rozcvička 15 min,
– poobedňajšie cvičenie 20 min.,
– večerná prechádzka na ovále.

[liviap]

-raňajšie cvičenie 15 min
-podvečerné cvičenie 18 min.
-prechádzka po ovále
Celý deň som bola slabá ako mucha. Poznám aj lepšie dni, niečo ma obchádza, verím že ma obíde a odíde.

[liviap]

– raňajšia rozcvička 15 min /podľa CD zato viem čas/
– poobede cvičenie 20 min /dtt/
– večer prechádzka po ovále
dnešný deň bez paličky

[liviap]

13. 11. 2008
– raňajšia rozcvička 15 min.
– poobedňajšie cvičenie
– večerná prechádzka po ovále
Super deň, a bez paličky a večer copaxonový šok – kvôli tomu dopisujem cvičenie až teraz.

[liviap]

17. 11. 2008

– raňajšia rozcvička asi 10 minút – cvičenie s prestávkami.
– večer prechádzka po ovále s manželovou pomocou.
Šok mi dal zabrať Musím sa z toho pomaly spamätať.

[liviap]

– raňajšie cvičenie o 10,30 hod. a to iba zvoľna,
– prechádzka po ovále za podpory manžela,
a to bolo dnes skoro všetko, okrem toho, že sme boli v meste na mestskom úrade v kancelárii prvého kontaktu a v Quelle schope. A to na dnes všetko
Viac som nezvládla – dnes bol krízový deň!!!

[liviap]

– raňajšie cvičenie 15 min.
– prechádzka po ovále bez podpory

[liviap]

– cvičenie 15 min /to raňajšie, ale bolo až okolo 12 hod/
– dnes sme mali pokazený výťah tak som 3 x bola dole a hore na 4. poschodie – dalo to celkom zabrať

[liviap]

– raňajšie cvičenie 15 min,
– podvečerné cvičenie 20 min.

[liviap]

– raňajšie 15 min cvičenie
– poobedňajšie 20 min. cvičenie
Večer vychystaní, oblečení /aj Lolča/ na prechádzku po ovále, ale sa nedalo lebo pani Zima už nadelila toľko snehu, že sa nedalo prechádzať – snežilo a sneží ešte aj teraz, ale vonku je nádherne.
– to sú vločky z vonku.

[liviap]

– raňajšie cvičenie 15 minút
– večerné cvičenie 23 minút /pokazila sa miniveža – SUPER/
na dnes mi to stačilo

[liviap]

– raňajšie cvičenie

[liviap]

– raňajšie cvičenie 15 min,
– podvečerné cvičenie 23 min.

[liviap]

– raňajšie cvičenie 13 min

[Autor]

Príspevky