[liviap]

Ahojky!

Už konečne máme ako tak hotovú kuchyňu a dostali sme sa teraz k detskej izbe, od zajtra sa robí v nej nová stierka. Som strašne unavená, ale už dnes večer som bola zase na krátkej prechádzke. Práve som si hovorila, že už by som zase mohla začať cvičiť ráno a večer prechádzky po ovále.
Ako dobre, že som sa zase dostala k počítaču a Jareš mi vytvorila ďalší
„donucovací“ prostriedok
Dobrú noc! Lívia

PS: Vitajte doma dovolenkári!!!

[liviap]

Po dlhšej dobe sa ozývam – unavená a unavená a …

Ešte máme stále neporiadok v byte, ale nem vládzem to dať do poriadku. Ide to veľmi pomaličky.
Ale robota nie je zajac – neutečie, ale mňa ten bordel už patrične vyvádza z miery!

Dnes ráno som bola s Lolitou na prechádzke asi tak 20 minút.
Večer prechádzka na ovále ale s pomocou manžela.

Dobrú noc!

[Miro]

Livka no parádička, chôdza je najprirodzenejšie cvičenie.
Ale pamätaj, není to všetko. No ako hovoríš, ked maš veľa práce s prestavbou obydlia, nedá sa aj cvičiť moc.

[liviap]

Po včerajšku začnem písať svoje snahy o cvičenie a nie iba snaženie, ale aj skutočné cvičenia, totiž dcéra mi vytkla prečo to nenapíšem na web.

Včera v sobotu som jazdila na koníkovi – bolo to SUPER!!!

Dnes v nedeľu som bola v Dudinciach v Rubíne, malý bazén, ale dalo sa plávať a hlavne cvičiť. Boli sme tam 45´- lebo mali obedňajšiu prestávku. Voda ma patrične oslabila. Pri odchode zo šatne som si vyskúšala aj pád nacvičený na rekondičke. Našťastie sa mi nič nestalo.
Po návrate domov sme boli na prechádzke na ovále s Lolčou.
Večer ďalšia prechádzka po ovále. Obe prechádzky bez paličky.
Prípadné moje závrate vychytáva Miloš, skúšam prechádzky bez paličky.
Toľko na dnes.
Pá Lívia

[liviap]

Ranné obvyklé cvičenie podľa CD ešte z kúpeľov /asi 15 min/.
Raňajší pobyt s Lolčou vonku – asi 30 min.
Prechádzka po ovále asi 20 min., návrat pred chvíľou.

[liviap]

Utorok – raňajšie cvičenie asi 15 minút.
Večer prechádzka na ovále asi 20 minút.

[liviap]

Streda – raňajšie cvičenie 15min
– večerná prechádzka na ovále asi 20 min.

[liviap]

Štvrtok – raňajšie 15 minútové cvičenie vykonané o 11 hodine. Bola som u lekára.
Večerná prechádzka na ovále vykonaná, ale nejak ma to bralo doprava.

[liviap]

Piatok – raňajšie cvičenie 15 min.
– poobede nákup na víkend v hypermarkete /ja len zato, že sme sa nachodili/
– večerná prechádzka po ovále s manželovou podporou.

[liviap]

Raňajšie obvyklé cvičenie .
Večerná prechádzka po ovále.

[liviap]

Ahoj!
Raňajšie cvičenie 15 minút.
Raňajšia vychádzka s Lolčou.
Večer príprava do nemocnice, zajtra odchádzam na hospitalizáciu, ale na ženské. Mala by som sa hneď zajtra vrátiť až nebudú komplikácie.
Až sa náhodou dlhšie neozvem tak viete kde som.
Majte sa pekne a hlavne zdravo!
Pá Lívia

PS: Som rada, že sa aj Mirko ozval.

[liviap]

Už som doma
Okolo obeda prechádzka s Lolčou po ovále.
Večer 25 min cvičenie.
Večerná prechádza po ovále.

[liviap]

– raňajšia rozcvička 15 min.
– poobede okolo 15 hod. prvýkrát po dlhom čase som sa odhodlala ísť peškom do obchodu bez zastávky na oddych, podotýkam bez paličky ale za prítomnosti manžela – nedržala som sa ho. Cestou naspäť, je to do mierneho kopca, som sa ho držala per pazuch, ale zase bez zastávky na oddych.
– o 18 hod. 20 min cvičenie
– obvyklá večerná prechádzka po ovále
Dnes som na seba hrdá!!!

[jareš]

LIVKA….to je skvelýýýý výýýkon…klobúlk dole

GRATULUJEEEEM !!!!

a vydržať…vidíš, že to prináša výsledky…ale veď ty to vieš ešte z Piešťan…videla som na všetkých…aj z Dudiniec…

som na vás všetkých, ktorí ste sa na to dali a makáte so sebou…som na vás nesmierne hrdááááá

[liviap]

Ďakujem Jarka!!!

Dnes ráno rozcvička 15 min.
Okolo obeda sme boli v múzeu pre obrazy, ktoré boli na Putovnej výstave z Levoče „putovali“ do Levíc. Výstava sa už skončila tak Slávka bola pre obrazy.
Večer cvičenie 20 minút.
Večerná prechádzka po ovále.
„Dnešný deň bez paličky“

[Autor]

Príspevky