kafka

Táto téma obsahuje 776 príspevkov, má 13 hlasov, a bola naposledy aktualizovaná používateľom  jareš pred 2 rokmi.

Zobrazujú sa 15 príspevkov - 1 až 15 (z 776 celkovo)
  • Autor
    Príspevky
  • #823

    administrator
    Participant

    Kafka…vitaj tu medzi nami…cvičencami… ;)

    pridaj sovje úspechy… :)

    #18227

    kafka
    Participant

    Dakujem pekne za privitanie.Som rada,ze som medzi vami,aj ked som tu len par dni.Samozrejme cvicim aj ja,ved hybat sa treba-hlavne teraz,ked som od marca 2010 na dochodku.Postupne vam budem pisat,co ja stvaram so svojim telom…Velmi dobre a uz dlhorocne skusenosti mam s rotanou-ak by niekto nevedel,co to je-nabuduce vysvetlim.Postavim sa a vrtim sa-ked nohy doprava,tak ruky dolava a tak si dokonale precvicim vsetky klby a svaly.A k tomu som stihla v pase,co je dobry pocit.Ak niekto nemoze udrzat rovnovahu-moze sa chytit operadla stolicky a precvicovat len cast tela od pasa dole.Aby som sa pri cviceni nenudila-pocitam otocky,niekedy sa vrtim aj 10-15 minut,ale musim podotknut,ze ja som dost pohybovo zdatna.Kazdy cvici,kolko vladze.Ked skoncim-mozem si oddychnut a ak vladzem-pokracujem v dalsich cvikoch.O tom zas nabuduce…

    #18232

    Emily
    Participant

    *THUMBS UP**THUMBS UP**THUMBS UP*@}->--@}->--@}->--
    Aj ja mam rotanu,ale neskušala som,či by som sa ešte na nej udržala.Skusim,ked ju najdem:-D
    Ozaj a vitaj v tomto spolku optimistov;-)

    #18239

    bilka-chvilka
    Participant

    Vitaj medzi nami a veľa športového zdaru želám;-)

    #18242

    jareš
    Participant

    no…teda Janula…vitaj medzi nama…trafenýma… :D :D :D športom a entuziazmom

    rotanu mám aj ja…len som lenivaá na nej „makať“…vždy sa musím prehovárať, lebo sa pri tom nedá pozerať napríklad telka…točí ma to veľmi…a to ma hnevá….tak je poctivo uložená a oddychuje :);)

    #18246

    Osma
    Participant

    Vitaj medzi nami;-) Rotanu mám tiež,musím ju vytiahnuť a skúsiť to,ako píšeš. Ale som posledný čas nejak lenivá:-(

    #18262

    kafka
    Participant

    ,,Koceny,,ako vas vola Jarka-znovu dakujem za privitanie,zle velmi zlate!Pri vrteni sa da pocuvat pekna hudba,aby cas presiel.
    A este skacem na svihadle-uz su z neho len zvysky,rucky davno odpadli a nove neviem zohnat-ani mi ho netreba.Nijako sa na nom netrham,chvilu skacem pravou nohou dopredu,potom zasa lavou,pritom si tiez precvicim aj ruky.Ja mam totiz skoro stale strpnutu pravu ruku a pravu nohu.Ale hybat sa musim,pred rokom som este robila a bola som na nohach aj 15hod.denne a teraz sa mi niekedy nechce ani zadok dvihnut.A su dni,ked ho ani nedvihnem-ved to iste vsetky poznate…

    #18270

    jareš
    Participant

    teda Janka…ja sa hllllllllllboko sklááááním…..ty dokážeš preskakovať cez švihadlo ?

    si pašááááááák…to teda fakt…
    gratulujem

    #18278

    kafka
    Participant

    Jarka,ja som na tom pohybovo celkom dobre,ale mam zas ine tazkosti,ktore navonok nevidno….:'(

    #18279

    jareš
    Participant

    no…priznám sa, skákala som cez švihadlo po celý čas, čo som robila trénerku, a to som urobila počas jedného tréningu aj okolo 2-3 tisíc preskokov…teda som išla ako šijací stroj…ale to som bola vtedy ešte v pohode…
    teraz by som to už asi nedokázala….strácam dosť rovnováhu, točím sa….tak radšej neskúšam….(blush)(angel)

    #18286

    kafka
    Participant

    skus-urcite dokazes aspon par poskokov…ale ved Ty mas tolko cinnosti na starosti a iste aj chodenia,aj vecerneho vencenia-Ty podla mna uz cvicit nepotrebujes.*THUMBS UP**THUMBS UP*:-*

    #18303

    bilka-chvilka
    Participant

    Janka máš pravdu, naša Jarka je v pohybe nonstop, takže akékoľvek ďalšie cvičenie je už „nadstavba navyše“, ale evidentne aj u Teba je pohybu dostatok*THUMBS UP*(sun)@}->--

    #18322

    jareš
    Participant

    dzífčence… tak to sa fakticky celkom mýlite…pohyb potrebujem ako soľ do polievky, inak to môžem rovno zabaliť a kúpiť si rovno vozík a to hovorím s úplnou vážnosťou už vyskúšaného a zdokumentovaného…skončila by som veľmi rýchlo….

    #18335

    kafka
    Participant

    Tak kocky,ja mam teraz iny trening-odstojit stromcek,ozehlit vagon synovych veci a od zajtra malujeme kuchynu-takze vyniest co sa da atd.Jasne,ze zapojim muza aj syna-ale aspon budem robit pedagogicky dozor…Tak mi drzte*THUMBS UP*cvicenie sa zatial odklada-ale pohybu budem mat dost.

    #18341

    Osma
    Participant

    (angel)(angel) viem,ako to u nás vyzeralo,malovali sme a stierkovali 6 izieb 2 mesiace:-(,ale ja bola fakt len dozor a robil to manža sám. Tento rok nás čakajú už len dve(chuckle)(chuckle) Tak sa drž

Zobrazujú sa 15 príspevkov - 1 až 15 (z 776 celkovo)

Musíte byť prihlásený aby ste mohli prispievať do tejto témy